Femke Klomp - coaching voor het basisonderwijs

29/12/2021

Hoe reageer jij op de emoties die je lastig vindt bij kinderen? Wat hoor je jezelf zeggen? Hoe ga jij om met intense emoties in de klas? https://onderwijscommunity.nl/blogs/emoties-in-de-klas/

Zeker ook dit jaar zullen de emoties soms hoog zijn opgelopen. Als leerkracht ben je geen robot; je bent een mens van vlees en bloed. Met emoties, triggers en gedragspatronen. In de klas kunnen die soms geraakt worden. Ook emoties van je leerlingen kunnen, bewust of onbewust, wat met je doen. Lees hoe je je verhoudt tot jezelf én je klas.

Femke Klomp - coaching voor het basisonderwijs

10/07/2021

Schooljaar 2020-2021 zit er weer (zo goed als) op! En wat een jaar is het geweest… Hoe was het voor jou? En hoe sluit jij jouw schooljaar af?

Het bewust afsluiten van een schooljaar kan heel waardevol zijn en geeft ruimte voor rust in de vakantie en een nieuw begin daarna. Je kunt dat op veel verschillende manieren doen. In mijn nieuwe blog vind je verschillende ideeën, waaronder een krachtig ritueel.
https://www.femkeklomp.nl/werkgeluk/het-schooljaar-goed-afsluiten/

Foto van Marleen Sahetapy Fotografie

02/07/2021

Opleiding ACT in het onderwijs~
Het is zover! Na de lancering van ons boek Psychologische flexibiliteit in het onderwijs, gaat in het najaar van 2021 ook de opleiding ACT in het onderwijs van start.
De opleiding is ontwikkeld vanuit de belangrijke ontdekking: veerkracht kun je leren! In deze opleiding krijg je als onderwijsprofessional de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gedrag aangereikt en leer je deze toepassen om je leerlingen te begeleiden naar meer veerkracht. Niet met aparte lessen en nog meer werk, maar doordat je jouw houding en kijk, je taalgebruik en manier van reageren anders en effectiever leert inzetten. De principes van acceptatie- en commitmenttraining (ACT) vormen het fundament. Tegelijkertijd ontwikkel je ook je eigen veerkracht.
Je vindt hier alle informatie over de opleiding: www.act-onderwijs.nl/opleiding

17/05/2021

“Ik weet niet of ik wel geschikt ben als leerkracht.”

Als leerkrachten mij vertellen waar ze mee worstelen, eindigt hun verhaal heel vaak met deze zin.
Van startende tot zeer ervaren leerkrachten met uitstekende beoordelingen. Deze twijfel steekt regelmatig de kop op. De twijfel zegt vaak niets over hun kwaliteiten. Soms wel natuurlijk.

Elk mens maakt fouten.
Elk mens heeft nog wat te leren.
Elk mens kan zijn competenties verbeteren.
Het is oké.

Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft niet alles te kunnen.
Je hoeft niet alles alleen op te lossen.
Ook al denkt je hoofd van wel.

Twijfel jij?
Voel je vrij om contact op te nemen. Ik maak elke week ruimte voor een gratis korte coachsessie voor twijfelende onderwijsmensen, via https://www.femkeklomp.nl/inzichtsessie/

23/04/2021

** Nog maar twee plekjes beschikbaar **

Het schooljaar vordert gestaag: de meivakantie is zelfs al in zicht. Wat een bijna absurd jaar hebben we achter de rug, met allerlei uitdagingen. Hoe is dat voor jou geweest?

Misschien heb je met ziekte en afscheid te maken gehad. Misschien heb je heel hard gewerkt om alle ballen in de lucht te houden. Misschien had je weinig ruimte voor jezelf. Of heb je eenzaamheid ervaren. Veel achter een beeldscherm gezeten. Zenuwachtig bij elk kuchje. Onzekerheid, onrust, een gek onderbuikgevoel over wat er gaande is. Iedereen heeft het anders ervaren. Het kan intens voor je zijn.

Als je daar middenin zit, is het zo lastig om te voelen hoe het écht met je is. Om te voelen waar je blij van wordt. Om te voelen wat je nodig hebt en jezelf dat te geven.

