Vita Nova Leefstijlcoaching

Startpagina
Nederland
Bennekom
Vita Nova Leefstijlcoaching

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Vita Nova Leefstijlcoaching, Coach, Bennekom.

Als leefstijlcoach begeleid ik je bij Vita Nova leefstijlcoaching naar een gezondere leefstijl op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en slaap, maar ook op het gebied van alcohol en roken.

23/03/2026

Een traditionele La Colomba alle Mandorle di Sicilia in huis. Heerlijk voor de paasdagen. In een prachtig bewaarblik! Handig om pasta of risotto in te bewaren. Klassiek gebakken door de banketbakkers van met amandel en gekonfijt fruit

20/03/2026

Colomba Pasquale - Paasduif🕊️

Verliefd op Italië. Daarom op zoek naar heerlijke tradities van dit culinaire land vol smaken. Ideeën opdoen voor de kookworkshop van 1 april.

In deze tijd zie je overal de Colomba Pasquale, de Paasduif. Vaak prachtig verpakt, hoog opgestapeld in pasticceria’s, supermercato’s. De klassieke colomba met een zachte en luchtige structuur is gevuld met gekonfijt fruit. Heerlijk voor bij het Italiaans paasontbijt of paasbrunch.

De zoete paascake wordt volgens een eeuwenoude traditie gebakken in de vorm van een duif, het symbool voor de vrede🕊️ Dat kan de wereld van nu heel goed gebruiken! Hierna wordt de duif bestrooid met kristalsuiker en amandelen.

👉🏻 Proef de smaken van de Italiaanse keuken. Kook mee en schuif aan voor een overheerlijk Italiaans Paasmenu! Schrijf je in voor de kookworkshop van 1 april! …geen grap😎

Link via de bio👩‍🍳🇮🇹

23/02/2026

❋ Samen koken, samen genieten ❋

La Dolce Vita - Italiaanse kookworkshops bij mij thuis.

Droom jij van verse pasta, geurige kruiden, authentieke panna cotta en lange tafels vol Italiaanse gezelligheid? Tijdens kleinschalige kookworkshops bij mij thuis neem ik je mee naar Italië.

Wat kun je verwachten?
🍆Koken met verse en onbewerkte ingrediënten
🌾Lokale producten
🏡Huiselijke sfeer
💫Kleine groep (max. 6 personen)
📖Receptenbundel mee naar huis
❤️persoonlijke aandacht en begeleiding
🍽️Samen koken & samen genieten

Voor beginners én liefhebbers, perfect als vriendinnenavond of teamuitje.

Proef de smaken van Italië! Schrijf je nu in voor een kookworkshop. De eerstvolgende staat gepland voor woensdagavond 1 april (Paasmenu). Meer info en de overige data voor 2026 vind je op www.vitanovaleefstijlcoaching.nl of stuur mij een PB als je ook wilt aanschuiven. Data in overleg is ook mogelijk.

12/02/2026

❋ de hutspotgroep ❋

Eén keer in de zoveel tijd komen wij, als de hutspotgroep samen en schuiven aan bij iemand uit de HPG thuis. De insteek is een doordeweekse maaltijd, rond zes uur verzamelen en half negen/negen uur weer naar huis. Gezellig met elkaar aan de eettafel en verhalen delen.

Voor gisteravond hadden wij de ‘hutspotters’ uitgenodigd. Met mijn liefde voor Italië kan het niet anders dan dat er gerechten op tafel kwamen uit het bella Italia. We hebben gesmuld van twee héérlijke gerechten uit het kookboek Pasta Semplice van . Ietsjes aangepast hadden wij gnocchi met ‘nduja, tomaatjes en venkelzaad en de coverpasta van Janneke haar boek met paddenstoelen en room. Doordeweeks la cucina italiana in haar pure eenvoud!!

02/02/2026

❋ Viva Italia ❋

Samen met je gezin, familie of met vrienden genieten van je zelfbereide maaltijd. Eten is een van de vreugden van het leven. Zeg daar Italië bij en je krijgt meteen beelden van een lange tafel onder een schaduwrijke boom met veel borden, grote schalen, karaffen water en flessen wijn.

Regelmatig ben ik te vinden in ons huis in Le Marche waar ik veel inspiratie opdoe als het gaat om la Cucina Italiana. Deze staat bekend om zijn verse en onbewerkte ingrediënten. Denk aan fruit, groenten, peulvruchten, olijfolie, noten, zaden, vis en niet al te veel vlees. De Italianen hebben nu eenmaal meer aandacht voor de kwaliteit van eten en het samen zijn. Wij Nederlanders hebben de klok. De Italianen hebben én nemen de tijd om te koken en te eten.

Proef ook zelf Italië en schrijf je in voor een kookworkshop bij mij thuis. Gezellig samen de keuken in om daarna, aan een smaakvol gedekte tafel, te genieten van je eigen gemaakte Italiaanse gerechten. We nemen dan ook alle tijd voor het bereiden en proeven van al dat lekkers. Waar het om draait is aandacht, inspiratie en bovenal plezier. Samen koken en eten voedt lichaam én geest. La dolce vita!

De eerste staat gepland voor woensdagavond 18 februari. O.a. staat er dan zelfgemaakte gnocchi op het menu. Meer info en de overige data voor 2026 vind je op www.vitanovaleefstijlcoaching.nl of stuur mij een PB als je ook wilt aanschuiven.

