Life Motus - Marinda van Lierop

Startpagina
Nederland
Beek en Donk
Life Motus - Marinda van Lierop

Levensbeweging - verbeter je gezondheid fysiek en mentaal - coaching voor jouw balans. Marinda van Lierop werkt binnen Life Motus als Bewustzijn - VrouwenCoach.

Ik werk op basis van ademwerk icm met coaching en gezondheidskuren, houdt van een brede op maat aanpak voor jouw levensbalans. Vanuit haar achtergrond als verloskundige - hormoonspecialiste en ervaringsdeskundige, verbind zij mensen met zichzelf en elkaar, middels haar persoonlijke aanpak en creëert veiligheid, waardoor persoonlijke groei en vertrouwen onlosmakelijke met elkaar hand in hand gaan.

10/09/2026

Soms verandert er aan de buitenkant iets, omdat er vanbinnen al veel langer iets in beweging is. 🌿

De afgelopen tijd is er bij mij veel veranderd.

Ik ben gegroeid. Heb keuzes gemaakt. Dingen losgelaten die lang bij mij hoorden en ruimte gemaakt voor nieuwe stappen. Zowel persoonlijk als in mijn werk.

Minder zoeken naar waar ik hoor.
Meer vertrouwen op wat ik voel.
Meer mijn eigen plek innemen.

En misschien vooral: niet meer alleen maar dóór en sterk zijn, maar ook vertragen, voelen en vertrouwen.

Die beweging merkte ik ook steeds sterker bij Life Motus.

De oude uitstraling paste nog bij mij, maar niet meer helemaal bij waar ik nu sta en waar ik naartoe groei.

Dus… tijd voor verandering. ✨

En vandaag mag die verandering ook aan de buitenkant zichtbaar worden. 🌿

Dit is het nieuwe gezicht van Life Motus: adem · energie · groei.

Rustiger. Natuurlijker. Zachter.
Maar nog steeds met kracht en beweging.

Precies de combinatie die voor mij steeds meer klopt. 🌿

En daar bleef het niet bij. Ook mijn website heeft een flinke restyle gekregen. Nieuwe kleuren, een andere uitstraling, aangepaste teksten en vooral: veel meer míj.

Ik ben heel benieuwd wat jullie ervan vinden!

👉 Neem eens een kijkje op www.lifemotus.nl

En als je er bent geweest, laat je me hieronder weten wat je eerste gevoel is bij de nieuwe uitstraling?
Ik ben oprecht benieuwd wat het bij jullie oproept. 🤍

Want Life Motus groeit met mij mee.

En volgens mij is dit nog maar het begin. 🌿🧡

NieuweEnergie Holistisch VerbondenAdem

09/09/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht voor jezelf gekozen? 🤍

Niet omdat het moest.
Niet omdat er iets opgelost moest worden.
Maar gewoon omdat jij voelde:
nu ben ík aan de beurt.

Even niet zorgen.
Niet doorgaan omdat het moet.
Niet sterk zijn voor iedereen om je heen.

Maar vertragen. Ademen. Voelen.
En opnieuw ontdekken: wat heb ík eigenlijk nodig?

🌿 Maandag 14 september start RESET – de weg terug naar jezelf.

Vijf avonden waarin je niet nóg harder aan jezelf hoeft te werken, maar juist mag zakken uit je hoofd en terug in je lijf.

✨ 3 avonden verbonden ademwerk
✨ 2 avonden verdieping & integratie
✨ een kleine groep vrouwen
✨ inclusief werkboek & Moment voor Jezelf-set
✨ 5 avonden voor €379,-

Er zijn inmiddels 3 vrouwen die deze reis aangaan.
En er is nog ruimte voor jou. ❤️

Misschien lees je dit en voel je al een tijdje:
Ja… eigenlijk wil ik dit.

Luister daar dan eens naar.

