Kernhart Kernhart Mindfulness in Lansingerland ๐ŸŒฟ

Dit plekje, dit is Kernhart.Buiten, midden in de natuur.Hier is het startpunt voor als we eens een afspraak maken voor e...
27/02/2025

Dit plekje, dit is Kernhart.
Buiten, midden in de natuur.

Hier is het startpunt voor als we eens een afspraak maken voor een workshop of wandeling.
Hier kunnen we rustig starten en afronden.
Binnen zitten we al genoeg ๐ŸŒฟ

Natuurlijk moet je je wel kleden op het weer, daar hebben we geen invloed op.
Net als het leven.. het is omgaan met dat wat zich aandient.

๐Ÿชท
Ik heb hier wel eens gestaan met een groep vrouwen in de stromende, echt stromende regen. Stuk voor stuk kwamen ze toch voldaan thuis รฉn waren ze heel enthousiast.
Voor de weersomstandigheden hoeven we het dus niet te laten. Maar de lente komt eraan!
๐ŸŒท๐ŸŒผ๐ŸŒธ




Volle maan ๐ŸŒ•De symboliek van de cyclus van de maan, vind ik mooi.Elke keer een nieuwe fase van lichter naar donker en an...
05/02/2023

Volle maan ๐ŸŒ•

De symboliek van de cyclus van de maan, vind ik mooi.
Elke keer een nieuwe fase van lichter naar donker en andersom.
Net als in ons leven heeft elke fase zijn kracht en soms is de ene fase nodig om verder te kunnen, bewust te worden, te reflecteren en te kunnen groeien.
Zo brengt elke fase van het leven, net als de seizoenen iets met zich mee. Vandaag zag ik na een periode van donker, de narcissen weer bloeien in het gras buiten.
Zo mooi, na een periode van rust en donker, in volle bloei.

Soms is het leven zwaar of zit het tegen, wanneer er bijvoorbeeld sprake is van rouw, verlies, pijn, depressie, vermoeidheid of verdriet. Ook kunnen de fases of een fase van de cyclus van de vrouw zwaar zijn.
Het valt echt niet altijd mee als vrouw ๐Ÿ˜‰

Met Mindfulness leer je vooral bezig te zijn met vandaag, dit moment, hoe het nu voelt en aandacht te geven aan dat wat er is, daar waar jij je aandacht wilt hebben.
Het helpt meer rust te vinden, als een lichtje op de donkere dagen.

Spiritueel gezien staat de maansteen (de roze op de foto) voor (zelf)liefde, vruchtbaarheid, intuรฏtie, bescherming, hoop, spiritualiteit, inspiratie en harmonie.
Deze steen kalmeert en bemoedigt ons in de natuurlijke ritmes (cyclus) van het leven, het opent het hart voor empathie en zelfliefde.

Een mooie steen om te gebruiken bij meditatie en om tot rust te komen.

Zelf had ik voor de deelnemers van mijn training die ik gaf, een aantal edelstenen gekocht. Om een keuze voor hen te hebben kocht ik er teveel. Deze roze maansteen bleef na de training over.
Waarschijnlijk bedoeld voor mij, soms moeten dingen zo zijn.

๐Ÿ’ซ๐Ÿ’›๐Ÿ™๐Ÿผ



๐ŸŒ•๐ŸŒ’๐ŸŒ–๐ŸŒ—๐ŸŒ˜๐ŸŒ‘๐ŸŒ“๐ŸŒ’

๐ŸŒฑ๐Ÿซถ๐Ÿผ๐ŸŒฟ
18/10/2022

๐ŸŒฑ๐Ÿซถ๐Ÿผ๐ŸŒฟ

Mindfull of mindful ? Ons hoofd is vaak zo full met zaken dat we amper nog in staat zijn bewust te zijn van het moment w...
17/10/2022

Mindfull of mindful ?

Ons hoofd is vaak zo full met zaken dat we amper nog in staat zijn bewust te zijn van het moment waar we ons in bevinden.

We bevinden ons in โ€œde automatische pilootโ€, we zijn onderweg van a naar b zonder bewust te zijn van de route die we afleggen.

Wanneer we mindful zijn, ben je bewust van de weg weg die je gaat. Je hoeft niet eindeloos stil te zitten en te mediteren. Maar bent bewust, aandacht bij het nu, het moment waar je je in bevindt.

Best hard werken hoor, we hebben ons hoe ouder we worden steeds meer aangeleerd om naar het doel te kijken ipv naar de weg die we bewandelen.

Ik daag je uit, om een begin te maken aan een mindful-er leven.

