Wendy Borst - Persoonlijke en zakelijke coaching

08/06/2026

𝗛𝗼𝗲 𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 (𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗵𝗲𝗯𝘁)

Waarom lukt het soms niet om af te vallen, meer geld te verdienen, een andere baan te kiezen of eindelijk die stap te zetten waarvan je weet dat je hem eigenlijk wilt zetten?

Vaak ligt het niet aan een gebrek aan motivatie, discipline of kennis.

Het probleem zit soms dieper.

Veel mensen creëren onbewust een keuze tussen twee dingen die ze allebei belangrijk vinden:

• Meer geld verdienen óf meer vrijheid hebben.
• Succesvol ondernemen óf tijd hebben voor je gezin.
• Voor jezelf kiezen óf aardig gevonden worden.
• Afvallen óf kunnen genieten van eten.
• Groeien óf veiligheid behouden.

Zolang je brein denkt dat je één van beide moet opofferen, blijft er vaak weerstand bestaan.

In deze podcast vertel ik hoe zulke verborgen innerlijke conflicten ontstaan, waarom we vaak vasthouden aan onze huidige situatie en hoe woorden, overtuigingen en aannames ons leven beïnvloeden.

In deze aflevering ontdek je onder andere:

🧠 Waarom verandering soms zo lastig is
• Hoe je jezelf kunt tegenhouden terwijl je iets heel graag wilt.
• Waarom je steeds opnieuw tegen hetzelfde plafond kunt aanlopen.
• Hoe verborgen angsten en overtuigingen je keuzes sturen.

💰 Vrijheid, succes en geld
• Waarom meer geld, succes of vrijheid vaak spannender voelt dan je denkt.
• Hoe onbewuste 'of-of-scenario's' ontstaan.
• Hoe je kunt leren denken in 'en-en'.

🔍 Je brein beter begrijpen
• Wat een innerlijke thermostaat is.
• Waarom analyseren niet altijd helpt.
• Welke vragen vaak krachtiger zijn dan de bekende waarom-vraag.
• Hoe je jouw brein kunt gebruiken als een persoonlijke AI-assistent.

✨ Praktische inzichten
• Hoe nieuwe oplossingen soms via onverwachte gesprekken, boeken of ontmoetingen ontstaan.
• Oefeningen die je direct kunt toepassen op je eigen situatie.

Want soms zit de oplossing niet in harder werken.

Soms begint verandering met een betere vraag.

Herken jij dat je iets graag wilt, maar dat het toch steeds niet lukt om het echt voor elkaar te krijgen?

Dan kan deze podcast je helpen ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt.

🎧 Luister hier naar de podcast:

Waarom je onbewust je eigen doelen blokkeert en hoe je dit doorbreekt 8 juni 2026 By: wendy Category: ondernemen en werk, persoonlijke ontwikkeling, relaties, wet van aantrekking en manifesteren Comments: 0 Hoe woorden je onbewust kunnen tegenhouden (zonder dat je het doorhebt) Waarom lukt het soms....

31/05/2026

Loop je steeds vast op dezelfde doelen? Het ligt misschien niet aan je motivatie.
​Als je identiteit niet meegroeit met wat je wilt bereiken, ontstaat er een innerlijk conflict. Je diepste overtuigingen houden je onbewust in het oude patroon. Of het nu gaat om geld, gezondheid of de groei van je bedrijf: verandering slaagt pas als je de basis van wie je bent verschuift.

​Hoe je deze shift maakt, hoor je in een aflevering van mijn podcast. (Begint met: 'Wat geloof je over...')
​Je vindt de directe link in mijn bio.

29/05/2026

Waarom lukt het je maar niet om je doelen vol te houden?

Als ik iets wil en het lukt niet, dan zie ik dat dit heel vaak het gevolg is van een identiteit die in conflict is met hetgene wat ik wil.

Wil je bijvoorbeeld veel geld verdienen, maar heb je nog een schaarste mindset? Of wil je afvallen, bereik je dat via een dieet, maar val je binnen no-time weer terug? Dit komt omdat je identiteit niet is meegroeid. Diep van binnen geloof je nog dat je altijd te zwaar bent, of dat verandering zwaar is of dat je keihard moet werken voor geld.

Pas als wie je bént matcht met wat je wílt, ontstaat er blijvende persoonlijke groei.
Herken je dit gevecht tegen je eigen patronen?