📍 MiraCentra, Lieshout
📅 Start maandag 14 september
🕢 19.30 – 22.00 uur

Meer informatie vind je op:
www.lifemotus.nl/reset-traject-voor-vrouwen⁠

Of meld je direct aan via:
Hipsy – RESET traject voor vrouwen⁠

Omdat jij óók telt. Niet straks als alles rustiger is. Maar nu. 🌿

PS. Mannen, ik ben jullie niet vergeten 😉
Of misschien ben je vrouw en denk je: mooi dat vertragen, maar geef mij óók maar wat uitdaging. 😏

Aanstaande zondag 13 september is er nog plek bij IJsadem – Breath of Ice Experience. 🧊🔥
Adem. IJs. Grenzen ontmoeten. En ontdekken dat je vaak véél meer kunt dan je denkt.

06/09/2026

Soms is RESET geen luxe, maar een keuze. 💛

Een keuze om even niet door te gaan.
Om te luisteren naar je lijf.
Om los te laten wat energie kost.
En weer te kiezen voor wat klopt voor jóu.

Precies dat is waar RESET – de weg terug naar jezelf over gaat. 🌿

Aanstaande maandag 14 september starten we met een mooie kleine groep vrouwen — en er is nog ruimte om aan te sluiten.

🌬️ 5 avonden | ademwerk • verdieping • integratie • verbinding
📍 MiraCentra Lieshout
💛 Introductieprijs €379,-

En trekt juist het ijs je? ❄️ Aanstaande zondag 13 september is er ook nog plek bij de IJsadem Experience.

Voel je een ja? Stuur me RESET of IJS in een DM. 💛

Soms begint verandering gewoon met één keer ja zeggen tegen jezelf.

04/09/2026

De eerste vrouwen hebben JA gezegd tegen zichzelf. 💛

En daar word ik oprecht blij van.

Op 14 september start de eerste RESET-groep: vijf avonden waarin je even niet degene hoeft te zijn die alles regelt, draagt en oplost.

Even uit je hoofd.
Terug naar je lichaam.
Voelen wat jij nodig hebt.
Loslaten wat niet meer bij je past.
En stap voor stap weer meer regie, ruimte en verbinding met jezelf ervaren.

Tijdens RESET – de weg terug naar jezelf werken we met verbonden ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, bewustwording en integratie. In een kleine groep vrouwen, met alle ruimte voor jouw eigen proces.

🌿 De 5 avonden:
14 september
28 september
12 oktober
26 oktober
9 november
⏰ 19.30 – 22.00 uur
📍 MiraCentra, Lieshout

🌬️ 3 avonden met verbonden ademwerk
💛 2 avonden verdieping & integratie
📖 Inclusief werkboek & Moment voor Jezelf-set

Investering: €379,-
exclusieve introductieprijs

De eerste plekken zijn inmiddels gevuld, maar er is nog ruimte. Misschien voel jij tijdens het lezen al een kleine ja…

Je hoeft niet eerst vast te lopen om voor jezelf te mogen kiezen. 💛

Meer informatie:
Bekijk RESET op ⁠ https://www.lifemotus.nl/reset-traject-voor-vrouwen

Direct jouw plek reserveren:
Aanmelden via https://hipsy.nl/shop/213046-reset-traject-voor-vrouwen-terug-naar-jezelf-in-5-sessies

Twijfel je of RESET bij jou past? Stuur me gerust een persoonlijk berichtje met RESET. Dan kijken we samen. 💛

Liefs,
Marinda | Life Motus

03/09/2026

Wie zorgt er eigenlijk voor jou, terwijl jij voor iedereen zorgt?

Misschien herken je het. Je bent er voor je gezin, je werk, de mensen om je heen. Je regelt, draagt en gaat door. En ergens onderweg raak jijzelf steeds wat verder naar de achtergrond.

RESET – De weg terug naar jezelf is geen avondje ontspannen om daarna weer op dezelfde voet verder te gaan.

Het zijn 5 avonden waarin je ruimte maakt om te vertragen, te voelen, los te laten en opnieuw te ontdekken wat jíj nodig hebt. Met verbonden ademwerk, lichaamsgericht werken, verdieping en integratie. 💛

🌿 5 avonden in een kleine groep vrouwen
🌬️ 3 sessies verbonden ademwerk
📖 Inclusief werkboek & Moment voor Jezelf-set
📍 Lieshout
📅 Start 14 september

Misschien is dit jouw moment om niet nóg even door te gaan, maar voor jezelf te kiezen.

