Aad van Loon Sport

24/10/2026

AD van 24 oktober: Wat we nog niet wisten over de menopauze: ‘Ontlastingsverlies is het ultieme, diep weggestopte taboe’

Je wilt blijven sporten, lachen, eropuit gaan en volop genieten van het leven. Zonder je zorgen te maken over urineverlies of je bekkenbodem. Toch zijn dit klachten waar veel vrouwen, vooral tijdens en na de overgang, mee te maken krijgen. En waar we vaak liever niet over praten.

In een recent artikel in het AD wordt aandacht besteed aan dit onderwerp. Hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen invloed hebben op de spieren en het steunweefsel van de bekkenbodem. Ook zwangerschappen en bevallingen kunnen hierbij een rol spelen. Daardoor kunnen klachten zoals urineverlies, aandrang of moeite om urine of ontlasting op te houden ontstaan of toenemen.

Het goede nieuws? Je hoeft je er niet voor te schamen en je hoeft er niet zomaar mee te leren leven.

De BetterPelvi stoel: werk aan je bekkenbodem
Bij Aad van Loon Sport kun je kennismaken met de BetterPelvi stoel, een laagdrempelige manier om je bekkenbodemspieren te trainen.
Je neemt plaats op de stoel, volledig gekleed. Met behulp van magnetische stimulatie worden de bekkenbodemspieren geactiveerd en gestimuleerd om samen te trekken. Je hoeft hiervoor geen oefeningen uit te voeren en de behandeling vraagt geen fysieke inspanning.

Het doel? Je bekkenbodemspieren sterker maken, zodat je mogelijk meer controle krijgt over je blaas en bekkenbodem.
Een sterkere bekkenbodem kan helpen bij het verminderen van bepaalde klachten, zoals urineverlies bij hoesten, niezen, lachen of sporten. Ook bij andere vormen van urineverlies kan bekkenbodemtraining zinvol zijn.

De BetterPelvi kan onder andere interessant zijn bij:
• Urineverlies bij hoesten, niezen, lachen of sporten.
• Verminderde controle over de bekkenbodem, bijvoorbeeld na een zwangerschap of tijdens de overgang.
• Een verminderd gevoel van stevigheid in de bekkenbodem.

Ook bij ontlastingsverlies kan bekkenbodemtraining relevant zijn. De resultaten verschillen per persoon en klacht.

Wacht niet tot klachten je beperken
Misschien merk je dat je tijdens het sporten liever bepaalde oefeningen overslaat. Of dat je bij een wandeling, een dagje uit of een avondje lachen toch rekening houdt met de dichtstbijzijnde wc.
Dat kan behoorlijk vervelend zijn. Maar het hoeft geen reden te zijn om activiteiten te vermijden of minder te gaan bewegen.

Ook belangrijk: bij klachten van de bekkenbodem kan begeleiding door een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut veel betekenen. Bij ontlastingsverlies of aanhoudende klachten is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts. De BetterPelvi stoel is geen vervanging voor medische beoordeling of passende bekkenfysiotherapie.

Ontdek wat de BetterPelvi stoel voor jou kan betekenen
Bij Aad van Loon Sport vinden we het belangrijk dat je je goed voelt in je lichaam en met vertrouwen kunt blijven bewegen. Ook als je lichaam verandert.

Wil je weten of de BetterPelvi stoel bij jouw situatie past? Je bent van harte welkom om vrijblijvend informatie te vragen of een proefsessie te bespreken. Je hoeft je niet te schamen: we gaan discreet en met respect met je vraag om.

Gun jezelf de aandacht die je verdient. Vraag een gratis proefsessie aan op www.aadvanloonsport.nl/betterpelvi

Lees hier het volledige artikel:

https://www.ad.nl/gezond/wat-we-nog-niet-wisten-over-de-menopauze-ontlastingsverlies-is-het-ultieme-diep-weggestopte-taboe~acaacdf9/

Het taboe rond de menopauze is kleiner, maar de vooroordelen en klachten zijn gebleven. Zo is er nog veel onduidelijkheid over hormoonpreparaten en blijkt ontlastingverlies onbespreekbaar. Drie experts geven een update én hoop: over vijf jaar kunnen we thuis zelf meten of we in de overgang zitten.

