Fitness4all Berghem

14/06/2026

01/06/2026

CHALLENGE JUNI:

Daar is de challenge van de maand weer!
Maar eerst de winnaars van de vorige maand.
Dat zijn Danny en Manita geworden.
Jullie prijsjes liggen bij de balie.

Dan nu de challenge van deze maand.
Dan nu de nieuwe challenge. Wie is de sterkste bij Fitness4all? Deze maand meten we jouw handknijpkracht (een betrouwbare indicator van de algehele kracht ).
Wil jij meedoen met de challenge van de maand? Vraag dan een van onze fitnessinstructeurs om begeleiding.

SUCCES!

30/05/2026

Ik ben Debbie en werkzaam bij Fitness4all sinds 2018. Nog elke dag ga ik met veel plezier naar mijn werk en haal ik energie uit het begeleiden en motiveren van mensen.



Sport is voor mij niet zomaar een hobby, maar echt een onderdeel van mijn dagelijks leven. Met veel passie geef ik groepslessen, loop ik hard en doe ik graag mee aan wedstrijden. Ik haal veel energie uit het motiveren van anderen en vind het mooi om mensen in beweging te brengen én te houden.



Je kunt van mij als coach verwachten dat ik iedereen op zijn of haar eigen niveau laat werken. Ik vind het belangrijk dat iedereen zich prettig voelt en met vertrouwen kan trainen. Daarom geef ik waar nodig persoonlijke correcties, zodat oefeningen veilig en effectief worden uitgevoerd. Daarnaast denk ik graag mee en geef ik advies over hoe je nog meer uit jezelf en je training kunt halen.



Wat ik zo mooi vind aan Pilates Reformer, is dat je op een rustige en gecontroleerde manier je spieren traint. Je werkt niet alleen aan kracht, maar ook aan stabiliteit, houding en lichaamsbewustzijn. Vooral de focus op de core vind ik een groot voordeel, omdat je merkt dat de spanning en controle in je lichaam automatisch verbeteren. Dat sterke fundament neem je vervolgens weer mee in andere sporten én in het dagelijks leven.



Als je mij vraagt wat mijn favoriete oefening is, kan ik daar eigenlijk geen duidelijk antwoord op geven. Juist de afwisseling maakt Pilates Reformer zo leuk. Elke oefening heeft zijn eigen uitdaging en dat zorgt ervoor dat ik zelf ook gemotiveerd en geïnspireerd blijf.

23/05/2026

Wat is Reformer Pilates? 🪷

Reformer Pilates is een rustige maar uitdagende full-body workout waarbij kracht, controle, houding en flexibiliteit centraal staan. Door middel van weerstand en gecontroleerde bewegingen train je op een effectieve én low-impact manier.

Benieuwd of Reformer Pilates iets voor jou is?
Neem gerust contact met ons op voor een proefles! 📞

📅 Het groepsles rooster vind je bij onze Reformer highlights.

Houding Kracht Lichaamscontrole Mobiliteit Pilates Reformer Reformerpilates ReformerPilates4all

22/05/2026

🚴 Nieuwe Spinning / RPM fietsen 🚴

Afgelopen week zijn maar liefst 21 splinternieuwe BodyBike Smart+ fietsen geleverd! 💥
Deze high-tech bikes zijn voorzien van alle technologische snufjes die je maar kunt wensen.

Daarnaast heeft de zaal direct een complete make-over gekregen met een nieuw podium én een frisse nieuwe uitstraling 🖌️✨

Wij zijn er helemaal klaar voor… jullie ook? 🔥💪

Tot snel!

20/05/2026

Wie heeft, net als wij, zin om gezellig samen van start te gaan met de wandelvierdaagse.

Je kan dit aangeven door te reserveren in de app🥇🥇🚶‍♀️🚶‍♂️

15/05/2026

LOST LAKE • DAG 1 🤠🔥

Gisteren stond helemaal in het teken van de Lost Lake familiedag — en wat was het gezellig! ☀️Een super georganiseerde dag waar wij deel van mochten uitmaken 🙌

Met onze 📸 fotohoek, 🐂 rodeostier en 💪 pull-up challenge hebben we honderden kids kunnen vermaken met toffe activiteiten!

Vanavond gaan we door met DAG 2 👀18+ • veel feest • nóg meer gezelligheid 🍻🎶

Zien we jou vanavond?Kom gezellig langs bij onze stand! 🔥 en maak kans op 6 maanden gratis sporten!

01/05/2026

CHALLENGE Mei:

Daar is de challenge van de maand weer!
Maar eerst de winnaars van de vorige maand.
Dat zijn Thijs bij de heren en Manita bij de dames geworden.
Jullie prijsjes liggen bij de balie.

Dan nu de challenge van deze maand.
De Plate Filp!

Pak de gewichtsschijf vast met de handrug naar voren, geef hem een gecontroleerde draai in de lucht en vang hem daarna stevig op. Hierna ga je direct door naar de volgende herhaling. Hoe vaak kan jij dit achter elkaar zonder fout uitvoeren?
Dames : 5 KG
Heren : 10 KG
Degene met de meeste opeenvolgende catches, wint de challenge!

Wil jij meedoen met de challenge van de maand? Vraag dan een van onze fitnessinstructeurs om begeleiding!
SUCCES!

24/04/2026

Aanstaande maandag is het alweer koningsdag.
Onze openingstijden enesrooster voor deze feestelijk dag vind je hier🫅🫅.

09/04/2026

💪 Doe jij ook mee met onze uitdaging?! 🏃‍♂️🔥

Net als andere jaren willen wij weer meedoen aan de Strong Viking Run! 🛡️⚡
Een gave uitdaging vol obstakels, modder en vooral heel veel fun!

We zouden het super leuk vinden als jullie met ons meedoen 💥
Samen trainen, elkaar motiveren en uiteindelijk die finish halen 🙌

Of je nu voor de eerste keer meedoet of al ervaring hebt — iedereen is welkom!

👉 Wie doet er mee?
Meld je aan bij de balie