Train with Sasa

Train with Sasa Your partner in crime on your journey reaching goals for healthier & fitter life. Not everything you see, read or hear online is necessary true.

No BS promises and talks. All for a better version of yourself. And for God’s sake, let’s have some fun too!

12/06/2026

Vandaag startte mijn eerste Recover & Rise groep. 🤍🥳

En terwijl ik vanochtend alles aan het klaarzetten was, dacht ik ineens:

Hier heb ik maanden aan gewerkt.🥹

Aan het programma.
Aan de oefeningen.
Aan de opbouw.

Maar het mooiste?

Dat vijf mama’s vandaag besloten om tijd in zichzelf te investeren.

Niet om zo snel mogelijk “terug” te zijn.

Maar om een sterke basis op te bouwen.

En daar geloof ik misschien nog wel het meest in.

Want een sterk lichaam bouw je niet door steeds harder te trainen.

Je bouwt het door eerst goed te herstellen. 🤍🫶🏻💪🏻

&rise

10/06/2026

Ik was deze week op vakantie in Denemarken.

En toch kreeg ik een berichtje:

“We hebben de training gedaan!” 😍

Dat maakte me misschien nog wel trotser dan wanneer ik er zelf bij was.

Want uiteindelijk draait het niet om een perfecte training.

En ook niet om mij.

Het draait om een gewoonte opbouwen.

Om vrouwen die elkaar motiveren.

Om weten dat je niet altijd zin hoeft te hebben om tóch te gaan.

Dat is precies waarom ik zo graag in kleine groepen werk.

Want consistentie wint bijna altijd van perfectie. 🤍

“Ik begin volgende week wel.”“Na de vakantie.”“Als het wat rustiger is.”We zeggen het vaak met de beste bedoelingen.Maar...
09/06/2026

“Ik begin volgende week wel.”

“Na de vakantie.”

“Als het wat rustiger is.”

We zeggen het vaak met de beste bedoelingen.

Maar ondertussen gaat het leven gewoon door.

Misschien zit de oplossing niet in wachten op meer tijd.

Misschien zit de oplossing in kleiner beginnen.

Want een wandeling van 20 minuten is nog steeds een wandeling.

En 10 minuten bewegen is nog altijd meer dan 0.

Waar wacht jij stiekem nog op? 👀

❤️

08/06/2026

Wanneer deed jij voor het laatst iets puur voor jezelf?

Niet omdat het moest.
Niet omdat het handig was.
Niet voor je kinderen.
Niet voor je werk.

Gewoon omdat jij er blij van werd.

We zijn vaak heel goed in zorgen voor iedereen
om ons heen.

Maar we vergeten soms dat wij óók iemand zijn
om voor te zorgen.

En nee, dat hoeft niet groots te zijn.

Soms begint het met een kop koffie in stilte.
Een wandeling.
Tien minuten buiten.

Misschien is dat geen luxe.

Misschien is dat gewoon onderhoud.

05/06/2026

Soms kom je op een plek waarvan je meteen weet:
Hier willen we nog eens terugkomen 🤍

Familiehuis Boysen
📍Ribe, Denmark

❤️

Misschien herken je het wel.Op vakantie lukt het ineens wél om meer te bewegen.Niet omdat je ineens meer motivatie hebt....
04/06/2026

Misschien herken je het wel.

Op vakantie lukt het ineens wél om meer te bewegen.

Niet omdat je ineens meer motivatie hebt.

Maar omdat je omgeving anders is.

Je hebt meer ruimte.
Meer rust.
Minder haast.

Dat zette mij deze week aan het denken:

Welke kleine dingen van dat vakantiegevoel kunnen we meenemen naar ons gewone leven?

Want misschien zit de oplossing niet altijd in nóg harder je best doen.

Misschien zit hij soms in het makkelijker maken voor jezelf 🤍

Welke neem jij mee naar huis?

☀️

03/06/2026

Hardlopen heeft me door veel fases van mijn leven geholpen…

Als jonge vrouw.
Als expat.
Als mama.
En nu als coach.

Niet omdat iedere run geweldig is.

Maar omdat ik me bijna altijd beter voel wanneer ik thuiskom dan toen ik vertrok 🤍

Daarom blijf ik gaan.

Fijne Global Running Day
3 juni 2026 🏃🏼‍♀️🫶🏻

Adres

Barendrecht

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Train with Sasa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type