Je bent niet de enige. Ik vertel je er alles over in mijn podcastaflevering.
🎧 Luister nu de volledige aflevering: 'Waarom je doelen mislukken (Het ligt NIET aan je motivatie!)'
Je vindt de podcast op Spotify, Apple Podcasts of direct via www.wendyborst.nl/podcast of ga naar de link in mijn bio .nl

22/05/2026

Je wil dolgraag iets veranderen. Een nieuwe baan, gezonder leven, afvallen, een bedrijf opzetten, je relatie verbeteren of eindelijk meer échte aandacht geven aan je partner of kinderen. En toch... zet je niet de stappen die je moet zetten. Je stelt uit, raakt afgeleid of blokkeert volledig.
​Grote kans dat het géén gebrek aan motivatie of discipline is. Het probleem is vaak een onbewust conflict in je beeld of wens.

​Als je brein onbewust gelooft dat het behalen van dat doel betekent dat je iets anders belangrijks—zoals je rust, autonomie, vrijheid of gezinstijd—moet opofferen, grijpt het in. Je systeem kiest áltijd voor de bescherming van je diepste behoeften. Dat is geen sabotage, dat is zelfbescherming.

​Als je vastloopt, vraag jezelf dan eens af: welk beeld heb ik onbewust gekoppeld aan het behalen van mijn doel? En hoe kan ik een nieuw scenario creëren waarin mijn doelen én mijn belangrijkste waarden wél hand in hand gaan?

​In mijn podcastaflevering vertel ik over dit mechanisme en hoe je dit conflict omdraait naar helderheid.

​🎙️ Luister de volledige aflevering:
Zoek simpelweg op mijn naam (Wendy Borst) op Apple Podcasts, Spotify of YouTube. Direct luisteren zonder zoeken? Klik op de link in mijn bio of ga rechtstreeks naar wendyborst.nl/podcast. .nl

​👇 Praat mee in de reacties:
Welk doel wil jij dolgraag bereiken, maar merk je dat je jezelf (onbewust) tegenhoudt? Laat het me weten in de comments, dan denk ik met je mee óf stuur ik je direct de juiste link toe via een DM!
​.
​

21/05/2026

Ben jij echt lui… of is jouw brein gewoon onderprikkeld?
We zijn er zo ontzettend goed in geworden: onszelf (of anderen!) labels opplakken. "Ik ben ongemotiveerd." "Ik heb geen discipline." "Ik ben gewoon lui."

Maar wat nou als er iets heel anders aan de hand is? Wat nou als je simpelweg zwaar onderprikkeld bent?

Als een taak je geen natuurlijke motivatie brengt, is de verleiding groot om de druk kunstmatig op te zoeken. Dingen uitstellen tot het állerlaatste moment. Waarom? Omdat die naderende deadline zorgt voor een dosis adrenaline en dopamine. Je hebt die spanning blijkbaar nodig om überhaupt aan te gaan.

En er is nog een valkuil: jezelf vergelijken met de snelheid van je omgeving. Misschien herken je het wel dat je vroeger (of nu in je werk) altijd tijd over had. Dat je dacht: schiet ik tekort? Ben ik lui? Terwijl je in feite gewoon heel snel schakelt.

Zelfs als je al je doelen voor de week of maand al hebt behaald, kan het nog voelen alsof het 'niet genoeg' is. Omdat je wéét dat je nóg meer had kunnen doen. Maar je hebt er simpelweg geen zin meer in — en dat is oké. Je bent niet lui. Je bent onderprikkeld en je hebt je doelen al binnen. Stop met zwoegen om het zwoegen. Aka the innerlijke pusher.

Wil jij dit patroon bij jezelf doorbreken en begrijpen hoe jouw brein écht werkt?

In de nieuwste podcastaflevering vertel ik erover.
Hoe luister je de hele aflevering?
Klik direct via de link in mijn bio of wendyborst.nl/podcast

Of zoek simpelweg op 'Wendy Borst' op Spotify, YouTube of Apple Podcasts.

Laat me in de reacties weten: ben jij een 'laatste-moment-knaller' uit pure onderprikkeling? 👇

Volg .nl voor je wekelijkse dosis mindset, persoonlijke groei en online coaching.

21/05/2026

Heb je soms het gevoel dat je tekortschiet? Dat je ongemotiveerd, moe, lui of ongedisciplineerd bent? Haal je niet genoeg voldoening uit je dagen? Meet je jezelf af aan hoeveel je hebt gedaan en hoe nuttig je bent geweest? Of heb je het gevoel dat je aan het dolen bent en je tijd aan het verspillen bent?

Misschien is het iets anders dan je denkt en heeft lui of vermoeid zijn hier helemaal niets mee te maken.