Meer informatie vind je via https://www.lifemotus.nl/reset-traject-voor-vrouwen of stuur me gerust een berichtje met RESET. 💙

Liefs,
Marinda

28/08/2026

Vakantie voorbij… en nu? 😥😓

Deze week was voor velen weer de eerste werkweek. Ook voor mij.

Weer even aanpoten. Alles oppakken, mails wegwerken, afspraken, werken… en heel fijn ook weer een 1-op-1 ademsessie mogen begeleiden. 🌬️

En ondertussen opnieuw mijn balans vinden.

Gelukkig lukt me dat inmiddels behoorlijk goed.

Maar er is een tijd geweest dat dat héél anders was.

Ik weet nog dat ik na drie of vier weken vakantie weer aan het werk ging… en na een paar dagen eigenlijk wel kon janken. 😭

Dan dacht ik: Hoe kan dit nou? Ik heb weken vakantie gehad en nóg voelt het alsof ik niet volledig tot rust ben gekomen.

Er hoefde vervolgens maar één ding te gebeuren en ik voelde mezelf alweer uit balans raken.

Maar ja…

Schouders eronder.
Niet zeuren.
Gewoon doorgaan.

Werk. Kinderen. Verantwoordelijkheden. Alles wat geregeld moest worden.

En dat lukte ook.

Totdat ik ontdekte dat iets aankunnen niet hetzelfde is als goed voor jezelf zorgen.

Door met mijn adem, mijn gedachten en uiteindelijk mijn leven aan de slag te gaan, veranderde er iets.

Ik ging keuzes maken.

Grenzen voelen.

Tijd voor mezelf nemen zonder me daar schuldig over te voelen.

En juist in de jaren waarin ik ook mijn weg moest vinden als alleenstaande moeder, leerde ik steeds meer om niet alleen maar sterk te zijn voor iedereen om me heen…

maar óók voor mezelf te kiezen.

Als ik deze foto’s terugzie, zie ik daarom niet alleen een dochter die steeds groter wordt. ❤️

Ik zie ook een vrouw die onderweg steeds dichter bij zichzelf is gekomen.

En precies dát gun ik andere vrouwen ook.

Misschien herken jij het wel.

Je vakantie is voorbij en in plaats van opgeladen denk je alweer:

Hoe ga ik dit allemaal weer doen?

Je functioneert.
Je regelt.
Je zorgt.
Je gaat door.

Maar ergens voel je: ik wil niet alleen maar volhouden. Ik wil me weer míj voelen.

Dan nodig ik je uit om nu eens niet te wachten totdat het vanzelf rustiger wordt.

Druk op RESET. 🤍

Op maandag 14 september om 19.30 uur start mijn Reset Traject voor vrouwen.

Vijf avonden waarin we met ademwerk, lichaamsgericht werk, bewustwording en verbinding ruimte maken voor wat jij nodig hebt.

Geen grote groep.
Maximaal 6 vrouwen.

Juist zodat er veiligheid, persoonlijke aandacht en ruimte is voor jouw proces.

🌿 Voel je dat dit over jou gaat?

Stuur me vrijblijvend RESET in een privébericht. Dan vertel ik je persoonlijk meer.

Liever eerst rustig zelf lezen?
Alle informatie over het Reset Traject vind je hier:
lifemotus.nl/reset-traject-voor-vrouwen

🤍 De weg terug naar jezelf

24/08/2026

🌬️ Je ademt de hele dag. Maar wanneer heb je voor het laatst écht geademd?

Niet het automatische in… uit… waarmee je de dag doorkomt.
Maar een ademhaling waarbij je even stopt met nadenken, regelen, zorgen en doorgaan.

Dat verschil ontdekte ik zelf jaren geleden.

Bij verbonden ademwerk gebruik je je adem bewust en zonder pauzes tussen de in- en uitademing. En juist doordat je hoofd even niet overal tussen hoeft te komen, kan er ruimte ontstaan voor wat je lichaam al veel langer vasthoudt.

Spanning. Emoties. Verdriet. Boosheid. Maar soms ook juist rust, kracht, helderheid of een enorme opluchting.

