http://www.christinevanandel.nl/

Christine van Andel Coaching, Simon Vestdijksingel 5, Berkel en Rodenrijs (2026)

08/03/2023

WOMEN MATTER

Het is internationale vrouwendag vandaag! 🎉
En dit is de drijvende kracht achter alles wat ik doe: women matter. Dit is mijn why. Ik kan het ingewikkelder en mooier maken, maar dit is de essentie.

Alle stereotyperingen, overtuigingen en paradigmas over hoe we als vrouw zouden moeten zijn of vooral niet zouden moeten zijn, versterken vaak de twijfel die er diep van binnen al zit. 'Ben ik wel goed (of knap, slim, succesvol, innovatief, creatief, ... ) genoeg?"

Dus juist vandaag, voor iedere vrouw:
Yes, you're good enough.
Yes, you matter.
❤️

02/03/2023

𝗭𝗲𝗹𝗳𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲

Krijg jij ook zo de kriebels van dit woord? Ik wel. Althans, tot een aantal jaar geleden. Ik vond het zweverig, véél te soft en vooral niet iets om mee aan de slag te gaan.

Herkenbaar anyone? 😅

Tegelijkertijd zat de criticus destijds de hele dag in mijn oor te tetteren:
"Dit moet echt beter hoor Christine."
"Denk je nou echt dat iemand hier op zit te wachten?"
"Wees nou niet zo soft, kom op!"
"Je had ook moeten zeggen wat je vond."
"Zeg dat nou niet, dat kun je niet maken!"

En zo voort en zo voort...

Niks was goed genoeg, ik moest me vooral niet kwetsbaar opstellen (want ook véél te soft), het moest altijd beter, ik moest ... ik MOEST vooral heel veel. Doodvermoeiend. Ik was ontzettend streng voor mezelf, en daarmee stiekem ook voor anderen.

En misschien herken jij dat bij jezelf ook.
Want je bent echt niet de enige; de meeste vrouwen zijn (helaas en onnodig) heel kritisch op zichzelf.

Ik ook. Maar gelukkig een heel stuk minder inmiddels, sinds ik een aantal jaar geleden dus leerde wat zelfcompassie nou eigenlijk echt is. Sindsdien waardeer ik mezelf, praat ik (meestal) mild en liefdevol tegen mezelf en hou ik van mezelf.

En ja, ik hoor die criticus nu ook echt wel roepen:
𝙙𝙖𝙩 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙥𝙨𝙘𝙝𝙧𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝘾𝙝𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙣𝙚, 𝙙𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙚𝙘𝙝𝙩 𝙫éé𝙡 𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙛𝙩!

Maar ik doe het toch. Want ik weet hoeveel vrouwen veel te hard en te kritisch zijn naar/over zichzelf. Vrouwen voor wie het nooit goed genoeg is. Die zich -de hele dag door- onderdompelen in zelfkritiek. Vrouwen die zo heel veel moeten, vooral van zichzelf.

En laat dit nou de grap zijn:
𝐉𝐮𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐭𝐞 𝐒𝐎𝐅𝐓 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐭, 𝐝𝐚𝐧 𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐇𝐀𝐑𝐃𝐒𝐓𝐄 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐛𝐭. Geloof me, ik kan het weten.

👉 Dus stel jezelf de vraag: waar kun ik milder zijn naar mezelf? Nu, op dit moment?

Alleen al jezelf de vraag (oprecht) stellen geeft je een moment van zelfcompassie. Try it yourself.

Ps1. Maakt deze post iets in je los? Deel het met me in de comments of stuur me een DM. Ik ben benieuwd wat het met je doet! (al kan dat ook kwetsbaar voelen, I know 😉)

15/02/2023

Vorige maand is de nieuwe ronde van het Leiderschapsprogramma Leading with Impact van start gegaan. Met een groep prachtige vrouwen hadden we een bijzondere, verdiepende en waardevolle 2-daagse kick-off op een prachtige plek in de natuur.

