Elsen Training & Coaching

03/04/2019

Heb je momenteel een burn out (gehad) of wil je voorkomen dat je het krijgt? Doe dan met ons mee en leer aan de hand van allerlei technieken uit NLP, meditatie en praktische tools hoe je meer energie krijgt en minder stress. Het is praktisch dus je hebt er echt wat aan! Geef je op telefonisch of via de mail [email protected]

Send a message to learn more

21/12/2018

Deze methode kan uitstekend worden gebruikt om bij clienten met een burn-out om vast te stellen hoe lang deze bezig kan zijn met een bepaalde activiteit voordat deze uitgeput raakt. Bijv. door te vragen hoelang kan het bezoek (of een andere activiteit) duren, 1 uur ? Minder? Langer? En door van tevoren vast te stellen welk vingersignaal staat voor "ja" en welke voor "nee" kun je heel veel te weten komen. Dit is echt communiceren met het onbewuste! Prachtige methode waar je heel veel aan kunt hebben. Niet alleen bij een burn-out maar ook in andere gevallen waarin je wilt communiceren met het onbewuste en de client bepaalde dingen wil weten die anders niet naar boven komen.

Ideomotorische bewegingen (reacties) zijn een psychologisch fenomeen waarbij iemand onbewust bewegingen maakt (zonder bewuste actie – zonder ‘inmenging van het bewustzijn’). Ideomotorische reacties kunnen bij de behandeling van een cliënt gebruikt worden om – via bij de cliënt geïnstallee...

05/09/2018

Dit artikel onderschrijft dat een burn-out lichamelijke klachten geeft. In mijn coaching met clienten die last hebben van chronische stress, neem ik testen af die wetenschappelijk gevalideerd zijn en die aantonen of er sprake is van lichte of zwaardere stressklachten. Deze testen kunnen worden gebruikt ter preventie van een burn-out, tijdens een burn-out en in de nazorg voor mensen die weer aan het werk zijn. Wil je hier meer over weten en checken hoe je ervoor staat, dan ga ik graag met je aan de slag.

Hoe weet je of je op weg bent naar een burn-out, en voorkom je dat vervolgens? Ben Tiggelaar vraagt het zich deze week af.

26/07/2018

Wil je ontspannen naar je vakantiebestemming? Deze 3 tips maken het makkelijker;

1)Je gaat op vakantie, niet naar een sollicitatie, dus: perfect is in dit geval een vijand van goed. Ok is dus genoeg. Dit geldt voor je voorbereidingen, je huis dat je achterlaat, de reis...
2) Bereid het zo voor op de allerbelangrijkste dingen: dat je kunt gaan (paspoort .e.d), en dat je veilig weg gaat en veilig alles achterlaat
3)Begin op tijd met voorbereiden, neem een dag eerder vrij als je kunt.

24/07/2018

De moeite waard om te lezen, er wordt veel onzin over burn-outs verkondigd. Laat je niet wegjagen uit een baan die je wel aankunt, leer om weerbaar te worden.

Een burn-out wordt vaak gezien als een teken dat iemand de verkeerde baan heeft. Maar burn-outpatiënten keren eenmaal hersteld vaak terug in dezelfde functie. ‘Als ze leren goed voor zichzelf te zorgen, worden ze alleen maar geschikter.’

31/12/2017

Heb je goede voornemens? Lees waarom het altijd goed is om: meer te bewegen, gezond te eten, maar vooral: je hart te volgen. Lees dit wetenschappelijkeartikel over hoe je op deze manier de effecten van toxic stress kunt tegen gaan.

The subtle flows and toxic hits of stress get under the skin, making and breaking the body and brain over a lifetime

05/12/2017

Klopt aardig. Welke eigenschappen herken jij bij jezelf of bij anderen die een burn-out hebben (gehad)? In een coachingstraject kun je jezelf ontwikkelen om niet in de genoemde valkuilen te stappen...

Het hoge woord is eruit ‘ik kan niet meer, ik ben burn-out’. Langzamerhand vertel je de mensen om je heen wat er met je gebeurt. In mijn geval was er werkelijk niemand die dat zag aankomen. Nee, iedereen was eerder geschokt en verward. Ze begrepen niet dat ik degene was die thuis kwam te zitten...

28/11/2017

Hoe je eetgewoonten te maken hebben met vermoeidheid..
5 Tips om meer energie te krijgen

Today’s society is in constant demand for our time and energy, and many Americans suffer from poor nutrition and weak diets, which only further leads to daily fatigue. The number of people suffering from daily fatigue is incredible and the numbers seem increase every year. There is a light at the ...

10/10/2017

Het Sociaal Panorama van Lucas Derks is een prachtige methode om mee te werken.

Sociaal Panorama: NLP en het veranderen van onbewuste denk- en gedragspatronen