De Beebie Slaapjuf

De Beebie Slaapjuf ✦ Ciara Collins
✦ Slaapcoach voor baby’s en peuters
✦ Gespecialiseerd Pedagogisch Medewerker
www.instagram.com/debeebieslaapjuf

Vandaag vieren we jou.  De mama die troost met één blik.  Die liefde geeft in de kleinste momenten.  Die er altijd is, z...
10/05/2026

Vandaag vieren we jou.
De mama die troost met één blik.
Die liefde geeft in de kleinste momenten.
Die er altijd is, zelfs wanneer niemand ziet hoe moe ze eigenlijk is.

Moeder worden verandert alles.
Je hart leeft ineens buiten jezelf.
In die kleine handjes.
In dat slaperige hoofdje op je schouder.
In die oogjes die jou zoeken voor veiligheid, warmte en liefde.

En misschien voelt het moederschap niet elke dag perfect.
Maar voor jouw kindje bén jij precies wat nodig is.

Jij bent de veilige haven na een moeilijke dag.
De knuffel die rust brengt.
De stem die vertrouwen geeft.
De armen waarin alles weer goed voelt.

Hoe groot of klein je kindje ook is: jouw liefde vormt hun wereld.

Vandaag hoop ik dat jij ook even stilstaat bij hoe bijzonder dat is.
Niet om wat je allemaal doet…
Maar om wie je bent.

Fijne Moederdag aan alle mama’s. 🤍

Ik krijg de laatste tijd steeds vaker de vraag wanneer ik met verlof ga en tot wanneer ik nog nieuwe klanten kan helpen ...
29/04/2026

Ik krijg de laatste tijd steeds vaker de vraag wanneer ik met verlof ga en tot wanneer ik nog nieuwe klanten kan helpen 🤍

Vanaf 11 mei ga ik met zwangerschapsverlof om ons derde kindje te verwelkomen 👶✨

Eerlijk is eerlijk: het is iets eerder dan ik had gehoopt. Door een flink ijzertekort kamp ik met extreme vermoeidheid en concentratieproblemen 😴
Om jullie de begeleiding te blijven geven die jullie verdienen, kies ik er bewust voor om mijn lopende trajecten rustig af te ronden en daarna even volledig te focussen op mijn gezondheid en ons gezin 💛

Dankjewel voor jullie begrip en vertrouwen 🙏

Na mijn verlof sta ik weer met alle liefde voor jullie klaar om jullie te helpen naar betere nachten en meer rust 💫

Liefs,
Ciara
✨ De Beebie Slaapjuf 🌙

✨ Nieuw op de blog ✨Hebben jullie mijn eerste blog al gelezen? 🤍“Wat te verwachten van newborn slaap?”De eerste weken me...
21/04/2026

✨ Nieuw op de blog ✨

Hebben jullie mijn eerste blog al gelezen? 🤍
“Wat te verwachten van newborn slaap?”

De eerste weken met je baby kunnen prachtig zijn… maar ook intens, verwarrend en vooral héél vermoeiend.

In deze blog neem ik je mee in wat normaal is, zodat je met meer rust en vertrouwen deze fase kunt doorkomen.

💤 Denk aan korte slaapjes
💤 Veel wakker worden
💤 En een ritme dat nog helemaal in ontwikkeling is

Je hoeft het niet perfect te doen. Begrijpen wat er speelt, maakt al een wereld van verschil.

👉 Schrijf het woord blog in de reacties en ik stuur je de link!

“Goh Ciara, wat heb je weinig gepost de laatste tijd…”Ja, dat klopt 🙈Misschien is het je al opgevallen dat het hier wat ...
09/04/2026

“Goh Ciara, wat heb je weinig gepost de laatste tijd…”

Ja, dat klopt 🙈
Misschien is het je al opgevallen dat het hier wat stiller was dan normaal…

Maar geloof me: achter de schermen zat ik absoluut niet stil.
Ik ben de afgelopen tijd namelijk druk bezig geweest met iets waar mijn hart héél blij van wordt… 💚

✨ Een gloednieuwe website ✨

Een plek waar alles samenkomt: mijn visie op slaap, mijn aanbod, en vooral nóg meer waardevolle informatie voor ouders die verlangen naar rust in de nacht.

