De Beebie Slaapjuf

De Beebie Slaapjuf ✦ Ciara Collins
✦ Slaapcoach voor baby’s en peuters
✦ Gespecialiseerd Pedagogisch Medewerker
✦ www.instagram.com/debeebieslaapjuf

✨ Hoi nieuwe volgers! 🫶Wat ontzettend leuk dat mijn pagina steeds meer groeit. Welkom! 🤍Ik ben Ciara, het gezicht achter...
07/08/2026

✨ Hoi nieuwe volgers! 🫶

Wat ontzettend leuk dat mijn pagina steeds meer groeit. Welkom! 🤍

Ik ben Ciara, het gezicht achter De Beebie Slaapjuf.

Als holistisch en evidence-based slaapcoach help ik ouders van baby’s en peuters aan meer rust, betere nachten en vooral meer vertrouwen.

Naast mijn werk als slaapcoach ben ik ook pedagogisch professional én moeder van drie kinderen. Juist die combinatie maakt dat ik zowel de theorie als de praktijk van dichtbij ken. 🤍

Een paar jaar geleden ontdekte ik in mijn werk dat goed slapende baby’s en peuters helemaal niet zo vanzelfsprekend zijn. Dat maakte me nieuwsgierig.

📚 Hoe ontwikkelt slaap zich?
🧠 Wat gebeurt er in het brein van een baby?
🌙 Welke verwachtingen zijn realistisch per leeftijd?
🤍 En hoe kun je jouw kindje liefdevol ondersteunen, zonder strenge methodes?

Ik verdiepte me in de wetenschap én de biologie achter slaap en blijf me voortdurend bijscholen. Die kennis vertaal ik naar praktische, warme en haalbare adviezen waar ouders écht iets aan hebben.

Mijn missie?

✨ Ouders laten ervaren dat beter slapen niet begint met perfectie, maar met kennis, vertrouwen en een aanpak die past bij jouw gezin.

Ik ben heel benieuwd wie jij bent!

👇 Vertel eens:
Hoe oud is jouw kindje en wat vind jij op dit moment het grootste slaapuitdaging?

Liefs,

🤍 Ciara
De Beebie Slaapjuf

🤱💤 “Mag mijn baby aan de borst in slaap vallen?”Het korte antwoord?🤍 Ja.Voor een pasgeboren baby is dit zelfs heel norma...
05/08/2026

🤱💤 “Mag mijn baby aan de borst in slaap vallen?”

Het korte antwoord?

🤍 Ja.

Voor een pasgeboren baby is dit zelfs heel normaal.

Tijdens het voeden gebeurt er namelijk veel meer dan alleen drinken.

✨ Je baby voelt jouw warmte.

✨ Hoort jouw hartslag.

✨ Ruikt jouw vertrouwde geur.

✨ En het zu**en helpt veel baby’s ontspannen.

Voor een newborn zijn voeding, troost, veiligheid en slaap biologisch met elkaar verbonden.

💛 Maar wordt mijn baby daar niet afhankelijk van?

Bij een jonge baby spreken we veel vaker over een biologische behoefte dan over een slaapassociatie.

Je baby kiest niet bewust voor de borst om jou “nodig te hebben”. Hij of zij zoekt de plek waar regulatie, veiligheid en voeding samenkomen.

Naarmate je kindje groeit, verandert ook de slaap. Als dat bij jullie past, kun je op een liefdevolle manier stap voor stap andere manieren introduceren om in slaap te vallen.

🤍 Er bestaat geen prijs voor een baby die zo snel mogelijk zelfstandig in slaap valt.

Er bestaat wél zoiets als een baby die zich veilig, gehoord en geborgen voelt.

En dat is een prachtige basis om vanuit verder te groeien.

📣 Hoe viel jouw baby het liefst in slaap tijdens de eerste weken?

🤱 “Mijn baby wil de hele avond drinken… Heb ik wel genoeg melk?”Misschien herken je dit wel.Je voedt je baby… en twintig...
03/08/2026

🤱 “Mijn baby wil de hele avond drinken… Heb ik wel genoeg melk?”

Misschien herken je dit wel.