Of zoals een van de vrouwen na afloop vertelde: "het was een deep-dive in mijn gevoel: zó waardevol."

Het programma is bedoeld voor vrouwen die zichzelf en hun carrière serieus nemen en die toe zijn aan een volgende stap in hun persoonlijke ontwikkeling. Het is voor jou als je wilt ontdekken wat jouw next step is, hoe je (meer) impact maakt, dicht bij jezelf blijft en jouw vrouwelijke en authentieke kracht versterkt.

👉 Waar verlang jij naar in je leiderschap? Wat gaat er niet zoals je wilt of waar wil jij je leiderschap versterken? Neem eens een moment vandaag om bij die vraag stil te staan.

Heb je behoefte om eens afstand te nemen en samen te reflecteren op je leiderschap of jouw next step? Stuur me dan vrijblijvend een DM, ik denk graag met je mee.

01/02/2023

Durf jij het risico te nemen om écht jezelf te zijn in je leiderschap?

Een ogenschijnlijk simpele vraag. Maar wel een erg confronterende.
Ik had twee weken geleden een human design sessie en dit thema kwam naar voren als hét thema om het over te hebben met mijn vrouwen.

Het wakkerde veel in me aan.
Want deze vraag geldt net zo goed voor mij.
Ook ik mag nóg meer ´practicen, wat ik preach´.

Ik ben het Leading with Impact programma begonnen omdat ik voelde dat er een gebrek is aan vrouwelijke leiders die echt vanuit authenticiteit – hun kern - leiden. Daardoor had ik, toen ik nog in vast dienstverband werkte, vaak moeite met het vinden van rolmodellen binnen de organisatie. Ik zag vrouwen leidinggeven zoals ze dachten dat het moest; mannelijk gedrag uitvergrotend, zichzelf overschreeuwend, zichzelf volledig voorbij rennend en niet vanuit hun kern.

Dat is niet gek, als je je bedenkt hoe risicovol het eigenlijk is om écht jezelf te zijn in je leiderschap. Mensen kunnen je afwijzen, kritiek op je hebben, je kunt uit de toon vallen, of überhaupt niet weten hoe je dat doet omdat je zelf ook geen rolmodel hebt gehad.

Maar weet je:
Elke keer dat ik écht mezelf ben in mijn leiderschap, dat ik het achterste van mijn tong laat zien, dat ik spreek vanuit de plek in mij waar het zuiver is, groeit mijn impact. Ben ik zichtbaarder. Volgen mensen mij makkelijker. En dat zie ik ook bij de vrouwen in mijn programma.

Dus ja.
Er schuilt een risico in.
Maar het is ook wat we te doen hebben. Juist nu.
En het wordt uiteindelijk makkelijker, soepeler, vloeiender.

Ik blijf ermee oefenen en ´mijn´ vrouwen ook.
Ben je benieuwd hoe jij hier ook mee aan de slag kunt gaan? Stuur me een DM en ik neem je mee in de mogelijkheden.

10/01/2023

Vandaag zijn we begonnen met de nieuwe ronde van het Leading with Impact programma.
 De vierde ronde alweer. Wat voel ik me blij en dankbaar dat ik weer een groep vrouwen mag begeleiden naar hun meest authentieke leiderschap.   Misschien voel jij ergens wel dat je hier ook mee aan de slag wilt, of dat je in elk geval de behoefte hebt om stappen te gaan zetten, in dit nieuwe jaar. Heb je nog niet helemaal helder wat je eerstvolgende nieuwe stap mag worden? Download dan de gratis ´next step visualisatie´ via de en kom er achter!

PS. Je bent inmiddels te laat om aan te sluiten bij deze ronde van het Leading with Impact programma, maar je kan me een DM sturen en dan vertel ik je meer over op welke manieren je nu al aan de slag kunt met je vrouwelijk leiderschap.