Het was soms puzzelen tussen het moederschap en zwanger zijn, zieke kindjes en werken door… maar het voelt zó goed om dit met jullie te mogen delen.

En nu ben ik benieuwd…
👉 Wat zou jij graag terug willen zien op mijn nieuwe website?

Voelt het alsof iedereen een baby heeft die doorslaapt… behalve jij?Je bent niet alleen.Veel ouders denken dat hun baby ...
01/04/2026

Voelt het alsof iedereen een baby heeft die doorslaapt… behalve jij?

Je bent niet alleen.

Veel ouders denken dat hun baby de enige is die ’s nachts vaak wakker wordt. Maar in werkelijkheid is nachtelijk wakker worden bij baby’s biologisch normaal.

Baby’s hebben kleine maagjes, lichte slaapcycli en zijn evolutionair geprogrammeerd om nabijheid te zoeken.

Wat kan helpen:
• Een voorspelbare bedtijdroutine
• Overdag voldoende slaap
• Een rustige, donkere slaapomgeving

Je doet niets verkeerd. Je baby leert slapen stap voor stap.

💛 Slaap is een ontwikkeling, geen knop die je omzet.

☀️🕰️ Zomertijd: hoe pak je dat aan met je kindje? 🍼😴Volgend weekend (29 maart) gaat de klok een uur vooruit. Voor ons be...
23/03/2026

☀️🕰️ Zomertijd: hoe pak je dat aan met je kindje? 🍼😴

Volgend weekend (29 maart) gaat de klok een uur vooruit. Voor ons betekent dat langere avonden en meer licht… maar voor baby’s en peuters kan het even wennen zijn.

Hun biologische klok loopt namelijk niet mee met de klok aan de muur 🌙

Wat vaak gebeurt?
Bedtijd voelt ineens een uur eerder. Een kindje dat normaal om 19.00 uur naar bed gaat, moet volgens de nieuwe tijd ineens om 18.00 uur slapen. En dat kan best even zoeken zijn.

Gelukkig zijn er twee manieren om hiermee om te gaan:

1️⃣ Direct overstappen
Ga meteen mee met de nieuwe tijd. De eerste paar dagen kan je kindje wat vermoeider zijn of iets vroeger wakker worden, maar de meeste kinderen passen zich binnen een paar dagen vanzelf aan.

2️⃣ Rustig verschuiven
Je kunt ook vanaf vanavond het ritme langzaam aanpassen. Leg je kindje bijvoorbeeld om de dag 10 tot 15 minuten later in bed totdat je op het nieuwe schema zit.

🌿 Extra tips die kunnen helpen
• Zorg overdag voor voldoende daglicht
• Schuif de tijd van de dutjes mee naar achteren net als bedtijd
• Houd het bedtijdritueel hetzelfde

De meeste kinderen hebben een paar dagen tot een week nodig om weer helemaal in hun ritme te komen. Dat is normaal 🤍

👉 Hoe gaat het bij jullie thuis met de zomertijd?

💤 Slaap bij een 12 maanden oude baby: wat kun je verwachten? 👶Rond de eerste verjaardag verandert er veel.Je baby oefent...
06/03/2026

💤 Slaap bij een 12 maanden oude baby: wat kun je verwachten? 👶

Rond de eerste verjaardag verandert er veel.

Je baby oefent met lopen, begrijpt steeds meer taal, krijgt een sterkere eigen wil en kan verlatingsangst ervaren. Al die ontwikkelingen kunnen tijdelijk invloed hebben op de slaap.

Gemiddeld slapen 12 maanden oude baby’s ongeveer 11 tot 14 uur per 24 uur. Meestal verdeeld over de nacht en 2 dutjes overdag. Sommige baby’s maken rond deze leeftijd de overgang naar 1 middagdutje, maar voor veel kinderen is dat pas tussen 14 en 18 maanden passend.