Je voedt je baby… en twintig minuten later wil hij of zij alweer drinken. En daarna nóg een keer.

Al snel sluipt de twijfel erin:

“Heb ik wel genoeg melk?”

🤍 In veel gevallen is het antwoord: ja.

👶 Wat gebeurt er?

✨ Je baby clustert.

Clustervoeden betekent dat je baby gedurende een aantal uren heel vaak kleine voedingen vraagt. Vooral aan het einde van de middag of in de avond komt dit veel voor.

Dat is heel normaal.

✨ Je baby doet niet alleen aan voeding.

Aan de borst vindt je baby óók troost, warmte, regulatie en verbinding. Voeding en nabijheid zijn in de eerste weken onlosmakelijk met elkaar verbonden.

✨ Clustervoeden helpt je melkproductie.

Door vaker te drinken krijgt je lichaam het signaal om voldoende melk aan te maken voor de komende dagen. Het is een prachtig samenspel tussen moeder en baby.

🤍 Wanneer hoef je je meestal geen zorgen te maken?

Als je baby:
• goed groeit;
• voldoende natte luiers heeft;
• alert oogt wanneer hij wakker is;
• en de voedingen verder goed verlopen.

Twijfel je? Neem dan contact op met een lactatiekundige.

💛 Onthoud: vaak drinken betekent niet automatisch dat je te weinig melk hebt. Voor veel newborns is het juist een heel normaal onderdeel van de eerste weken.

📣 Herkende jij het clustervoeden? Of maakte het je juist onzeker?

🤱💤 “Zorgt borstvoeding ervoor dat mijn baby niet zelfstandig kan slapen?”Het is misschien wel één van de meest gestelde ...
02/08/2026

🤱💤 “Zorgt borstvoeding ervoor dat mijn baby niet zelfstandig kan slapen?”

Het is misschien wel één van de meest gestelde vragen die ik krijg als slaapcoach.

“Mijn baby valt alleen aan de borst in slaap… doe ik iets verkeerd?”

Mijn antwoord?

🤍 Nee.

Bij een jonge baby zijn voeding, troost, nabijheid en slaap onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dat is geen slechte gewoonte, maar pure biologie.

✨ Tijdens het voeden voelt je baby jouw warmte, ruikt jouw geur en hoort jouw hartslag.

✨ Het zu**en werkt kalmerend en helpt veel baby’s ontspannen.

✨ Borstvoeding ondersteunt co-regulatie: jouw baby leent als het ware jouw rust, omdat het zenuwstelsel nog volop in ontwikkeling is.

Dat betekent niet dat je kindje altijd aan de borst zal willen blijven slapen.

Naarmate je baby groeit, ontwikkelt ook het vermogen om op andere manieren tot rust te komen. Als dat bij jullie past, kun je dat stap voor stap begeleiden.

🤍 Er is dus een groot verschil tussen een biologische behoefte en een slaapgewoonte.

En juist bij jonge baby’s is die behoefte aan voeding, nabijheid en veiligheid volkomen normaal.

📣 Heb jij weleens getwijfeld of jouw baby “te afhankelijk” werd van de borst?

🤱🌍 Wereld Borstvoedingsweek | 1 t/m 7 augustusDeze week staat wereldwijd in het teken van borstvoeding. Een mooi moment ...
01/08/2026

🤱🌍 Wereld Borstvoedingsweek | 1 t/m 7 augustus

Deze week staat wereldwijd in het teken van borstvoeding. Een mooi moment om stil te staan bij alles wat borstvoeding kan betekenen – voor zowel moeder als baby. 🤍

Borstvoeding is zoveel meer dan alleen voeding.

✨ Het biedt troost.
✨ Het ondersteunt de hechting.
✨ Het helpt je baby zichzelf te reguleren.
✨ Het bevat antistoffen die bijdragen aan de afweer.
✨ En voor veel baby’s is het ook een vertrouwde manier om tot rust te komen.

Maar laten we ook eerlijk zijn.

Borstvoeding kan prachtig zijn, én tegelijkertijd ontzettend intens.

