Flexxdance

Welkom op de Facebookpagina van Flexxdance. Wij verzorgen danslessen voor kinderen vanaf 2 jaar, jeugd, volwassenen, voor beginners en gevorderden.

24/12/2025

❤️🎄Namens Flexxdance wensen wij al onze leden en vrijwilligers hele fijne kerstdagen en een gezond, mooi en gelukkig 2026! 🎄❤️

16/11/2025

Vandaag gaven wij een rondleiding door het clubhuis (in aanbouw) en hielden wij een veiling.
Wij willen iedereen die aanwezig was heel hartelijk danken voor jullie interesse en de financiële steun voor de bouw van het clubhuis!

01/11/2025

31-10-25 Halloween in Berkel dorp, wat was het een succes!🎃

31/10/2025

Hebben jullie onze eigen Flexxdance kleding al gezien?!😍 📢Laatste ronde, laatste kans! 📢
Bestel nu de Flexxdance Merchandising via onderstaande link!
https://omnisport2b.nl/flexxdance-kleding/

26/10/2025

Aankomende vrijdag treden wij op in het dorp! Zien wij jullie vrijdagavond bij de kerk? 👻🎃

02/09/2025

Rabo Clubsupport (zie foto 2 voor uitleg over het stemproces!)

De Rabo Clubsupport stemcampagne weer van start gegaan! Als coöperatieve bank geeft de Rabobank ieder jaar een deel van het resultaat terug aan verenigingen. De Rabobank vindt dat iedereen een club verdient. Daarom geven zij clubs en verenigingen graag een financieel steuntje in de rug.
Omnisport2B, waaronder Flexxdance valt, komt graag in aanmerking van zo’n financieel steuntje dat gebruikt zal worden voor de verbouwing van het Clubhuis! 🏠

Alle leden van de Rabobank mogen mee beslissen wie zij vinden dat een financiële bijdrage verdiend. Nog t/m 23 september kun jij stemmen op je drie favoriete clubs en zo bepalen hoe het geld verdeeld gaat worden.
Ben je lid van de Rabobank? Stem dan hier op ons!
Deel dit bericht ook met familie, vrienden, buren etc.
Iedere stem is geld waard!

23/08/2025

**Woensdag: 20.30 - 21.30 u: Afro fusion/ Urban Commercial -> volwassenen
(30+)** DM ons voor een gratis proefles! Afro Fusion is een energieke en ritmische dansstijl die traditionele Afrikaanse dansbewegingen combineert met moderne dansstijlen. Deze dynamische les brengt de rijke cultuur en energie van Afrika samen met invloeden uit HipHop, Jazz en andere wereldstijlen. In Afro Fusion leer je krachtige, vloeiende bewegingen die je niet alleen fysiek uitdagen, maar ook je gevoel voor ritme en zelfexpressie ontwikkelen.Of je nu al ervaring hebt of net begint, de les is voor iedereen die van dans en cultuur houdt. Je leert de basisprincipes van Afrikaanse dans, maar ook hoe je deze technieken kunt combineren met hedendaagse stijlen voor een unieke performance. De les is een geweldige manier om je conditie te verbeteren, plezier te hebben en jezelf volledig in de muziek te verliezen!

Urban Commercial is een energieke en eigentijdse dansstijl die elementen combineert van hiphop, street dance en commerciële dans. Deze stijl is geïnspireerd door de dansbewegingen die je ziet in muziekvideo’s, modeshows en commercials. In deze les leer je krachtige, expressieve bewegingen die perfect passen bij populaire muziek.

Of je nu wilt leren hoe je je zelfverzekerd kunt bewegen op het podium of gewoon je conditie en dansvaardigheden wilt verbeteren, Urban Commercial biedt een perfecte mix van plezier, techniek en zelfexpressie. De les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden, en er wordt gewerkt aan het ontwikkelen van ritme, coördinatie en stage presence.

20/08/2025

**Woensdag 11.15 - 12.15 u: Yoga/pilates/ stretching 18+** DM ons voor een gratis proefles! In deze les voegen we yoga, pilates en streching tot één les. De les start altijd met de yoga zonnegroeten en diverse andere yoga asana’s (houdingen) , waarbij we werken aan onze ademhaling. Die staat de hele les centraal. Focus, concentratie en kracht zijn onlosmakelijk met yoga verbonden. Na de yogahoudingen gaan we door met pilates, de trainingsmethode die door Joseph Pilates is ontwikkeld en wereldwijd enorm geliefd is onder professionele dansers en topsporters. Pilates heeft als doel het lichaam sterker te maken vanuit je powerhouse, oftewel je core. We trainen de buik-, bil, rug en dijbeen spieren dmv de oefeningen die Joseph pilates ooit heeft bedacht. Je lichaam wordt niet alleen sterker maar ook leniger. Je houding verbetert en je wervelkolom wordt soepeler en sterker. Dit zorgt ervoor dat wanneer je regelmatig Pilates doet veel rug- en nekklachten verdwijnen. Zowel bij pilates als bij de yoga oefeningen staat de ademhaling centraal. Aan het einde van de les doen we nog wat diepe stretches en sluiten we af met een ontspanningsoefening. Een les die dus goed is voor de body en mind! En ook nog eens een prachtige ondersteuning is voor dansers en hun danstechniek.

18/08/2025

**Woensdag: 09.45 - 10.45 u: Dancemix Klassiek 18+**
Voor wie niet kan of wil kiezen… In deze les leren we zowel klassieke ballet techniek als die van moderne dans. Een prachtige aanvulling op elkaar, want immers…elke dansstijl komt voort uit de klassiek ballettechniek!

De les begint met een opwarming, dan balletoefeningen aan de barre en vervolgens in het midden van de zaal (zonder de stevigheid en houvast van de barre om onze balans te verbeteren) Daar dansen we zowel klassieke combinaties als moderne. Aan het einde van de les is het lichaam voldoende opgewarmd en beheerst het door de opbouw van de les over voldoende techniek om over de diagonaal mooie passencombinaties te maken….het ultieme gevoel van (dansante) vrijheid.

Ballet is een sierlijke dansstijl die de basis vormt voor alle andere dansstijlen die er zijn. Door de balletoefeningen zal de lichaamshouding zichtbaar verbeteren. In de les worden klassieke ballettermen aangeleerd. Daarnaast wordt er aan mimiek, muzikaliteit, creativiteit, souplesse en lichaamstaal gewerkt. Ballet is zeker niet alleen het doen van pasjes, het leert ons ook discipline en doorzettingsvermogen. Natuurlijk staat dansplezier voorop!!! Iedereen kan aan ballet doen, jong en oud….ervaren of niet! Schroom niet!

Moderne dans is een expressieve dansstijl die uitgaat van natuurlijke bewegingen, waarbij iedere manier van bewegen mogelijk is. Er zijn geen vaste regeltjes, zoals we dat bijvoorbeeld met klassiek ballet wel hebben! Je legt vooral heel veel gevoel in de bewegingen die je doet. In deze les werk je aan spanning en ontspanning, ademhaling, dynamiek en ruimtegebruik, waarbij dansplezier natuurlijk voorop staat. We dansen op uiteenlopende muziekstijlen waardoor je lichaamsbewustzijn en dansgevoel ontwikkelt. Een dansstijl waarbij je veel bewegingsvrijheid hebt en dus een fijne afwisseling van de meer vastgelegde ballettechniek

Adres

Wilgenlaan 5a
Berkel En Rodenrijs
2651TA

Website

http://omnisport2b.mo4u.eu/?page_id=13

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flexxdance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.