Buitengewone-Coaching

06/11/2021

12/10/2021

Druk in je hoofd? Ga erop uit. Niets werkt zo rustgevend als de natuur.

18/04/2021

Positieve mensen doen aan lichaamsbeweging, en voelen verbinding met de natuur

Fysieke inspanning stimuleert niet alleen de productie van endorfine – het hormoon dat je een roes van gelukzaligheid bezorgt – maar helpt ook bij het reguleren van stress, en het vergroten van je zelfvertrouwen. Deze drie factoren vormen een gouden formule, voor een psychosomatische cocktail vol optimisme en positieve energie, zodat je opgewekt en weerbaar blijft zelfs in geval van golven externe negatieve energie die je voorheen dreigden te overspoelen.

Daarnaast brengen positieve personen regelmatig tijd door in de natuur, waar ze de frisse lucht en blauwgroene vergezichten van harte inademen. De natuur, en frisse lucht, bevorderen ontspanning, introspectie, dankbaarheid, en zelf-bewustzijn.

Lichamelijke inspanning, contact met de natuur, en zuurstofrijke frisse lucht, fungeren als vitaliserende opladers van je positieve energie, en filteren infecterende stoffen uit je fysiologische systeem, en uit je gemoed.

(Bron artikel Verken je geest)

03/04/2021

Het is een bijzondere tijd, des te meer reden om er gezellige dagen van te maken 💛

14/11/2020

Breng jij genoeg tijd door in de natuur of kan het meer....
Lees hier wat het voor je kan betekenen.

Het lijkt erop dat het voorschrijven van tijd doorbrengen in de natuur een effectieve methode kan zijn om psychische klachten te behandelen.

01/11/2020

Houd je van wandelen? In dit artikel leggen we uit waarom het voor de hersenen en het hele lichaam zo therapeutisch is om dagelijks een uur te wandelen.

18/07/2020

Het klinkt zo simpel, echter dat is het niet altijd....

06/07/2020

Gratis en voor niks.....🍀

Het lijkt erop dat het voorschrijven van tijd doorbrengen in de natuur een effectieve methode kan zijn om psychische klachten te behandelen.

27/04/2020

Maak er thuis een mooie dag van🇳🇱👑🇳🇱

17/04/2020

Nou, nu is het wel weer genoeg!
Gaat die gedachte ook wel eens door je hoofd? “Nu maar weer gewoon”
Maar wat was gewoon en komt gewoon ook wel weer terug.

Laatst stond ik voor het eerst buiten in de rij bij de supermarkt. Iedereen stond heel geduldig te wachten (gelukkig was het mooi weer).
Binnen ook alleen maar beleefdheid, wachten tot de ander klaar was bij het vak.
Zonder morren. Zonder haast
Zonder duwende karretjes tegen je enkels bij de kassa.

Het kan dus wel.
Respect, beleefdheid en behulpzaam zijn naar elkaar. Lief zijn voor elkaar.

Het is een onwerkelijke tijd waar we nu in leven.
Echter ook een tijd vol levenslessen.
Ik denk dat iedereen wel stil staat bij : Hoe zal het straks gaan. Hoe moet het straks.
Hoe wil jij dan weer leven.
Weer in de ratrace van elke dag?
Of ga je het anders aanpakken.

Ik ben benieuwd naar je gedachten hierover.
Sterkte en