Misschien verliep het vanzelf.
Misschien deed het pijn.
Misschien had je te maken met onzekerheid, spruw, te weinig melk of een moeilijke start.
Of misschien koos je er bewust voor om te stoppen.

Welke weg jij ook hebt bewandeld: je hebt gedaan wat op dat moment het beste was voor jou en je baby. ❤️

💛 En geef je flesvoeding? Weet dan dat liefde, responsiviteit en nabijheid niet uit een borst of een fles komen, maar uit de manier waarop jij voor je kindje zorgt.

🤍 Iedere voeding die met liefde wordt gegeven, is waardevol.

📣 Hoe kijk jij terug op jouw voedingsreis? Ik lees graag jouw verhaal.

🤍 “Waarom slaapt mijn baby alleen op mij?!”Zodra je jouw baby neerlegt, worden de oogjes weer groot. Maar op jouw borst?...
27/07/2026

🤍 “Waarom slaapt mijn baby alleen op mij?!”

Zodra je jouw baby neerlegt, worden de oogjes weer groot. Maar op jouw borst? Dan slaapt hij of zij ineens urenlang.

Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. En nee… je doet niets verkeerd. 🤍

👶 Waarom gebeurt dit?

✨ Jij bent de veiligste plek die je baby kent.
Negen maanden lang hoorde je baby jouw hartslag, voelde hij jouw bewegingen en hoorde hij jouw stem. Na de geboorte blijft jouw nabijheid de meest vertrouwde plek.

✨ Een onrijp zenuwstelsel
Pasgeboren baby’s kunnen zichzelf nog niet goed kalmeren. Jouw warmte, geur, hartslag en stem helpen je baby ontspannen. Dit noemen we co-regulatie.

✨ Een biologische overlevingsreflex
Vanuit evolutionair oogpunt is een ouder dichtbij de veiligste plek. Daarom zoeken baby’s van nature jouw nabijheid op.

🤍 Maak ik mijn baby dan niet verwend?

Nee.

Een pasgeboren baby kan je niet manipuleren. Door liefdevol te reageren op de behoefte aan nabijheid geef je je baby juist een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Dat vormt de basis voor een veilige hechting.

💛 Mag ik mijn baby dan nooit neerleggen?

Natuurlijk wel.

Oefen gerust stap voor stap met slapen in het ledikantje, maar verwacht niet dat dit vanaf dag één altijd lukt. Voor veel pasgeboren baby’s is behoefte aan veel lichamelijk contact heel normaal.

🚨 Belangrijk: Valt je baby op jou in slaap? Geniet van dat moment, maar blijf zelf wakker. Word je slaperig? Leg je baby dan veilig op de rug in een leeg ledikantje of wiegje. Samen slapen op een bank of fauteuil is niet veilig.

🤍 Onthoud: jouw baby slaapt niet op jou omdat jij iets verkeerd doet. Jouw baby slaapt op jou omdat jij zijn of haar veilige haven bent.

📣 Herken jij dit? Liet jouw baby zich moeilijk neerleggen in de eerste weken?

😴 Waarom kreunt mijn baby zoveel in zijn slaap? 😮Hoor jij jouw pasgeboren baby kreunen, zuchten, piepen of zelfs (zachtj...
26/07/2026

😴 Waarom kreunt mijn baby zoveel in zijn slaap? 😮

Hoor jij jouw pasgeboren baby kreunen, zuchten, piepen of zelfs (zachtjes) jammeren tijdens het slapen? Dan ben je zeker niet de enige die zich afvraagt of dit wel normaal is.

Het goede nieuws? 🤍 Dit is heel normaal.

👶 Waarom maakt een pasgeboren baby zoveel geluid?

✨ Een actieve slaap
Pasgeboren baby’s brengen ongeveer de helft van hun slaaptijd door in een actieve slaapfase (REM-slaap). Tijdens deze fase bewegen ze meer, maken ze gezichtsuitdrukkingen, bewegen ze met hun armpjes en beentjes én maken ze regelmatig geluid. Dat betekent niet automatisch dat ze wakker worden.

✨ Een onrijp zenuwstelsel
Het zenuwstelsel van een newborn is nog volop in ontwikkeling. Daardoor verlopen slaap en overgangen tussen slaapfasen minder rustig dan bij oudere kinderen of volwassenen. Kreunen en andere geluidjes horen daar vaak bij.