20/12/2022

Over een kleine week is het alweer kerst. De week erop gaan we alweer een nieuw jaar in. Voor mij voelen deze weken altijd een beetje alsof ik geleefd wordt. Er moeten dingen af, er moet gereflecteerd worden op het jaar dat was en ja, er moeten weer plannen gemaakt worden voor het jaar dat er aan komt.

Wat een boel moeten. Dit jaar heb ik besloten het anders aan te pakken. Dit weekend ging ik een lang weekend skiën, genieten van mijn man en ik heb met een lekkere warme chocomel na kunnen denken over wat er komend jaar mag gaan gebeuren. We gaan het nieuwe jaar in elk geval weer aan de slag met een nieuwe ronde van het Leading with Impact programma.

Ben jij ook helemaal klaar met het moeten, het duwen, het trekken en het gevoel dat je zelf geen ontspanning kan vinden in deze dagen? Dan weet je dat het tijd is om leiderschap te gaan pakken over jezelf en je leven. Op 10 en 11 januari trappen we af met een mooie groep vrouwen en gaan we ruim een half jaar aan de slag met het vinden van jouw authentieke leiderschap. Wil je er bij zijn? Plan dan nu een call in via en dan spreek ik je heel gauw.

16/12/2022

Het donker opzoeken

In deze decemberdagen waar het weer guurder wordt en we toewerken naar de kortste dag van het jaar, is het soms wat lastig om het licht te zien. En waar overal de kerstverlichting opgehangen wordt en mensen toewerken naar de feestdagen, komt vaak ook de grootste donkerte naar boven. Het is een tijd van naar binnen keren, terwijl we eigenlijk nog een soort van eindsprint van onszelf verwachten.

Zo´n eindejaar brengt toch altijd melancholie met zich mee. Weer een jaar voorbij. Weer veel gebeurd. De uren werden dagen, de dagen werden weken en de weken werden maanden. Heb jij het gevoel dat je dit jaar hebt geleefd op de manier waarop je dat graag had gewild? Heb je leiderschap kunnen én durven nemen?

Kun je zijn met de donkerte die de kop opsteekt, terwijl de rest van de wereld de lichtjes aandoet? Deel het met me in de comments of stuur me een DM. Ik ben heel benieuwd wat je uit de donkerte haalt.

Fijn weekend alvast!

Liefs, Christine

PS. De laatste plekken voor het Leading with Impact programma kunnen nu geclaimd worden. Wil je graag op zoek naar het licht en de leider in jezelf, of wil je in de donkerte gedragen worden door een groep gelijkgestemde vrouwen? Dan is dit jouw moment om een call in te plannen via

09/12/2022

De vrouwen die meedoen aan het Leiderschapsprogramma Leading with Impact, doen dat om verschillende redenen. Dit is wat vrouwen (na afloop) zoal noemen over waarom ze zijn ingestapt:

𝘖𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘩𝘢𝘥 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘸𝘢𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘢𝘥: 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘰𝘮 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘱𝘢𝘵𝘳𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘣𝘳𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯.

Ik heb intuïtief JA gezegd omdat ik voelde dat ik toe was aan deze stap en mezelf verder wilde ontwikkelen.

𝘋𝘦 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘴 𝘫𝘪𝘫; 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘬𝘭𝘪𝘬 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘢𝘥 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘪𝘫 𝘻𝘰𝘶 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯.

Ik heb ja gezegd omdat ervaringen van andere vrouwen mij heel waardevol leken en om van elkaar te leren.

𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘮 𝘴𝘵𝘪𝘭 𝘵𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘸𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘣𝘦𝘯, 𝘸𝘪𝘭 𝘻𝘪𝘫𝘯, 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘸𝘪𝘭 𝘣𝘪𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘦𝘤𝘩𝘵 "𝘔𝘌" 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯. 𝘐𝘬 𝘩𝘢𝘥 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬 𝘥𝘪𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘢𝘢𝘯.

**
En weet je wat hen bindt? Dat ze allemaal de moed hebben gehad om daadwerkelijk in te stappen. Want de meeste vrouwen vinden het super spannend in een groep. Ik vond dat jaren geleden zelf ook spannend. En toch zit juist daar vaak óók je grootste les; het goud schuilt in het ongemak.