Voor anderen was de opgelegde begrenzing juist wel prettig. Meer rust, minder verplichtingen, minder sociale contacten. Een vriendin van ons verwoordde het zo: “Niemand verwachtte iets. Ik hoefde nergens heen. Door de ruimte in mijn agenda kon ik veel beter mijn eigen tempo volgen. Ik wil weer een lockdown!”

Hoe zou het zijn als je die rust en ontspanning in je leven zelf kunt creëren?
Als je trouw bent aan jezelf?

Op vrijdag 11 juni organiseer ik, samen met mijn vriendin en collega Stephanie van Workum, weer een retraitedag die helemaal in het teken staat van JOU en aan trouw zijn aan jezelf.

Een dag vol rust en ontspanning. Om te voelen wat goed is voor jou als niemand iets van je verwacht en als niks moet. Om naar binnen te keren, te genieten en op te laden. We begeleiden je in een veilige setting met fijne oefeningen op een prachtige plek aan de rivier.

Hier vind je meer informatie en kun je een plekje reserveren:
https://act-coach.nl/retraitedag/

Mocht je meer informatie nodig hebben of even willen afstemmen of deze dag bij jou past, neem dan gerust contact met ons op.

Het lijkt ons heel leuk je op 11 juni te ontmoeten!

Hoe vaak heb je dat nu werkelijk? Druk zijn is zo normaal geworden. Lijstjes die je moet afwerken. De spagaat waarin je soms zit. De dingen die je van jezelf moet. Laat staan de uitdagingen die deze gekke tijd voor jou met zich meebrengt. Weinig ruimte voor jezelf misschien wanneer al je huisgenoten...

08/01/2021

Zoooo, de eerste week afstandsonderwijs zit er weer op. Hoe was het voor jou? Geeft het je energie om op zo'n andere manier les te geven of kost het je veel energie? Ik heb deze week veel vermoeide leerkrachten gesproken. Dus zorg je alsjeblieft goed voor jezelf?

En ik weet dat dat niet altijd gemakkelijk is, zeker als je alle ballen in de lucht probeert te houden. Daarom schreef ik in september een artikel voor JSW over zelfzorg voor de leerkracht, met handige tips die je misschien wel goed kunt gebruiken.

Nieuwsgierig en wil je het artikel ontvangen? Laat het hieronder weten, dan zorg ik ervoor dat je het krijgt.

04/01/2021

Wist je ook dat je met coachvragen bij ons terecht kunt?

Bijvoorbeeld als je dit herkent:
 Je werkt knetterhard om het allemaal zo goed mogelijk te doen.
 Je voelt je soms gefrustreerd en je hebt het gevoel dat je tekortschiet. Je zou zoveel meer willen doen voor je leerlingen dan je nu lukt.
 Soms bekruipt je het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat.
 Je mist je enthousiasme en energie.
 Je bent niet de leerkracht die je eigenlijk wilt zijn.
 Je ervaart stress en een burn-out ligt op de loer als je zo doorgaat.
 Misschien twijfel je zelfs of je nog wel voor de klas wilt blijven.

Dan kan een persoonlijk coachtraject heel fijn zijn. Met onze bewezen effectieve handvatten begeleiden en ondersteunen we jou onder het motto: stralend, veerkrachtig en geïnspireerd voor de klas staan (zonder je over de kop te werken…)

Of als je dit herkent:
 Je worstelt met het gedrag in de groep.
 Je krijgt geen grip op wat er gebeurt bij sommige kinderen.
 Het maakt je soms onzeker en je twijfelt of je wel zo’n goede leerkracht bent.
 Je reageert soms anders dan je zou willen.
 Wat je ook probeert, het gedrag verandert niet.

Ook als er in de klas wat gaande is, staan we je graag terzijde. Met onze ruime ervaring met coaching in de klas en met onze andere kijk op gedrag, denken we graag met je mee, zodat je weer vol vertrouwen en plezier aan het werk kunt.