En nee… iedere ademsessie is anders.
Je hoeft ook helemaal niets te presteren of een bijzondere ervaring te hebben.

Wat mij er zo in raakt?
Dat je soms met je hoofd allang begrijpt waarom je doet wat je doet… maar dat begrijpen alleen niet betekent dat je het ook kunt loslaten.

Je lichaam vertelt vaak een ander verhaal.

En daar kan de adem een ingang zijn. 🌬️

Daarom vormt verbonden ademwerk een belangrijk onderdeel van mijn Reset Traject. Niet als trucje om even lekker te ontspannen, maar als manier om weer te voelen: wat speelt er eigenlijk in míj? Wat heb ik nodig? Wat mag ik loslaten?

Tijdens Reset combineren we ademwerk met lichaamsgericht werk, bewustwording en integratie. Zodat het niet bij één mooi moment blijft, maar je daadwerkelijk iets mee kunt nemen je dagelijks leven in.

Op 14 september start de nieuwe groep.
Vijf avonden waarin jij niet voor iedereen om je heen hoeft te zorgen, maar waarin het even over jou mag gaan. 🤍

Voel je tijdens het lezen een ja, misschien heb ik dit nodig?

Stuur me dan gewoon RESET in een privébericht. Je hoeft nog nergens ja tegen te zeggen. Dan vertel ik je rustig wat het traject inhoudt en kunnen we samen kijken of het bij je past.

🌬️ Soms begint verandering niet met nóg harder je best doen.
Soms begint het met één ademhaling.

https://www.lifemotus.nl/reset-traject-voor-vrouwen

17/08/2026

🤍 Alleen dragen

Soms besef je pas hoeveel je al die jaren gedragen hebt, wanneer je even stilstaat.

Deze week ben ik op vakantie met mijn drie kinderen.
22, 20 en bijna 16… en ja, ze gaan nog steeds alle drie mee. 😂❤️

En ergens vind ik dat ontzettend bijzonder.

Al tien jaar doe ik het alleen.
Alleenstaande moeder van drie kinderen. En hoewel ik het woord alleen eigenlijk nooit zo heb gevoeld - we waren tenslotte altijd met z’n vieren - betekende het wel dat veel uiteindelijk bij mij terechtkwam.

De beslissingen.
De verantwoordelijkheid.
Het regelen.
Het zorgen.
Het financiële stuk.
En vooral: proberen dat alle drie hun eigen weg konden vinden.

En zelfs nu op vakantie merk ik dat nog. Drie verschillende leeftijden, drie verschillende persoonlijkheden en drie verschillende ideeën over wat een leuke vakantie is. En moeders probeert natuurlijk weer dat iedereen het naar zijn zin heeft. 😅

Gisteren besloot ik daarom: dit is waarschijnlijk onze laatste vakantie met z’n vieren.

Niet omdat ik het niet meer wil. Integendeel. ❤️
Maar omdat ik voel dat het goed is.

Zij mogen steeds meer hun eigen weg gaan.
En ik óók.

En vooruit… met drie van die grote kinderen op vakantie gaan is inmiddels ook niet bepaald meer de voordeligste hobby. 🙈😂

Als ik zo terugkijk op die tien jaar, voel ik vooral trots.

Niet omdat alles altijd makkelijk was.
Niet omdat ik alles perfect heb gedaan.
Maar omdat we er staan.

Zij steeds meer als de volwassenen die ze aan het worden zijn.
En ik als vrouw die inmiddels weet dat ze heel veel alleen kán dragen…

maar niet alles meer hóéft te dragen. 🤍

Misschien is dát wel de volgende fase.

Niet harder vasthouden omdat iets altijd zo geweest is, maar durven voelen wanneer het tijd is om iets losser te laten.

Voor hen.
En voor mezelf. 🌿

Soms is loslaten niet het einde van iets moois…
maar ruimte maken voor een nieuwe vorm. ❤️

13/08/2026

Van hoofd naar gevoel 🧠 → 🫀

“Je hoofd kent de weg. Je hart weet waar je naartoe wilt.”