Durf jij het aan te gaan?
Er is nog een enkel plekje vrij en we starten in januari. Bekijk de om meer te lezen over het programma

02/12/2022

Diep gaan... Wat betekent dat voor jou?

In de deep dive sessie die je tot en met aanstaande maandag nog cadeau krijgt als je meedoet met het Leading with Impact programma, betekent het dat we al het overbodige, de opsmuk, het mooier maken aan de kant schuiven en samen kijken naar wat er gaande is, bij jou, in jou.

We nemen ruim de tijd om af te tasten, te ontdekken en tot de kern te komen. En van daaruit starten we het begin van het Leading with Impact programma, zodat je in januari fris aan de start staat en voelt dat je in de komende maanden echt gaat toewerken naar die authentiek vrouwelijk leider die niet kan wachten om naar buiten te treden.

Benieuwd of dit programma bij jou past? Boek een gratis leiderschapscall via de , ik spreek je graag!

29/11/2022

De vrouwen die instappen in het Leiderschapsprogramma Leading with Impact, doen dat om verschillende redenen.

De één heeft bijvoorbeeld het verlangen om te ontdekken waar ze impact wil maken en hoe ze haar kwaliteiten daarvoor kan inzettten.

De ander wil graag in balans komen, meer regie nemen en keuzes gaan maken vanuit kracht.

En weer een andere vrouw doet mee omdat ze zichzelf beter wil leren kennen en zichzelf wil verrijken met een stuk ontwikkeling op een dieper niveau, voorbij het cognitieve.

Toch hebben ze allemaal dit met elkaar gemeen: ze zijn bereid om naar binnen te kijken, te reflecteren en ze gunnen zichzelf deze reis, hoe spannend het misschien ook voelt.

Voel jij een soortgelijk verlangen en wil je hier op korte termijn mee aan de slag? Dan is het Leading with Impact programma misschien wel wat je zoekt. We starten in de 2e week van januari en als je deze week nog de knoop doorhakt dan krijg je een persoonlijke Deep Dive sessie cadeau.

Klik voor meer informatie over het programma op de of stuur me een dm voor meer info. Twijfel je of dit wat voor je is? Stuur me gerust een bericht, ik denk graag met je mee.

23/11/2022

Waar de échte magie in zit?

In de kracht van sisterhood.  In het voelen dat je gedragen wordt door een groep vrouwen, die dezelfde weg bewandelen.  Ieder op haar eigen manier, ieder even sterk en zacht tegelijk.
Verlang je naar een veilige omgeving waarin je mag werken aan je persoonlijk leiderschap?
Een plek waar je mag oefenen met het vinden van de balans en je zelfbewustzijn als vrouw?

Dan is het Leading with Impact programma voor jou.

Schrijf je je vóór 5 december in, dan krijg je er nog een gratis deep dive sessie bij, die we nog dit jaar gaan inplannen.

Voel je welkom en boek een call in via de , en claim jouw ´seat´.

18/11/2022

Het is alweer vrijdag, we zitten aan het einde van de week.  
Heb je al fijne plannen gemaakt voor je weekend?

Ik heb een klein cadeautje voor je klaarstaan waarmee je dit weekend even helemaal tot jezelf kan komen en de komende week weer met frisse zin tegemoet kan treden.

Met mijn gratis next step visualisatie neem ik je mee naar je innerlijk weten en begeleid ik je in het bevoelen en besluiten wat de volgende stap voor jou mag zijn.

Een simpele tool waarmee je in 15 minuten weer leiderschap pakt over jouw leven.

Benieuwd? Vraag de visualisatie aan via de

Christine van Andel Coaching

08/03/2023

02/03/2023

15/02/2023

01/02/2023

10/01/2023

20/12/2022

16/12/2022

09/12/2022

02/12/2022

29/11/2022

23/11/2022

18/11/2022

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type