👉🏻 Meld je je samen met iemand aan voor een ingeplande kookworkshop*, dan krijgen jullie mijn kookverhalenboek ‘Van boer tot bord, Wageningen en omstreken in verhalen en recepten’ cadeau. Deze aanbieding geldt t/m 14 februari 2026.
(* data zie website Vita Nova)

Ciao Heidi 💚🤍❤️

samen

20/01/2026

❋zelfgemaakt smaakt het lekkerst❋

In mijn Italiaanse cucina aan de slag met gnocchi. Deze keer gemaakt van zoete-aardappel met een heerlijke aubergineragù🍆 Uit mijn favo foodmagazine

18/01/2026

❋ de unieke Ter Apeltaart🥧 ❋

Heerlijke Ter Apeltaart gebakken van Bakkerij van Waarde. Een tijdelijke pop-up bakkerij waar bakkers, recepten en herinneringen uit verschillende landen samenkomen. Wij genieten van het recept van Hossam. Eén Ter Apeltaart met dadels, sinaasappelen kardemom.

Hét bewijs dat er iets heerlijks ontstaat wanneer mensen de ruimte krijgen om hun talent te delen. Dat is genieten met een goed gevoel! .nederland

11/01/2026

❋ Samen koken, samen eten ❋

La dolce vita is dichtbij. Italië blijft voor mij een onuitputtelijke bron van inspiratie als het gaat om eten. Elke keer als wij in Le Marche zijn, ben ik onder de indruk van de veelzijdigheid en de passie van de Italiaanse keuken. Met verse en zoveel mogelijk onbewerkte ingrediënten prikkelt la cucina Italiana al je zintuigen. Bovenal blijft Italië het land van de familie.

Proef ook zelf Italië en schrijf je in voor een kookworkshop bij mij thuis. Gezellig samen de keuken in om daarna, aan een smaakvol gedekte tafel, te genieten van je eigen gemaakte Italiaanse gerechten. La dolce vita!

De eerste staat gepland voor woensdagavond 18 februari. O.a. staat er dan zelfgemaakte gnocchi op het menu. Meer info en de overige data voor 2026 vind je op www.vitanovaleefstijlcoaching.nl of stuur mij een PB als je ook wilt aanschuiven.

👉🏻 Meld je je samen met iemand aan (t/m 14 februari 2026) voor een ingeplande kookworkshop*, dan krijgen jullie mijn kookverhalenboek ‘Van boer tot bord, Wageningen en omstreken in verhalen en recepten’ cadeau.
(* data zie website Vita Nova)

06/01/2026

Loop je mee?
Voor een frisse, beweeglijke start van het nieuwe jaar. Energie opdoen en het activeren van jouw ontspanningsmodus. Een 5- weekse cursus hardlopen met de focus op:

❋ ontspanning door inspanning ❋

31/12/2025

Op naar 2026!

Het aftellen is begonnen. De deur naar het nieuwe jaar staat op een kier. Een jaar dat nog ingevuld gaat worden. Nieuwe kansen en mogelijkheden liggen op de loer. 2025 leverde mooie herinneringen en nieuwe inzichten. De momenten van het samenzijn met mijn gezin en familie waren voor mij absolute hoogtepunten. Samen hebben we mooie, waardevolle, vrolijke en minder vrolijke momenten meegemaakt. We zijn er voor elkaar🧡

Het afgelopen jaar heb ik verschillende groepen ontvangen in mijn eigen ‘cucina’. Samen aan de slag in de keuken. Kookworkshops geïnspireerd op de Italiaanse keuken en haar pure eenvoud. Onze momenten in het schilderachtige le Marche leveren mij de ingrediënten en de ideeën voor deze workshops. Alles draait om gezellig samen koken, samen eten. Met tijd en aandacht voor elkaar en het eten. In 2026 gaan we daarmee door!

Ik wens jou een liefde- en smaakvol 2026 met vele lichtpuntjes💫🌟

21/10/2025

🍁MET MEER ENERGIE HET NAJAAR IN🍁

Start Mindful Walk vrijdagochtend 7 november (10-11.30 u). Nog plekjes beschikbaar!

Mindful Walk is bewust bewegen, zonder prestatiedrang of druk. Dus geen tijden of snelheid, maar stilstaan bij jezelf. Genieten van het moment en de natuur. Even uit je gewoonte altijd maar haastig te zijn.

5 x 1,5 uur lekker naar buiten in het kleurrijke najaar met als resultaat:

🍂 bewuster ademen 🍂 rust in je hoofd 🍂 minder stress
🍂 meer energie
🍂 en plezier!

Elke week hebben we een ander thema en natuurlijk wandelen.

Stel niet uit tot morgen wat je vandaag nog kunt doen. Meld je aan via www.vitanovaleefstijlcoaching.nl

Of via app (06) 136 835 74

Wie weet tot vrijdag 7 november!
Heidi🍀

12/10/2025

❋la cucina Italiana❋

Gezellig samen de keuken in om daarna, aan een smaakvol gedekte tafel, te genieten van je eigen gemaakte Italiaanse gerechten. La dolce vita!

De kookworkshop is voor iedereen die wil leren hoe je makkelijk een lekkere, gezonde maaltijd op tafel kunt zetten, zonder pakjes en zakjes of kant-en-klare producten. Tijdens de workshop gaan we in een kleine groep (min 4, max 6 personen) in de keuken aan de slag met verse (seizoensgebonden)producten. Met een beetje van lokaal en een beetje uit Italië. Je maakt een primo, secundo en een dolce. Italiaans met een Nederlandse touch.

De volgende workshops staan gepland voor woensdag 19 november of 17 december. Kook je ook mee en schuif je aan? Er is plek!

Stuur mij een pb of via www.vitanovaleefstijlcoaching.nl

Adres

Bennekom

Telefoon

+31613683574

Website

http://www.vitanovaleefstijlcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vita Nova Leefstijlcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.