✨ Hun spijsvertering is nog volop in ontwikkeling
Veel pasgeboren baby’s persen, kreunen of trekken hun beentjes op terwijl hun darmen hard aan het werk zijn. Dat kan zelfs gebeuren terwijl ze gewoon doorslapen.

💛 Moet je meteen ingrijpen?
Vaak niet. Geef je baby eerst even de tijd. Regelmatig maken baby’s geluid terwijl ze eigenlijk nog slapen. Wanneer je direct oppakt of voedt, maak je je baby soms juist onbedoeld wakker. Dit kan in the long run juist vaker wakker worden veroorzaken wanneer je baby ouder wordt.

🚨 Wanneer neem je wél contact op met een arts?

Neem contact op als jouw baby:
• moeite heeft met ademhalen of blauw verkleurt;
• kreunen combineert met snelle of zware ademhaling;
• slecht drinkt of suf is;
• koorts heeft (bij baby’s jonger dan 3 maanden altijd laten beoordelen);
• of als je gevoel zegt dat er iets niet klopt.

🤍 Onthoud: een slapende newborn hoeft niet stil te zijn. Juist die kleine zuchtjes, kreuntjes en geluidjes horen vaak bij een gezond, zich ontwikkelend babybrein.

📣 Maakte jouw baby ook zoveel geluid tijdens het slapen? Of schrok je daar in het begin juist van?

🌙 Help! Mijn baby blijft maar huilen in de avond… Wat kan ik doen?Gisteren vertelde ik waarom het bekende huiluurtje vaa...
25/07/2026

🌙 Help! Mijn baby blijft maar huilen in de avond… Wat kan ik doen?

Gisteren vertelde ik waarom het bekende huiluurtje vaak heel normaal is. Vandaag deel ik wat je kunt doen als jouw baby ontroostbaar lijkt.

🤍 Wat helpt vaak wél?

✨ Houd de omgeving rustig en gedempt.

✨ Geef veel lichamelijk contact. Knuffelen, huid-op-huidcontact of dragen kan veel baby’s helpen om zich veilig te voelen.

✨ Voed op verzoek als je baby daar behoefte aan heeft. Veel baby’s clusteren juist in de avond.

✨ Gebruik zachte, ritmische bewegingen of rustgevende geluiden als je merkt dat jouw baby daar baat bij heeft.

✨ Verwacht niet dat je het huilen altijd kunt stoppen. Soms heeft je baby vooral jouw nabijheid nodig terwijl hij of zij alle indrukken van de dag verwerkt.

💛 Vergeet ook jezelf niet.

Een ontroostbaar huilende baby kan veel emoties oproepen. Machteloosheid, frustratie of onzekerheid zijn heel normale gevoelens. Leg je baby, als het je even te veel wordt, veilig op de rug in het ledikantje en neem een paar minuten voor jezelf. Vraag hulp aan iemand die je vertrouwt als dat kan.

🚨 Wanneer is het géén normaal huiluurtje?

Neem contact op met een arts als je baby:
• koorts heeft (bij baby’s jonger dan 3 maanden altijd laten beoordelen);
• slecht drinkt of suf is;
• moeilijk wakker te krijgen is;
• anders huilt dan je gewend bent of ontroostbaar blijft;
• pijn lijkt te hebben of als je je zorgen maakt.

Onthoud: jij kent je baby het beste. Vertrouw ook op je gevoel. 🤍

📣 Welke tip heeft jou het meest geholpen tijdens de eerste weken?

🌙 Het huiluurtje bij baby’s…Heeft jouw baby aan het einde van de middag of ’s avonds ineens ontroostbare huilbuien, terw...
24/07/2026

🌙 Het huiluurtje bij baby’s…

Heeft jouw baby aan het einde van de middag of ’s avonds ineens ontroostbare huilbuien, terwijl hij of zij gevoed, verschoond en uitgeslapen lijkt? Dan heb je misschien te maken met het bekende ‘huiluurtje’, ook wel the witching hour genoemd.