23/10/2026

Tine is deze week 90 jaar geworden. En elke week sport ze met haar eigen senior-fit groep bij Aad van Loon Sport. Al 30 jaar lang...

Gefeliciteerd en nog vele jaren in goede gezondheid! Tot volgende week weer.

21/10/2026

Update: alles werkt weer normaal.

Ondanks de wereldwijde storing, kun je gewoon komen sporten. De Milon cirkel werkt gewoon, net als alle andere toestellen.

Wat even niet lukt is reserveren via onze app. Die is, samen met onze ledenadministratie, uit voorzorg offline om onze en jullie gegevens te beschermen.
Zodra de beveiligingsupdates gedraait zijn en alles weer veilig is, komt alles weer online.

Onze excuses voor de overlast, maar hier hebben we op dit moment geen invloed op.

15/10/2026

“Ik voel me weer zekerder tijdens sporten én ontspannen.”

Dat is misschien wel één van de mooiste dingen om te ervaren.

Want het gaat niet alleen om je bekkenbodem. Het gaat vooral om wat je daardoor weer met meer vertrouwen kunt doen.

- Lekker sporten.
- Zonder spanning lachen.
- Spelen met je kinderen.
- Een lange wandeling maken.
- Of gewoon de deur uitgaan zonder steeds met je blaas bezig te zijn.

Met de BetterPelvi kun je de bekkenbodemspieren gericht laten stimuleren en trainen. Een comfortabele en laagdrempelige manier om aandacht te besteden aan je bekkenbodem.

Iedereen is anders en ervaringen en resultaten kunnen per persoon verschillen. Daarom vinden we het belangrijk om eerst rustig naar jouw situatie en verwachtingen te kijken.

💚 Nieuwsgierig geworden? Ervaar het gewoon zelf.

Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvende proefsessie. We leggen rustig uit hoe BetterPelvi werkt, je kunt ervaren hoe het voelt en daarna bepaal je zelf of het iets voor jou is.

👉 Zet vandaag de eerste stap en vraag jouw proefsessie aan op www.aadvanloonsport.nl/betterpelvi.

15/10/2026

👋 Welkom bij Aad van Loon Sport, Julian!

Julian loopt op maandag, woensdagavond en donderdag stage bij ons en volgt de opleiding Sport en Bewegen Coördinator aan het CIOS, met het keuzedeel Leefstijlcoach. Tijdens zijn stage gaat hij aan de slag met het begeleiden en motiveren van leden en het maken van trainingsschema’s.

Leuk dat je er bent, Julian! We wensen je veel succes en plezier tijdens je stage! 💪

15/10/2026

KV Vitesse J3 ongeslagen kampioen !🏆

Wat een topprestatie van de J3! Afgelopen zaterdag sloten zij het veldseizoen af met een 10-0 overwinning op Nieuwerkerk en daarmee werden zij ongeslagen kampioen. 💪🏻

Het door Aad van Loon Sport gesponsorde team heeft in de afgelopen weken mooie ontwikkelingen doorgemaakt. Ze leerden elkaar steeds beter kennen, kregen goede tips op de trainingen en het samenspel groeide daarmee met de week.

Met veel inzet, plezier en de goede coaching van coach Jasper wist de J3 elke wedstrijd tot een goed einde te brengen. Een geweldige prestatie van de spelers en de coach!

Het kampioenschap werd gevierd met een heerlijk taartje en (kinder)champagne! Op naar het zaalseizoen en daarin nog veel meer plezier en overwinningen💪🏻

14/10/2026

Welkom bij Aad van Loon Sport, Sven!

Sven loopt op maandag en vrijdag stage bij ons en volgt de opleiding Leefstijlcoach aan het CIOS. Hij gaat aan de slag met zijn ontwikkeling op het gebied van fitness, coaching en het begeleiden van sporters.

