Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 13:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Woensdag 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Donderdag 09:00 - 13:00 18:00 - 19:00 Vrijdag 09:00 - 13:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 13:00

Puur Bodytec

EMS-training is een tijdbesparende manier van trainen. In 20 minuten tijd train je net zoveel en effectief als 1,5 uur in de sportschool.

De training is door vrijwel iedereen te volgen en daarom toegankelijk én zeer laagdrempelig.

21/07/2025

good job sir😄😄😄😄😄😄

01/01/2023

Op een mooi en sportief jaar! Wij wensen iedereen het allerbeste voor 2023 🥂

20/12/2022

𝐌𝐞𝐞𝐭 𝐓𝐚𝐫𝐚!
Sommigen van jullie hebben haar wellicht al ontmoet, maar vanaf januari zullen jullie haar vaker zien shinen op onze locatie in Berkel en Rodenrijs.

𝐊𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟?
Hi iedereen! Mijn naam is Tara, 28 jaar.
Sport is al sinds jongst af aan mijn grote passie. Ik heb verschillende diploma’s binnen de fitness en Yin Yoga behaald en zelf train ik al zo’n 10 jaar in de sportschool.

Naast dat ik nu als EMS-trainer bij Puur Bodytec aan de slag ga, werk ik ook zelfstandig als online fitness- en voedingscoach. Mijn hobby’s zijn yoga, modellenwerk en lekker eten met vrienden. Ik sta altijd open voor nieuwe dingen, als het maar niet saai wordt ;)

Ik kan niet wachten om jullie allemaal te ontmoeten en iedere training het beste in jullie naar boven te halen!

30/10/2022

𝗛𝗘𝗥𝗙𝗦𝗧𝗚𝗥𝗔𝗡𝗢𝗟𝗔🍂 Ook al is het heerlijk warm en komt er af en toe een zonnetje... Zal de herfst misschien toch nog een keertje doorbreken en heb jij behoefte aan deze lekkere, (heerlijk ruikende) en gezonde herftgranola! Opslaan dus!

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴?
◦ 200 gram havermout
◦ 100 gram rozijnen / gedroogde cranberries
◦ 2 tl chiazaad
◦ 300 gram pompoen
v 1 el agave siroop
◦ 2 1/2 tl kaneel
◦ 1 1/2 tl koekkruiden
◦ 2 el gesmolten kokosolie
◦ 200 ml amandel- soya- of havermelk
◦ 1/2 tl gember poeder
◦ 100 gram pecan noten
* Halveer alle ingrediënten als je genoeg hebt aan granola voor ongeveer 3 maaltijden.

𝗛𝗼𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁?
1. Schil de pompoen en snij in kleine stukjes.
2. Kook de stukjes in 10 minuten gaar, giet af en laat afkoelen.
3. Verwarm de oven voor op 180 graden.
4. Pureer de pompoen samen met de plantaardige melk en hak de pecan noten in kleine stukjes.
5. Mix alle ingrediënten met elkaar in een grote schaal en schep goed door elkaar.
6. Beleg een bakplaat met bakpapier en verdeel de herfst granola over de bakplaat. Hak alles met een spatel in kleinere stukjes en probeer dit een beetje te verdelen.
7. Plaats voor 15 minuten in de oven. Haal daarna de bakplaat even uit de oven en hak de stukjes nog wat kleiner en schep alles even om. Plaats de bakplaat nu voor 10 a 15 minuten terug in de oven, schep eventueel in de tussentijd nog een keertje alles om.
8. Laat daarna even afkoelen, maar een beetje snoepen mag natuurlijk altijd alvast 😉

Ruikt lekker, he? Enjoy!

bron: healthy wanderlust

25/10/2022

Het fijne van een EMS-training is dat je altijd veel persoonlijke aandacht krijgt! Je staat namelijk met maximaal 2 personen in een les. Zo kan de trainer zich altijd gefocust houden op jouw doel en de juiste uitvoering💪

20/10/2022

𝗦𝗨𝗠𝗢𝗦𝗤𝗨𝗔𝗧𝗦! Verbeteren je mobiliteit en versterken je onderrug, heupen, billen en benen! Zien jullie deze oefening graag voorbij komen in je EMS work-out?🦵💪

17/10/2022

Boksen in combinatie met een EMS-training is voor iedereen!🥊 Of je nu wel of geen ervaring hebt💪 Naast dat je werkt aan techniek en uithoudingsvermogen worden je spieren ook nog eens extra geactiveerd!⚡

Rooster jezelf in bij Esther of Andrew of stuur een mailtje voor een 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒆𝒇𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 via [email protected].