Nachtelijk wakker worden kan nog steeds voorkomen. Soms door ontwikkeling, soms door tandjes, soms door behoefte aan nabijheid. Doorslapen is geen vaste mijlpaal die “moet” bij 12 maanden.

Wat is helpend in deze fase?

🌿 Een voorspelbaar dagritme
Een stabiele ochtendstart en vaste bedtijd ondersteunen het biologische slaapritme.

🌿 Een rustige, veilige slaapomgeving
Donker, comfortabel en zonder overmatige prikkels.

🌿 Een herhaalbaar bedtijdritueel
Herhaling geeft veiligheid. Veiligheid helpt ontspannen.

En ja, bied troost wanneer dat nodig is 🤍
Maar kijk bewust naar patronen. Niet vanuit angst voor “verkeerde gewoontes”, maar vanuit de vraag: is dit helpend en duurzaam voor ons als gezin?

Slaap op deze leeftijd blijft in beweging. Het is normaal dat het soms tijdelijk rommelt wanneer er grote mijlpalen worden bereikt 💫

Heeft jouw 12 maanden oude baby een vast slaapritme? Of zit je midden in een overgang? Deel je ervaring hieronder 👇

🌟 Baby comfort alert 🌟Als je mij kent, weet je dat ik fan ben van speentjes. Maar niet zomaar.Baby’s worden geboren met ...
06/03/2026

🌟 Baby comfort alert 🌟

Als je mij kent, weet je dat ik fan ben van speentjes. Maar niet zomaar.

Baby’s worden geboren met een sterke zuigreflex. Die reflex is niet alleen bedoeld voor voeding, maar ook voor regulatie. Zu**en helpt het zenuwstelsel tot rust te komen. Het verlaagt stress en kan spanning verminderen 🤍

Daarom kan een speentje helpend zijn, vooral in de eerste maanden.

✨ Veel zuigbehoefte
Pasgeboren baby’s hebben een grote behoefte om te zu**en, ook als ze geen honger hebben. Een speentje kan die behoefte vervullen zonder dat je telkens hoeft te voeden.

✨ Troost bij onrust of krampjes
Zu**en werkt kalmerend. Het kan helpen bij onrust, overprikkeling of darmkrampjes doordat het ontspanning stimuleert.

✨ Ondersteuning bij inslapen
Voor sommige baby’s helpt een speentje om makkelijker in slaap te vallen. Het kan een overgangshulpmiddel zijn tussen wakker en slapen.

En wist je dat?
Volgens de American Academy of Pediatrics wordt het gebruik van een speentje tijdens het slapen zelfs geassocieerd met een verlaagd risico op wiegendood in het eerste levensjaar.

Maar… nuance is belangrijk 💫

Een speentje is een hulpmiddel, geen must.
Niet elke baby accepteert er één.
En tot ongeveer 9 maanden kan het zijn dat je baby ‘m ’s nachts zelf nog niet terug kan vinden, wat juist extra wakker momenten kan geven.

Gebruik dus wat past bij jouw baby en jouw gezin. Zonder druk. Zonder moeten.

Gebruik jij een speentje voor jouw kleintje? En hoe werkt dat voor jullie? 💬

🌙 Slaapontwikkeling bij een 8 maanden oude baby 🌙Acht maanden is een intense fase.Je baby oefent met kruipen of optrekke...
04/03/2026

🌙 Slaapontwikkeling bij een 8 maanden oude baby 🌙

Acht maanden is een intense fase.

Je baby oefent met kruipen of optrekken, begrijpt steeds meer van taal, ontwikkelt objectpermanentie en kan ineens last krijgen van verlatingsangst. En ja… dat zie je vaak terug in de slaap.