En meteen een geruststelling: de naam is eigenlijk een beetje misleidend. 🤍

Veel ouders denken dat het huilen ongeveer een uur duurt. Maar in werkelijkheid kan deze huilperiode ook twee, drie of zelfs vier uur aanhouden. Dat betekent niet dat er automatisch iets mis is of dat je iets verkeerd doet.

👶 Waarom gebeurt dit?

✨ Een onrijp zenuwstelsel
De hersenen van een pasgeboren baby zijn nog volop in ontwikkeling. Gedurende de dag verwerken baby’s ontzettend veel nieuwe prikkels. Tegen de avond kan het zenuwstelsel overbelast raken, waardoor huilen een manier is om spanning te ontladen.

✨ Verwerken van indrukken
Zelfs een rustige dag zit voor een newborn vol nieuwe ervaringen: licht, geluiden, geuren, aanrakingen en gezichten. Al deze prikkels moeten worden verwerkt.

✨ Clustervoeden
Veel baby’s willen aan het einde van de dag vaker drinken. Dit noemen we clustervoeden. Het is normaal gedrag en biedt niet alleen voeding, maar ook troost, nabijheid en ontspanning.

✨ Een biologische piek in huilen
Onderzoek laat zien dat huilen vaak toeneemt tussen ongeveer 2 en 8 weken, met een piek rond de 6 weken. Daarna neemt het bij de meeste baby’s vanzelf weer af.

🤍 Hoe intens het ook voelt: bij een verder gezonde baby hoort dit vaak bij de normale ontwikkeling. Je hoeft dit niet op te lossen. Jouw liefde, nabijheid en troost zijn vaak precies wat je baby nodig heeft.

➡️ In mijn volgende post deel ik wat je kunt doen tijdens het huiluurtje én wanneer het verstandig is om contact op te nemen met een arts.

📣 Herken jij deze lange huilmomenten bij jouw baby?

🍼 Speentje bij newborns: ja of nee?Als holistisch én evidence-based slaapcoach ben ik een groot voorstander van het gebr...
23/07/2026

🍼 Speentje bij newborns: ja of nee?

Als holistisch én evidence-based slaapcoach ben ik een groot voorstander van het gebruik van een speentje bij pasgeboren baby’s. En dat is niet zonder reden. 🤍

👶 Waarom kan een speentje zo’n fijn hulpmiddel zijn?

✨ Voldoet aan de natuurlijke zuigbehoefte
Pasgeborenen hebben een sterke behoefte om te zu**en, los van voeding. Niet alleen om honger te stillen, maar ook om zichzelf te kalmeren en de vele indrukken van de dag te verwerken.

✨ Troost en ontspanning
Een speentje kan helpen bij ongemakken, zoals darmkrampjes of overprikkeling. Het geeft veel baby’s een gevoel van veiligheid en helpt hen zichzelf te reguleren.

✨ Ondersteunt het inslapen
Niet-voedend zu**en heeft een kalmerend effect. Hierdoor vinden veel baby’s gemakkelijker de rust om in slaap te vallen, zonder dat je telkens hoeft te wiegen of te voeden.

✨ Verlaagt het risico op wiegendood (SIDS)
Het aanbieden van een speentje tijdens het inslapen wordt geassocieerd met een lager risico op wiegendood. Daarom adviseren onder andere de American Academy of Pediatrics (AAP) en VeiligheidNL een speentje bij het slapen, zodra de borstvoeding goed op gang is.

💡 Tip: Geef je borstvoeding? Wacht dan met het introduceren van een speentje totdat de borstvoeding goed verloopt. Vaak is dit na ongeveer 2 tot 4 weken, maar volg hierin altijd het advies van je kraamverzorgende of lactatiekundige. Geef je flesvoeding? Dan kun je een speentje meestal eerder aanbieden.

🤍 Onthoud: een speentje is een hulpmiddel, geen must. Iedere baby is anders. Kijk vooral naar de behoeften van jouw kindje en kies wat past bij jullie als gezin.

📣 Gebruikt jouw baby een speentje? Waarom wel of juist niet? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen!

Adres

Bergum

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Beebie Slaapjuf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type