Home Of Heroes

Online Personal Training
Trainingsschema's
Personalcoaching
Voedingsadvies & Suppletie
Fysiotherapie & Revalidatie
Be Your Own Hero

12/11/2025

Wij zijn natuur en ons lijf heeft onbewerkte natuur nodig ☀️

12/11/2025

Manuele Therapie & het MyO-Concept met Selina

12/11/2025

Bewust Leiderschap met Bart 🌱

12/11/2025

Lieve Helden,
Voor diegene die denken dat HOH alleen een buiten “sportschool” is…
Er zit een hoop meer achter dan wij hebben laten zien besefte wij de afgelopen periode. Dus laten we daar eens wat meer over delen en out in the open brengen🤩

Het onderdeel van de buiten trainingen komt eind van het jaar te vervallen, maar dat betekend niet dat HOH helemaal weg valt. In tegendeel misschien wel…
Onze ondernemingen zijn een verlengstuk van ons, wij transformeren waardoor ook de onderneming transformeert. En ook dit mag stap voor stap vorm krijgen.

Wat doet HOH nog meer achter de schermen😏
Check de volgende posts

02/11/2025

Lieve helden!
Even wat concrete info delen met jullie!
De meeste van jullie weten van onze droom en de tijd vliegt voorbij!

Na 5 jaar is het tijd voor iets nieuws en STOPT Home of Heroes☀️

De laatste weken van HOH zijn in gegaan want we zullen trainen tot de kerst.
De laatste training zal dus plaatsvinden op zondag 21december; de Winter Solstice
Hoe mooi in de timing✨
Deze dag is een keerpunt. Vanaf de winterzonnewende beginnen de dagen weer langer te worden, wat symbool staat voor een nieuw begin en wedergeboorte…

We zullen zorgen dat er vanaf volgende week strippenkaarten van 5 te koop zijn en anders kan je gewoon de les boeken met een drop-in.
Loop je ergens tegen aan met betrekking tot je strippenkaart of als je wilt komen trainen. Laat het dan a.u.b. weten zodat we samen kunnen kijken hoe beste op te lossen!

Hele dikke knuffel van ons

15/06/2025

“Pfoee die statische oefeningen vallen altijd tegen Sel…”

Ja dat klopt! 1 houding vasthouden is zwaarder voor het lichaam dan om zich in beweging te houden.
Denk aan het voorbeeld van een blaadje van de boom plukken; wanneer je deze tussen je vingers pakt en voor je houd dan word het al snel zwaar, maar wanneer je je arm in beweging houd kan je het een flinke tijd volhouden.

En dan denken aan dat we hele dagen op onze billen zitten in dezelfde houding, en het dan gek vinden dat het lichaam gaat tegen sputteren en klachten geeft…

Ons lijf is gemaakt om te bewegen! So get your ass up and move😎

20/04/2025

SundayMorning HammerTimee☀️

Zowel de BeastMode als de FunctionalFitness ging vandaag aan de slag met de lls !

Why the Macebell?!
Het belangrijkste voordeel van is het vermogen om rotatiekracht te ontwikkelen, een eigenschap waar weinig of niet aan gewerkt wordt met andere fitnessapparatuur zoals halters, olympische stangen of zelfs kettlebells. Maar welke noodzakelijk is voor een vitaal bewegend lijf!

- Verbetert kernkracht
- Vereist mobiliteit: vergroten van je mobiliteit en verbeteren gewrichtsflexibiliteit.
- Gecoördineerde Kracht: het vereist zowel kracht als controle, wat leidt tot een betere neuromusculaire verbinding.
- Functionele training: Het nabootsen van de natuurlijke samenwerkingslijnen; realistische, dynamische bewegingen.

Adres

Bergen Op Zoom

Telefoon

+31614304708

Website

http://www.homeofheroes.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Home Of Heroes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.