In deze aflevering leg ik de verbinding tussen dat gevoel van luiheid of gebrek aan motivatie, en wat er écht speelt: een hoogbegaafd of creatief brein, onderprikkelingspatronen, en de High Sensation Seeker (HSS) — het zusje van de HSP.

Aan de hand van Voice Dialogue (de levensbus-metafoor) bespreek ik hoe jouw innerlijke criticus, je pusher en je schuldgevoel allemaal een rol spelen in hoe jij jouw waarde als mens kan meten.

In deze aflvering:

• Wat het verschil is tussen druk zijn en productief zijn
• Hoe je brein dopamine zoekt via uitstelgedrag
• Waarom je waarden de enige eerlijke meetlat zijn
• Hoe je jezelf stopt met vergelijken op uren en output

📌 Herken je dit? Vertel het me! En stel je vragen in de reacties — ik maak hier graag een vervolgaflevering over.
🎙️ Volg de podcast ook op Spotify & Apple Podcasts

Luister hier de podcast: https://www.wendyborst.nl/life/ben-je-lui-of-is-je-brein-onderprikkeld-de-waarheid-over-uitstelgedrag-en-gebrek-aan-motivatie/

Ben je lui of is je brein ONDERPRIKKELD? De waarheid over uitstelgedrag en gebrek aan motivatie 21 mei 2026 By: wendy Category: ondernemen en werk, persoonlijke ontwikkeling Comments: 0 Heb je soms het gevoel dat je tekortschiet? Dat je ongemotiveerd, moe, lui of ongedisciplineerd bent? Haal je niet...

18/05/2026

Herkenbaar? Overdenken, perfectionisme, uitstellen of ideeën hebben die uiteindelijk in de prullenbak belanden of hopeloos verloren gaan op de berg: ‘Goed idee maar niet uitgevoerd’. Ik vertel je erover in de podcast (even doorscrollen naar beneden).

Ik heb mezelf aangeleerd om te starten voordat ik er klaar voor ben (start before you’re ready). Mijn podcasts zijn niet perfect maar juist die laagdrempeligheid en authenticiteit zorgen ervoor dat de boodschap wél de wereld in komt. Als ik alles perfect wil gaan editen, conflicteert dat met wie ik ben. Dan blijft een waardevol idee op de plank liggen, en daar heeft niemand wat aan. En trouwens… aan een plank zou ik dan niet genoeg hebben.

Vandaag sprak ik een klant; een succesvolle ondernemer en een echte pionier. Ze is toe aan een volgende stap, een upgrade van haar leven en bedrijf, zodat het bedrijf voor háár gaat werken. Maar ze liep vast in scenario’s vol innerlijke conflicten. Veel pioniers lopen vast omdat ze oplossingen proberen te bedenken op basis van wat ze al kennen. Je voelt dat enorme (levens)potentieel, maar je kunt het simpelweg niet duiden. Dat is ontzettend frustrerend.

Luister via deze link naar de podcast: https://www.wendyborst.nl/life/perfectionisme-uitstellen-en-overdenken-doordat-je-niet-weet-wat-je-echt-wilt/

Perfectionisme, uitstellen en overdenken doordat je niet weet wat je echt wilt 18 mei 2026 By: wendy Category: ondernemen en werk, persoonlijke ontwikkeling Comments: 0 Herkenbaar? Overdenken, perfectionisme, uitstellen of ideeën hebben die uiteindelijk in de prullenbak belanden of hopeloos verlore...

15/05/2026

Gewoontes veranderen lukt bij veel mensen niet. Misschien wel even, maar vaak niet blijvend. Dat heeft meestal niets te maken met wilskracht. In deze aflevering leg ik uit waarom nieuwe gewoontes zo vaak niet beklijven, en wat er wél voor nodig is om blijvend te veranderen.

Het antwoord zit in je identiteit. Zolang jouw zelfbeeld nog op de oude instelling staat, trekt je brein je automatisch terug naar je default — hoe goed je plan ook is. Dat heet je setpoint, uit Psychocybernetics van Maxwell Maltz. Ik leg je precies uit hoe dat werkt.

Ik nam dit op terwijl ik langs de steigers liep met een smeltend ijsje, getriggerd door een klein momentje: ik had vandaag alles al klaar en dat voelde… onwennig. Want ik was ooit de koningin van het laatste moment. Tandpasta op mijn shirt, broodje in de auto, persberichten twee minuten voor deadline.