Ik help je graag! ๐Ÿ’š

โ†ช๏ธ Ga je mee?Leuk je te ont- moeten op Zondag 6 november 2022!
14/10/2022

โ†ช๏ธ Ga je mee?

Leuk je te ont- moeten op

Zondag 6 november 2022!

Mindfulness in de polder, herfsteditie ๐Ÿ๐Ÿ‚๐ŸOnderdompelen in de natuur.โ†’ Tijd voor jezelf.Wat kun je verwachten:- ontvangs...
12/10/2022

Mindfulness in de polder, herfsteditie ๐Ÿ๐Ÿ‚๐Ÿ

Onderdompelen in de natuur.
โ†’ Tijd voor jezelf.

Wat kun je verwachten:

- ontvangst met thee en lekkers
- ont-moeten
- een middag in de natuur
- Kennismaken met mindfulness
- meditaties
- presentje na afloop

๐Ÿซถ๐ŸผInvestering 15,- (programma van 3 uur)
๐Ÿ“Polder, Berkel en Rodenrijs

Interesse? PB ๐Ÿ˜˜

๐Ÿ’ซ๐Ÿ’›โœจ

๐Ÿ“ท Eigen foto

Wauw! Vandaag was het de dag dat ik met 5 enthousiaste vrouwen de polder indook. We dompelden ons onder in het ZIJN, hor...
18/09/2022

Wauw!
Vandaag was het de dag dat ik met 5 enthousiaste vrouwen de polder indook. We dompelden ons onder in het ZIJN, horen, ruiken, voelen, proeven, kijken.
Al dagen was ik bezig met het weerbericht en had ik allerlei onzekerheden. Toen ik dat losliet had ik rust, in het moment, eraan overgeven.
Precies wat mindfulness is en ons kan leren. Dus gingen we vandaag in de stromende regen naar buiten en het was fantastisch (veel beter dan met een plaid, lui op de bank;))
Trots en zo blij deze vrouwen te ont-moeten vandaag!

Ik gloei nog even naโ€ฆ ๐Ÿซถ๐Ÿผ

๐Ÿ’ซ๐Ÿ’›โœจ

Tijd voor jezelf: Mindfulness in de polder๐ŸŒฑNa het afronden van mijn opleiding tot mindfulnesstrainer, is het tijd om te ...
05/09/2022

Tijd voor jezelf: Mindfulness in de polder๐ŸŒฑ

Na het afronden van mijn opleiding tot mindfulnesstrainer, is het tijd om te delen ๐Ÿ’›

Zelf haal ik zoveel energie uit de natuur, de prachtige gouden zon, de veldbloemen en dieren. Daarom combineer ik graag deze liefde รฉn kennis van mindfulness, met jullie!

Ben je toe aan een moment voor jezelf, even de automatische piloot uit en genieten van het moment?

Doe mee!

Stuur mij een PB
โ˜€๏ธ

03/07/2022

Metafoor over Groei ๐ŸŒฑ

Op zijn dagelijkse wandeling liep een man langs een struik vol cocons. Op een dag verscheen er een kleine opening in een van deze cocons. De man zat uren te kijken hoe de vlinder zijn lijf door de kleine opening probeerde te worstelen. Op een gegeven moment leek het of de vlinder geen vooruitgang meer boekte. Het leek of hij niet verder kon dan hij gekomen was.

De man besloot de vlinder te helpen: hij pakte een schaar en opende de cocon. De vlinder kwam er nu een stuk gemakkelijker uit, maar had een gezwollen lichaam en verfrommelde vleugels. De man bleef kijken want hij verwachtte dat de vleugels zich elk moment zouden openen en groter en steviger zouden worden zodat ze het lijf konden dragen.

Maar er gebeurde niets! Integendeel, de vlinder besteedde de rest van zijn leven aan rondkruipen met een gezwollen lichaam en verfrommelde vleugels. Hij heeft nooit kunnen vliegen.

De man was vol liefde en goede bedoelingen, maar begreep niet dat de kleine opening in de cocon en de worsteling van de vlinder om er uit te komen, de natuurlijke weg is om vocht vanuit het lijf in de vleugels te persen, zodat ze sterk worden waardoor de vlinder meteen kan vliegen zodra hij de cocon heeft verlaten.

Soms zijn worstelingen precies wat we nodig hebben in het leven. Als we ons leven zouden leven zonder obstakels zouden we kreupel raken. We zouden niet zo sterk zijn als we zouden moeten zijn. We zouden nooit kunnen vliegen.



bron: loopbaankoers

Adres

Berkel En Rodenrijs

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kernhart nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type