Train with Sasa

05/08/2026

Geen training om iets te compenseren.
Geen doel dat vandaag gehaald moest worden.
Gewoon vroeg wakker, schoenen aan en naar buiten.

Even alleen.
Even bewegen.
Even mijn hoofd laten wakker worden voordat de rest van de wereld dat doet. 🥰

En daarna?
Zwembad.
Zo mag een vakantieworkout er voor mij uitzien.

Soms hardlopen.
Soms wandelen.
Soms 20 minuten.
Soms helemaal niets.

Bewegen hoeft niet altijd meer te zijn.
Soms is het gewoon een momentje voor jezelf. ❤️

Ben jij team vroeg sporten op vakantie of team “ik zie het zwembad wel vanaf mijn ligstoel”?

23/07/2026

14/07/2026

De Zomerbelofte Challenge

Vandaag geen ingewikkelde uitleg.
Geen perfecte workout.
Geen “alles of niets”.

Alleen deze afspraak met jezelf:
Gun jezelf vandaag 20 minuten beweging.

Het maakt niet uit hoe.

🤍 Een wandeling.
🤍 Een korte workout.
🤍 Fietsen.
🤍 Spelen met je kinderen.
🤍 Rekken.
🤍 Hardlopen.

Alles telt.

📲 Doe je mee?

Maak een korte Story of foto tijdens jouw 20 minuten of stuur me straks ‘Gelukt’.

👉 Tag mij.

Ik vind het geweldig om jullie te zien en ik deel vandaag zoveel mogelijk mama’s in mijn Stories. 🤍

Want misschien inspireer jij weer een andere moeder om ok in beweging te komen.

11/07/2026

Iedereen begint ergens.

De vrouwen die je nu ziet hardlopen…
waren ooit degene die dachten:
“Ik kan dit niet.”

De mama die nu twee keer per week sport…
had ooit moeite om één training vol te houden.

Iedere gewoonte begint met een eerste keer.
Niet met perfectie.
Maar met één beslissing.
En daarna nog één.
En nog één.

Dat is hoe vertrouwen groeit.
Niet omdat je altijd motivatie hebt.
Maar omdat je blijft terugkomen.

Vandaag geleerd

Je hoeft niet te zijn waar iemand anders is.
Je hoeft alleen jouw eerste stap te zetten.

Probeer vandaag eens

Vraag jezelf niet af:
“Hoe ver moet ik nog?”
Vraag jezelf af:
“Wat is mijn volgende kleine stap?”

Morgen…
Ik wil iets persoonlijks met je delen.