Als kind nemen we vaak heel veel intuïtief waar. Je voelt en ziet dingen, alleen kun je ze verstandelijk nog niet altijd plaatsen.

Als je ouder wordt, leer je steeds meer met je hoofd te redeneren… Dat laatste ben ik als tiener en jongvolwassene erg sterk gaan doen. Het hield me overeind, omdat ik het andere ook niet altijd begreep.

Soms dacht ik ook echt weleens: zien anderen dit nou niet? Voelen ze dat niet?

Door de jaren heen loop je daar vanzelf een keer op vast. Je hoofd en hart gaan namelijk onbewust een strijd aan wanneer ze niet op één lijn liggen. En als je niet weet hoe je die twee van elkaar kunt onderscheiden, laat staan hoe je ernaar moet luisteren… wordt het best ingewikkeld.

Toen ik in 2013/2014 voor levenskeuzes kwam te staan waarvan ik wist dat ze mijn hele leven zouden veranderen — ongeacht wat ik zou kiezen — kwam ademwerk op mijn pad.

Mijn hart wilde me iets vertellen en mijn hoofd wist het inmiddels óók niet meer.

Ik kon de verbinding tussen beiden niet meer leggen.
Of eigenlijk… ik was die verbinding door de jaren heen kwijtgeraakt.

Door te gaan ademen, kon ik mijn hart weer voelen én zien. Ze noemen het niet voor niets verbonden adem.

Ik kan wel zeggen dat ik daar de deur heb geopend naar één van de grootste cadeaus 🎁 die ik mezelf ooit heb gegeven.

Nooit gedacht dat al mijn eigen levenslessen, mijn pad van ontwikkeling én mijn jarenlange werk met vrouwen me nu op het punt zouden brengen dat ik deze Reset mag doorgeven.

Ik heb altijd al vrouwen in hun kracht mogen zetten tijdens een bevalling. Maar hoe mooi is het om nu zowel het vuur 🔥 als de rust in iemands ogen te mogen zien wanneer ze zelf hun hart 🫀, hoofd 🧠 en adem 🫁 weer op één lijn hebben gebracht.

Magisch… een ander woord heb ik er eigenlijk niet voor.

Ik geloof er oprecht in dat je jezelf weer heel mag voelen. Dat je puur jij mag zijn.

Dankbaar voor de mensen die mij op mijn eigen pad hebben begeleid. 🙏🏻
En minstens zo dankbaar dat ik wat ik onderweg heb geleerd nu zelf mag doorgeven. ❤️

Dat is voor mij waar Reset over gaat.

RESET | terug naar jezelf 🌿
Life Motus

06/08/2026

Sporten… en ineens was ik weer 16. 🍦☀️

Het was weer even geleden… de sportschool.

Door een verrekte hamstringblessure, opgelopen tijdens een ouder-kind voetbalwedstrijd… lees: als enige mama tussen alle papa’s én de jeugd… was dit ook wel echt de laatste keer! 🤣 Soms wordt overmoedigheid op andere manieren beloond. 🙈😅

En ja… door de drukte en het werk liep het daarna ook gewoon even anders.

Vanmorgen weer aan de bak.

Hoe nostalgisch was het om daar weer het zwembad te zien waar ik vroeger als tiener mijn zomers versleet. Wat heb ik daar genoten! Uren aan het zwembad liggen, met vrienden, lachen, kletsen en natuurlijk afkoelen met een verfrissende duik.

Eigenlijk gun ik de jeugd van nu ook zo’n plek. Een zomer die eindeloos leek te duren.

Nu sta ik op precies diezelfde plek… maar dan in een praktisch lege sportschool op een prachtige zomerdag.

Tijden veranderen… en dat is natuurlijk niet anders.

Maar mooie herinneringen blijven. 💚

Na dat kleine stukje weemoed vond gelukkig ook het trainingsapparaat 💦💨 dat het tijd werd voor een ijsje… 🍦😜😂

En eerlijk… het voelde toch wel weer héél fijn om terug te zijn. 💪🏻😊

Adres

Ten Bleek 8
Beek En Donk
5741WT

Website

http://www.lifemotus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life Motus - Marinda van Lierop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.