23/01/2022
Bij Ladies Gym zijn er zoveel verschillende lessen en mogelijkheden en een van die mogelijkheden is Personal Training en ik (Suzanne uit den Bosch) blijf dat doen! Bij een Personal Training word jij één op één begeleidt, zodat jij op een verantwoorde manier werkt aan jouw doelen.
Bij de start van het traject zal er een intakegesprek plaatsvinden, wordt jouw lichaamssamenstelling in kaart gebracht en worden er een aantal fysieke sporttesten afgelegd om een jouw beginniveau te bepalen. Aan de hand van de resultaten en jouw wensen wordt er een plan opgesteld om samen het doel te gaan behalen. Tijdens de training ligt er een grote focus op het juist uitvoeren van de bewegingen en eventuele fysieke ongemakken te verminderen. Daarnaast vindt er regelmatig een nieuwe meting plaats voor jouw lichaamssamenstelling, zodat jouw progressie in kaart gebracht kan worden.
Wil jij in de komende maanden, weken of jaren werken aan jouw gezondheidsdoelen, zoals een aantal kilo’s afvallen of juist wat sterker worden? Dan kan ik jou één op één helpen tijdens de Personal Training.
Veelal vindt dit buiten in het park plaats en is ook nog mogelijk na deze zomer! Maar ook binnen bij Ladies Gym is nog tot deze zomer een mogelijkheid, uiteraard afhankelijk van de geldende corona maatregelen.
Neem contact op met Suzanne via 0613119877 of [email protected]. Je mag ook altijd aan de balie bij ladies Gym naar meer informatie vragen.
