CrossFit Beek THBX

CrossFit Beek THBX J A N U A R I 2 0 2 5

// M E E T - T H E - C O A C H E S \\ Hoi allemaal!Ik ben Bastijn van Gageldonk, 32 jaar oud. Sinds kort verhuisd vanuit...
29/05/2026

// M E E T - T H E - C O A C H E S \\

Hoi allemaal!

Ik ben Bastijn van Gageldonk, 32 jaar oud. Sinds kort verhuisd vanuit het gezellige Brabant naar het mooie Limburg.
Jullie zullen me tegenkomen in de box op de dinsdag avond en woensdagavond.

Kort over mij:
Sport speelt eigenlijk al mijn hele leven een grote rol. Mijn achtergrond ligt vooral in het turnen en CrossFit, al ben ik tegenwoordig ook regelmatig op de golfbaan te vinden.

Van jongs af aan ben ik actief geweest in de turnsport, waarin ik meerdere Nederlandse titels heb mogen behalen en twee keer aan het EK heb deelgenomen. Inmiddels haal ik minstens zoveel plezier uit het begeleiden van andere sporters naar hun doelen. Op dit moment geef ik les aan de nationale selectie Teamgym, waarmee we toewerken naar het EK in Finland. Die basis uit het turnen komt natuurlijk ook goed van pas binnen CrossFit!

Sinds 2016 ben ik actief als CrossFit-coach. Ooit begonnen met één gymnastics class per week, maar inmiddels uitgegroeid tot fulltime CrossFit coach.

Ik kijk ernaar uit om jullie te leren kennen en mijn enthousiasme, kennis en passie met jullie te delen!

// M U R P H ‘26 \\Een workout waarbij het niet draait om de tijd, maar om het feit dat je hem doet. Samen, alleen, gesc...
24/05/2026

// M U R P H ‘26 \\

Een workout waarbij het niet draait om de tijd, maar om het feit dat je hem doet. Samen, alleen, gescaled of RX, iedereen doet mee op zijn eigen manier.

Tijdens Murph staan we stil bij meer dan alleen de WOD. Niet alleen binnen onze box, maar samen met de hele CrossFit-community wereldwijd.

Onwijs trots op onze community 💙

// K O N I N G S - W O D \\ Willem Flexander eer aangedaan! 🦁🧡
04/05/2026

// K O N I N G S - W O D \\
Willem Flexander eer aangedaan! 🦁🧡

// Y E A R - O N E - P A T C H \\De CrossFit Beek THBX year one patch. Eindelijk is hij er! Onze year one patch ligt kla...
16/04/2026

// Y E A R - O N E - P A T C H \\

De CrossFit Beek THBX year one patch. Eindelijk is hij er! Onze year one patch ligt klaar voor alle leden die al een jaar of langer lid zijn.

We zien Boxy steeds meer tot leven komen en hij zal graag je tas, pet, etc. decoreren. Draag deze patch met trots, want het is een bewijs dat je al een jaar of langer investeert in je gezondheid en vitaliteit, samen met de leukste community die er is!

Wij zijn in ieder geval onwijs trots op iedereen aan wie wij deze patch mogen geven. Voor ons betekent het dat jullie vertrouwen hebben in wat we doen en dat jullie deel willen uitmaken van onze community. En dat zijn veel mensen, heel veel mensen! Dat betekent voor ons enorm veel.

Dus deze patch staat voor veel meer dan een leuk verzamelobject!

Op naar de tweede! Bij 5 jaar een bronzen randje, bij 10 jaar een zilveren randje, bij 15 jaar een gouden randje… en bij 20 jaar? Een sleutel van de locatie?😉

Trots💙


// E A S T E R - W O D ‘ 2 6 \\ Soms kunnen foto’s, zelfs video’s, niet vastleggen hoe tof een evenement en een communit...
06/04/2026

// E A S T E R - W O D ‘ 2 6 \\

Soms kunnen foto’s, zelfs video’s, niet vastleggen hoe tof een evenement en een community zijn. We hebben ons best gedaan, maar dit is er echt zo één waarvan je achteraf zegt: “Hier had je bij moeten zijn.” Gezelligheid, zweten, lachen, hard nadenken, lekker véél eten…

Deze community… één grote familie! 💙

// C F - T H B X - N E W B O R N - S T A R T E R K I T \\ Voor al onze kersverse papa’s en mama’s (en mini CrossFitter(t...
03/04/2026

// C F - T H B X - N E W B O R N - S T A R T E R K I T \\

Voor al onze kersverse papa’s en mama’s (en mini CrossFitter(tjes) in de maak) hebben wij een speciale CrossFit THBX starterkit samengesteld!

Want als jullie hier trainen, heeft jullie kind eigenlijk geen keuze meer 😉

Wanneer de ooievaar is gekomen, staat er een leuk cadeautje voor jullie klaar!

Liefs,
Team THBX💙

// S C H E D U L E - U P D A T E \\Wij hebben weer een update voor jullie! We hebben ons aanbod uitgebreid, uren toegevo...
16/03/2026

// S C H E D U L E - U P D A T E \\

Wij hebben weer een update voor jullie! We hebben ons aanbod uitgebreid, uren toegevoegd en uren gewijzigd. Hieronder wat extra uitleg.

Ma 19.00–20.00 GYMN: Dit zijn de gymnasticslessen. Hier gaan we gedurende een aantal weken aan de slag met een cyclus van specifieke gymnasticsbewegingen om zowel je techniek als je capaciteit te verbeteren. Zo wordt het uitvoeren van deze bewegingen in WODs nog efficiënter en dus ook leuker!

Wo 19.00–20.00 CARDIO: Tijdens de cardiolessen ga je aan de slag met langere workouts om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Door langer in een rustig tot gematigd tempo te bewegen, train je je aerobe systeem. Dit helpt je om sneller te herstellen tussen sets en oefeningen, langer een constant tempo vol te houden en uiteindelijk ook beter te presteren tijdens WODs.

LOOK BACK, GO FORWARD

// T W E L V E - D A Y S - O F - C H R I S T M A S ‘ 2 5 \\ Eerste Kerst met de fam🎄💙
04/01/2026

// T W E L V E - D A Y S - O F - C H R I S T M A S ‘ 2 5 \\ Eerste Kerst met de fam🎄💙

// C H A D 1 0 0 0 X \\Wekelijks komen onze leden naar de box om te werken aan hun fysieke gezondheid en welzijn. Maar e...
12/11/2025

// C H A D 1 0 0 0 X \\

Wekelijks komen onze leden naar de box om te werken aan hun fysieke gezondheid en welzijn. Maar er zijn ook dagen en workouts waarop het net iets verder gaat dan trainen voor “onszelf”.
11 november was weer zo’n dag. Een dag waarop niet alleen onze leden, maar CrossFitters wereldwijd stilstonden bij het onderwerp su***de prevention. Dit doen we jaarlijks door Chad Wilkinson te eren middels de WOD CHAD1000X.

Tijdens deze 1000 box step-ups is er ruimte en tijd genoeg voor iedereen om even stil te staan bij zijn of haar eigen ervaringen en gevoelens rondom dit onderwerp.

Het is zo indrukwekkend om te zien hoe op zo’n dag onze community verbonden is met de wereldwijde CrossFit-community, en hoe alles even samenkomt.

// H A L L O W E E N ‘ 2 5
04/11/2025

// H A L L O W E E N ‘ 2 5

Adres

Middelweg 29
Beek
6191NC

Telefoon

+31612626559

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Beek THBX nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type