14/10/2022

𝗦𝗧𝗔𝗬 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛𝗬 - Seizoensgroenten en -fruit zijn niet alleen duurzaam, maar ook een stuk gezonder! Er zitten namelijk meer voedingsstoffen in groente- en fruitsoorten die je in het seizoen eet.

Ze geven de groenten van dit seizoen je alles wat je in de herfst nodig hebt, vooral weerstand verhogende vitamine A en C!🎃🍠🍐

Fijn weekend!

10/10/2022

❗𝗣𝗨𝗨𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬𝗧𝗘𝗖 𝗭𝗢𝗘𝗞𝗧 𝗘𝗠𝗦-𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 (𝗺/𝘃)❗
𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: 𝘽𝙚𝙧𝙠𝙚𝙡 & 𝙍𝙤𝙙𝙚𝙣𝙧𝙞𝙟𝙨
Wil jij graag werken in een leuk team, een dynamische werkomgeving en de mogelijkheid hebben om jezelf verder te ontwikkelen? Wij zijn op zoek naar een enthousiaste en daadkrachtige EMS-trainer die ons team komt versterken!

𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷;
◦ Ervaring met fitness/trainen is een pre (bij voorkeur ook fitvak diploma)
◦ Oog voor persoonlijke aandacht en begeleiding
◦ Daadkrachtig, zelfstandig en enthousiast!
◦ Een flexibele instelling

𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷;
◦ Vaste diensten waarop je ingeroosterd kunt worden
◦ Opleiding tot een gecertificeerde EMS-trainer
◦ Passend salaris en voldoende doorgroeimogelijkheden

Stuur jouw sollicitatie voorzien van motivatie en CV naar [email protected]. Wij zullen jou dan z.s.m. een terugkoppeling geven!

07/10/2022

𝘿𝙀𝘾𝙄𝘿𝙀, COMMIT, 𝗦𝗨𝗖𝗖𝗘𝗘𝗗! - Een stappenplan bij Puur Bodytec is heel simpel:
1. Allereerst besluit je om een 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗲𝗳𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 te volgen💪
2. Dit bevalt je goed en je gaat ervoor door een rittenkaart/lidmaatschap aan te schaffen!✅
3. Met de korte work-outs van 20 minuten voel jij je fitter, strakker en sterker🙌

Simpel, toch? Mail je gegevens naar [email protected] en plan je gratis proeftraining gelijk in!

05/10/2022

Het gezellige momentje van de ibody + elektroden aantrekken! Kom je alvast lekker in de vibe voor de EMS-training en kun je nog even kletsen (voordat je buiten adem bent)! ;-)

01/10/2022

Een gezonde boost nodig nu het weer herfst is? Maak dan deze groene detox smoothie!

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 (1 persoon)
◦ Handje verse spinazie🌱
◦ 1/2 citroen
◦ 1/2 banaan
◦ Handje Muntblaadjes
◦ 1 tl chiazaad
◦ Kop kokoswater

𝗛𝗼𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁
1. Doe de spinazie met het kokoswater in de blender.
2. Schil de citroen en snijd deze in kleine stukjes.
3. Snijd de banaan in stukjes en voeg deze samen met de citroen, muntblaadjes en chiazaad toe aan het kokoswater.
4. Mix alles tot een egale massa.
5. Is de smoothie iets te dik? Voeg dan wat extra water toe!

Waarom deze smoothie? Citroen is een echte vitamine C bom en reinigt je lichaam. Het stimuleert je stofwisseling en helpt gifstoffen sneller uit je lichaam te verwijderen.

Daarnaast is deze smoothie ontzettend gezond door de spinazie (rijk aan onder andere veel voedingsvezels, vitamine A, C, E, B en ijzer), het chiazaad en het kokoswater. Behalve citroen, heeft ook spinazie een reinigende werking: het beschermt de lever en houdt het bloed schoon en gezond!

Adres

Berkelse Poort 279
Berkel En Rodenrijs
2651XJ

Openingstijden

Maandag	07:00 - 13:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Woensdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Donderdag	09:00 - 13:00
	18:00 - 19:00
Vrijdag	09:00 - 13:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31625398470

Website

http://www.puurbodytec.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur Bodytec nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.