Rond deze leeftijd slapen de meeste baby’s gemiddeld 13 tot 15 uur per 24 uur, verdeeld over 2 tot 3 dutjes en de nacht. Veel baby’s zitten in de overgang van 3 naar 2 dutjes. Dat kan tijdelijk onrust geven, kortere dutjes veroorzaken of juist vroeg wakker worden.

Ook nachtelijk wakker worden is op deze leeftijd nog normaal. Soms vanwege honger, soms vanwege ontwikkeling, soms door behoefte aan nabijheid. Verlatingsangst piekt vaak rond 8 tot 10 maanden, waardoor je baby sterker reageert wanneer jij uit zicht bent. Dat is geen slechte gewoonte. Dat is hechting 🤍

Wat kan helpend zijn in deze fase?

🌿 Consistente bedtijden
Een voorspelbaar ritme helpt het biologische klokje versterken.

🌿 Een rustige en herhaalbare routine
Een badje, een boekje, een liedje. Herhaling geeft veiligheid. Veiligheid helpt ontspannen.

🌿 Passende wakkertijden
Veel 8 maanden oude baby’s zitten rond 2,5 tot 3,5 uur wakkertijd, afhankelijk van het moment van de dag en temperament.

🌿 Ruimte voor ontwikkeling
Extra oefenen overdag met kruipen en optrekken kan nachtelijke “oefensessies” soms verminderen.

Merk je dat je baby ineens vaker wakker wordt terwijl het eerder stabiel was? Dat kan een tijdelijke ontwikkelingsfase zijn. Slaap verloopt niet lineair. Het beweegt mee met groei 💫

Je doet niets fout als het nu even rommelig voelt.

Hoe kan ik jou helpen in deze fase? Deel je vragen of ervaringen hieronder ⬇️

🌞 Waarom je baby overdag wakker maken soms helpend kan zijn 🌞Als ouder voelt het vaak onnatuurlijk om je baby tijdens ee...
04/03/2026

🌞 Waarom je baby overdag wakker maken soms helpend kan zijn 🌞

Als ouder voelt het vaak onnatuurlijk om je baby tijdens een dutje wakker te maken. “Laat ‘m toch slapen,” hoor je jezelf denken. Maar er zijn momenten waarop het juist kan helpen en momenten waarop je beter niets kunt doen.

Waarom het kan helpen:

⏰ Ritme behouden
Door je baby overdag op (ongeveer) vaste tijden wakker te maken, ondersteun je het opbouwen van een voorspelbaar slaap‑waakritme. Dit kan zorgen dat je baby ’s nachts beter slaapt en langere blokken achter elkaar kan slapen.

🍼 Voldoende voeding
Vooral bij jonge baby’s is het belangrijk dat ze overdag genoeg calorieën binnenkrijgen. Wakker maken voor voedingen kan voorkomen dat je kleintje ’s nachts vaker wakker wordt van de honger.

🌙 Slaapdruk opbouwen
Baby’s hebben slaapdruk nodig om ’s nachts diep en rustig te kunnen slapen. Door overdag voldoende wakkertijd te creëren, help je dat proces.

Wanneer je beter niets kunt doen:

⚠️ Groeispurt of ziekte
Tijdens een groeispurt of als je baby ziek is, kan hij juist meer slaap nodig hebben. Wakker maken kan dan contraproductief zijn.

⚠️ Te korte wakkertijden
Als je baby al moe is, kan hem wakker maken stress veroorzaken en het inslapen juist moeilijker maken. Let op de slaap- en vermoeidheidssignalen van je kind.

💡 Tip: Observeer je baby. Gebruik vaste dagritmes als richtlijn, maar pas aan op behoefte en signalen. Vertrouw op je gevoel én de ontwikkeling van je kindje.

Door slim met wakkertijden en dutjes om te gaan, bouw je een gezonde dag‑nachtstructuur op, voor zowel je baby als jezelf 💫

Heb jij vragen over het slaapritme van je baby? Of twijfel je wanneer je wel of niet wakker moet maken? Laat het me weten in de reacties of stuur een berichtje! 💬👶

Adres

Bergum

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Beebie Slaapjuf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type