Kernhart Kernhart Mindfulness in Lansingerland 🌿

Dit plekje, dit is Kernhart.Buiten, midden in de natuur.Hier is het startpunt voor als we eens een afspraak maken voor e...
27/02/2025

Dit plekje, dit is Kernhart.
Buiten, midden in de natuur.

Hier is het startpunt voor als we eens een afspraak maken voor een workshop of wandeling.
Hier kunnen we rustig starten en afronden.
Binnen zitten we al genoeg 🌿

Natuurlijk moet je je wel kleden op het weer, daar hebben we geen invloed op.
Net als het leven.. het is omgaan met dat wat zich aandient.

🪷
Ik heb hier wel eens gestaan met een groep vrouwen in de stromende, echt stromende regen. Stuk voor stuk kwamen ze toch voldaan thuis én waren ze heel enthousiast.
Voor de weersomstandigheden hoeven we het dus niet te laten. Maar de lente komt eraan!
🌷🌼🌸




Volle maan 🌕De symboliek van de cyclus van de maan, vind ik mooi.Elke keer een nieuwe fase van lichter naar donker en an...
05/02/2023

Volle maan 🌕

De symboliek van de cyclus van de maan, vind ik mooi.
Elke keer een nieuwe fase van lichter naar donker en andersom.
Net als in ons leven heeft elke fase zijn kracht en soms is de ene fase nodig om verder te kunnen, bewust te worden, te reflecteren en te kunnen groeien.
Zo brengt elke fase van het leven, net als de seizoenen iets met zich mee. Vandaag zag ik na een periode van donker, de narcissen weer bloeien in het gras buiten.
Zo mooi, na een periode van rust en donker, in volle bloei.

Soms is het leven zwaar of zit het tegen, wanneer er bijvoorbeeld sprake is van rouw, verlies, pijn, depressie, vermoeidheid of verdriet. Ook kunnen de fases of een fase van de cyclus van de vrouw zwaar zijn.
Het valt echt niet altijd mee als vrouw 😉

Met Mindfulness leer je vooral bezig te zijn met vandaag, dit moment, hoe het nu voelt en aandacht te geven aan dat wat er is, daar waar jij je aandacht wilt hebben.
Het helpt meer rust te vinden, als een lichtje op de donkere dagen.

Spiritueel gezien staat de maansteen (de roze op de foto) voor (zelf)liefde, vruchtbaarheid, intuïtie, bescherming, hoop, spiritualiteit, inspiratie en harmonie.
Deze steen kalmeert en bemoedigt ons in de natuurlijke ritmes (cyclus) van het leven, het opent het hart voor empathie en zelfliefde.

Een mooie steen om te gebruiken bij meditatie en om tot rust te komen.

Zelf had ik voor de deelnemers van mijn training die ik gaf, een aantal edelstenen gekocht. Om een keuze voor hen te hebben kocht ik er teveel. Deze roze maansteen bleef na de training over.
Waarschijnlijk bedoeld voor mij, soms moeten dingen zo zijn.

💫💛🙏🏼



🌕🌒🌖🌗🌘🌑🌓🌒

🌱🫶🏼🌿
18/10/2022

🌱🫶🏼🌿

Mindfull of mindful ? Ons hoofd is vaak zo full met zaken dat we amper nog in staat zijn bewust te zijn van het moment w...
17/10/2022

Mindfull of mindful ?

Ons hoofd is vaak zo full met zaken dat we amper nog in staat zijn bewust te zijn van het moment waar we ons in bevinden.

We bevinden ons in “de automatische piloot”, we zijn onderweg van a naar b zonder bewust te zijn van de route die we afleggen.

Wanneer we mindful zijn, ben je bewust van de weg weg die je gaat. Je hoeft niet eindeloos stil te zitten en te mediteren. Maar bent bewust, aandacht bij het nu, het moment waar je je in bevindt.

Best hard werken hoor, we hebben ons hoe ouder we worden steeds meer aangeleerd om naar het doel te kijken ipv naar de weg die we bewandelen.

Ik daag je uit, om een begin te maken aan een mindful-er leven.

Ik help je graag! 💚

↪️ Ga je mee?Leuk je te ont- moeten op Zondag 6 november 2022!
14/10/2022

↪️ Ga je mee?

Leuk je te ont- moeten op

Zondag 6 november 2022!

Mindfulness in de polder, herfsteditie 🍁🍂🍁Onderdompelen in de natuur.→ Tijd voor jezelf.Wat kun je verwachten:- ontvangs...
12/10/2022

Mindfulness in de polder, herfsteditie 🍁🍂🍁

Onderdompelen in de natuur.
→ Tijd voor jezelf.

Wat kun je verwachten:

- ontvangst met thee en lekkers
- ont-moeten
- een middag in de natuur
- Kennismaken met mindfulness
- meditaties
- presentje na afloop

🫶🏼Investering 15,- (programma van 3 uur)
📍Polder, Berkel en Rodenrijs

Interesse? PB 😘

💫💛✨

📷 Eigen foto

Wauw! Vandaag was het de dag dat ik met 5 enthousiaste vrouwen de polder indook. We dompelden ons onder in het ZIJN, hor...
18/09/2022

Wauw!
Vandaag was het de dag dat ik met 5 enthousiaste vrouwen de polder indook. We dompelden ons onder in het ZIJN, horen, ruiken, voelen, proeven, kijken.
Al dagen was ik bezig met het weerbericht en had ik allerlei onzekerheden. Toen ik dat losliet had ik rust, in het moment, eraan overgeven.
Precies wat mindfulness is en ons kan leren. Dus gingen we vandaag in de stromende regen naar buiten en het was fantastisch (veel beter dan met een plaid, lui op de bank;))
Trots en zo blij deze vrouwen te ont-moeten vandaag!

Ik gloei nog even na… 🫶🏼

💫💛✨

Tijd voor jezelf: Mindfulness in de polder🌱Na het afronden van mijn opleiding tot mindfulnesstrainer, is het tijd om te ...
05/09/2022

Tijd voor jezelf: Mindfulness in de polder🌱

Na het afronden van mijn opleiding tot mindfulnesstrainer, is het tijd om te delen 💛

Zelf haal ik zoveel energie uit de natuur, de prachtige gouden zon, de veldbloemen en dieren. Daarom combineer ik graag deze liefde én kennis van mindfulness, met jullie!

Ben je toe aan een moment voor jezelf, even de automatische piloot uit en genieten van het moment?

Doe mee!

Stuur mij een PB
☀️

Adres

Berkel En Rodenrijs

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kernhart nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type