Mocht je meer willen weten, neem dan gerust contact op met Femke via [email protected] of 06-55218908 of kijk op www.femkeklomp.nl

16/12/2020

Een groot applaus voor alle leerkrachten! Met de tong op de schoenen de kerstvakantie halen en dan last minute alles om moeten gooien, soms direct online lesgeven of noodopvang verzorgen én alles voorbereiden voor na de kerstvakantie. Jullie zijn geweldig!

Mocht het allemaal even teveel zijn of de druppel die de emmer doet overlopen, neem dan gerust contact met ons op via [email protected]. We zijn er graag voor je.

05/10/2020

Voor alle helden voor de klas: geniet van jouw dag vandaag!

01/10/2020

Tien tips voor meer veerkracht voor de leerkracht

Als leerkracht heb je één van de meest mooie, veelzijdige en veeleisende banen die er zijn. Het is werk dat op allerlei vlakken veel van je vraagt.

Misschien:
Zie je weleens op tegen je werkdag?
Loop je aan het eind van de week op je tandvlees?
Vraag je je soms af hoe jij en je collega’s alle uitdagingen waar het onderwijs voor staat het hoofd moeten bieden?

Het ontwikkelen van je veerkracht helpt je om je werk gezond te kunnen blijven doen, maar ook om geïnspireerd te blijven en het gevoel te hebben dat je werk er echt toe doet. Gezonde leerkrachten die met plezier naar hun werk gaan en zin hebben in de uitdaging, zijn de basis van goed onderwijs.

Wij geven je tien tips voor meer veerkracht, lees hier verder: https://marant.nl/artikelen/tien-tips-voor-meer-veerkracht-voor-de-leerkracht/

18/09/2020

In de JSW

Voor de zomervakantie werd ik gebeld door de redactie van JSW met de vraag of ik een artikel wilde schrijven over zelfzorg voor leerkrachten. Ze merkten dat veel leerkrachten het pittige maanden hadden gevonden en wilden bij de start van het schooljaar stilstaan bij het welbevinden.

Ik vond het een mooie vraag! Waar JSW normaal gesproken vooral gericht is op vakinhoudelijke kennis, stonden ze er nu voor open om ook de mens achter de leerkracht centraal te zetten. Het leverde wel vragen op bij de redactie: past het wel bij JSW? Wordt het niet te zweverig?

Maar er is onderzoek gedaan naar leerkrachten en hun welbevinden en daaruit blijkt dat het welbevinden van de leerkracht heeft direct invloed op het welbevinden van de leerlingen én ook op hun leerresultaten. Het draait niet alleen om goede didactische en pedagogische competenties, maar de veerkracht van de leerkracht is ook essentieel.

In het artikel in JSW vind je meer informatie én wat praktische tips, lees hier (alleen voor abonnees): https://www.jsw.nl/professionalisering/zelfzorg-voor-de-leerkracht/

05/09/2020

Ons boek is van de persen van Uitgeverij SWP gerold en is vanaf nu te koop!

Psychologische flexibiliteit in het onderwijs: doen wat werkt met hart en ziel

Veerkracht voor leerkracht én leerling
In dit boek vertalen wij, Maaike Steeman en Femke Klomp, de nieuwste en baanbrekende wetenschappelijke inzichten over menselijk gedrag naar de onderwijspraktijk, in de vorm van acceptatie- en commitmenttraining (ACT). Psychologische flexibiliteit in het onderwijs geeft inzicht en concrete handvatten voor de leerkracht om de eigen veerkracht te vergroten en om gezond en ontspannen voor de klas te kunnen staan. Daarnaast laten we zien hoe je kinderen kunt begeleiden naar meer psychologische flexibiliteit. Niet met aparte lessen en nog meer werk, maar door voor te leven, door je houding, taalgebruik en manier van reageren aan te passen. Uiteraard staan er ook veel praktische oefeningen in het boek, zowel voor de leerkracht zelf als voor het werken met de klas.

Wil je meer weten over het boek, over ons of over ACT? Kijk dan op onze website www.act-onderwijs.nl Via deze website kun je het boek ook bestellen. Op termijn vind je hier ook informatie over de trainingen die wij geven voor het onderwijs.