Hoe ik veranderde, waarom het zo lang duurde, en hoe jij kunt checken of jouw identiteit al meegegroeid is met wie je wilt zijn, hoor je in deze aflevering.

https://www.wendyborst.nl/life/hoe-je-identiteit-en-zelfbeeld-kunnen-conflicteren-met-je-doelen/

Hoe je identiteit en zelfbeeld kunnen conflicteren met je doelen 15 mei 2026 By: wendy Category: persoonlijke ontwikkeling Comments: 0 Gewoontes veranderen lukt bij veel mensen niet. Misschien wel even, maar vaak niet blijvend. Dat heeft meestal niets te maken met wilskracht. In deze aflevering leg....

11/05/2026

Waarom je pas in actie komt onder druk (en rust en teveel vrijheid je onrustig maakt)

Sommige mensen kunnen pas functioneren als er druk ontstaat. Niet omdat ze lui zijn — maar omdat hun brein intensiteit zoekt. In deze aflevering deel ik een een innerlijke dialoog die veel creatieve, overdenkende, sensitieve, bewuste en intelligente mensen waarschijnlijk pijnlijk goed herkennen.

Waarom ga je “aankloten” zodra er vrijheid ontstaat?
Waarom voelt rust soms ongemakkelijk?
Waarom stel je dingen uit terwijl je wéét wat je moet doen?
En waarom creëren sommige mensen onbewust chaos, tijdsdruk of urgentie?

Ik vertel openhartig over:

– innerlijke conflicten tussen vrijheid en productiviteit
– Voice Dialogue en innerlijke delen
– de innerlijke criticus en innerlijke pusher
– dopamine, prikkeling en tijdsdruk
– hoogbegaafdheid en “embodio’s”
– jezelf saboteren zonder dat je het doorhebt
– waarom sommige mensen pas gaan functioneren als de deadline dichtbij komt
– autonomie, vrijheid en rebellie
– waarom je je soms leeg, onrustig of stuurloos voelt op vrije dagen

Misschien herken je:

dat je eindeloos uitstelt
dat je vooral onder druk goed functioneert
dat je jezelf gek maakt met innerlijke discussies
dat je tegelijkertijd vrijheid én structuur wilt
dat je je soms schuldig voelt als je niet productief bent
dat je veel potentieel voelt maar jezelf toch tegenhoudt

Deze aflevering gaat niet over luiheid.
Het gaat over patronen, innerlijke dynamieken en behoeften die vaak veel logischer zijn dan je denkt.

In deze aflevering

– Waarom sommige mensen chaos creëren om prikkeling te voelen
– Hoe een innerlijke criticus schuldgevoel kan veroorzaken
– Waarom autonomie zich soms rebels gaat gedragen
– Hoe je jezelf onbewust in de weg kunt zitten
– Waarom reflecteren belangrijk is voor een creatief/intens brein
– Hoe Voice Dialogue kan helpen om patronen te begrijpen
– Waarom veel hoogbegaafde mensen nooit écht hebben leren leren
– Hoe “embodio’s” je groei kunnen blokkeren

Interessant als je je herkent in:

hoogbegaafdheid
ADHD-kenmerken
perfectionisme
uitstelgedrag
overdenken
innerlijke onrust
creatieve chaos
stressverslaving
dopamine zoeken
people pleasing
jezelf saboteren
altijd “aan” staan

Laat vooral weten wat je herkent of welke onderwerpen je verder uitgediept wilt hebben.

Waarom je je eigen tijd saboteert (en waarom dat stiekem logisch is) – Uitstelgedrag en aan lopen kl***en 11 mei 2026 By: wendy Category: ondernemen en werk, persoonlijke ontwikkeling Comments: 0 Waarom je pas in actie komt onder druk (en rust en teveel vrijheid je onrustig maakt) Sommige mensen k...

02/05/2026

Herken je dat? Je hebt eigenlijk alles in je leven. Je hebt een goed leven, maar toch mist er iets. Het gevoel alsof er te weinig gebeurt of dat het niet helemaal klopt... alleen je weet niet goed wát het is.

Meestal is dat een directe aanwijzing dat er een tekort is in één of meerdere van je belangrijkste persoonlijke waarden.

Hoe je dat herkent en wat je daar zelf mee kunt doen, vertel ik je in twee nieuwe afleveringen van mijn podcast:

1️⃣ Wat wil je echt? Er mist iets in je leven.
2️⃣ Over Flow, verbinding en weten wat je wilt.

Luister de afleveringen nu via Spotify, Apple Podcasts, YouTube of je eigen favoriete podcastkanaal. 🎧
Je vindt ze ook direct op:
👉 wendyborst.nl/podcast of ga naar de link in mijn bio .nl

zingeving dertigersdilemma