Leuk dat je er bent, Sven! We wensen je veel succes en plezier tijdens je stage! 💪

03/10/2026

Je kindje is inmiddels groot geworden. Maar dat kleine beetje urineverlies is er nog steeds…

Na een bevalling kan je lichaam tijd nodig hebben om te herstellen. Een paar druppeltjes bij niezen, lachen, sporten of het optillen van je kind lijken misschien onschuldig.

Je denkt misschien:

*“Mijn lichaam heeft een kindje gedragen. Dit zal er wel bij horen.”*

Maar als het maanden later nog steeds speelt, kan het ongemerkt invloed krijgen op de dingen die je doet.

- Minder sporten.
- Voor de zekerheid nog even naar het toilet.
- Niet meer op de trampoline.
- Voorzichtiger lachen als je blaas vol zit.

Misschien zijn het kleine aanpassingen, maar het is begrijpelijk als je daar op den duur genoeg van hebt.

Je hoeft je er niet voor te schamen. En het kan zinvol zijn om aandacht te besteden aan je bekkenbodem. Deze spiergroep kun je gericht trainen, ook als je bevalling al wat langer geleden is.

Met de **BetterPelvi** bieden we een comfortabele en laagdrempelige manier om de bekkenbodemspieren te stimuleren en te trainen. Of dit bij jou past, kun je tijdens een vrijblijvende proefsessie zelf ervaren.

💚 **Benieuwd of BetterPelvi iets voor jou kan betekenen?**

Boek een gratis proefsessie en maak vrijblijvend kennis met BetterPelvi op www.aadvanloonsport.nl/betterpelvi

28/09/2026

Soms zijn het maar een paar druppeltjes… maar ongemerkt kunnen ze best veel invloed hebben op je dagelijks leven.

Misschien herken je het:

– Voor je weggaat toch nog even naar het toilet.
– Een extra onderbroek meenemen naar de sportschool.
– Net iets minder hard lachen of springen.
– Niet meer op de trampoline met je kinderen.
– Tijdens een wandeling alvast bedenken waar een toilet in de buurt is.

Het lijken misschien kleine dingen. Maar als je er steeds rekening mee moet houden, kan dat invloed hebben op je spontaniteit en vrijheid.

En dat is jammer. Want je wilt gewoon kunnen sporten, lachen, wandelen en genieten, zonder dat je bekkenbodem steeds in je achterhoofd zit.

Daarom kan het goed zijn om aandacht te besteden aan je bekkenbodem. Zeker wanneer je merkt:

“Hé, dit begint invloed te krijgen op mijn dagelijks leven.”

Herkenbaar? ❤️

Bij Aad van Loon Sport kun je vrijblijvend kennismaken met de BetterPelvi. De stoel is bedoeld om de bekkenbodemspieren gericht te stimuleren en te trainen. Of dit voor jou een passende aanvulling is, kun je tijdens een proefsessie rustig ervaren.

👉 Benieuwd of BetterPelvi bij jou past?
Kijk op www.aadvanloonsport.nl/betterpelvi en vraag jouw gratis proefsessie aan.

Soms begint meer vertrouwen gewoon met de eerste stap. 🌿

22/09/2026

De herfst is zo mooi. Even lekker naar buiten, een frisse neus halen en genieten van de kleuren om je heen. Een wandeling, een middagje winkelen of spontaan ergens een kop koffie drinken. Gewoon gaan, zonder er te veel over na te denken.
Maar als je steeds moet bedenken waar het dichtstbijzijnde toilet is, kan dat vrije gevoel verdwijnen.

“Kan ik wel zo lang weg?”
“Wat als ik onderweg nodig moet?”

Herkenbaar? Je hoeft je wereld niet steeds kleiner te maken.

💺 Met BetterPelvi kun je op een laagdrempelige manier je bekkenbodemspieren trainen. Je neemt plaats op de stoel en de behandeling stimuleert de bekkenbodemspieren, terwijl jij ontspannen blijft zitten.

Wil je ontdekken of BetterPelvi iets voor jou kan betekenen?

👉 Plan een vrijblijvende proefsessie en ervaar het zelf. Ga naar www.aadvanloonsport.nl/BetterPelvi

Want soms begint meer vrijheid gewoon met weer lekker naar buiten durven.