Muscle 'N' Health

17/09/2024

Nieuwe ontwikkelingen. -

17/09/2024

Blijf Sterk en Actief met Small Group Krachttraining voor 65+

Op zoek naar een manier om fit, sterk en energiek te blijven? Bij onze Small Group Krachttraining voor 65+ ontdek je de kracht van bewegen op een manier die speciaal is afgestemd op jouw behoeften. In een kleine groep met leeftijdsgenoten werk je aan het verbeteren van je spierkracht, balans en mobiliteit, onder begeleiding van een ervaren trainer.

Wat kun je verwachten?
* Veilig en effectief trainen onder professionele begeleiding
* Versterken van je spieren en gewrichten, wat helpt om dagelijkse activiteiten makkelijker uit te voeren
* Verbeterde balans en coördinatie.
* Een gezellige sfeer waarin je samen met anderen aan je gezondheid werkt
* Oefeningen op maat, aangepast aan jouw niveau en eventuele beperkingen

Waarom krachttraining voor 65+?�Naarmate we ouder worden, is het belangrijk om spiermassa en kracht te behouden om actief en gezond te blijven. Onze trainingen zijn gericht op het verbeteren van je algehele welzijn, zodat je met vertrouwen kunt genieten van het leven.

Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en ontdek hoe leuk en waardevol krachttraining kan zijn! Bel naar 0648253259 of mail naar [email protected]

Het hebben van een sterk fundament is de basis voor een krachtig en succesvol leven. Creëer het lev

17/09/2024

Nieuw bij Muscle 'N' Health, 65+ Small Group Training.

Blijf Sterk en Actief met Small Group Krachttraining voor 65+

Op zoek naar een manier om fit, sterk en energiek te blijven? Bij onze Small Group Krachttraining voor 65+ ontdek je de kracht van bewegen op een manier die speciaal is afgestemd op jouw behoeften. In een kleine groep met leeftijdsgenoten werk je aan het verbeteren van je spierkracht, balans en mobiliteit, onder begeleiding van een ervaren trainer.

Wat kun je verwachten?
* Veilig en effectief trainen onder professionele begeleiding
* Versterken van je spieren en gewrichten, wat helpt om dagelijkse activiteiten makkelijker uit te voeren
* Verbeterde balans en coördinatie.
* Een gezellige sfeer waarin je samen met anderen aan je gezondheid werkt
* Oefeningen op maat, aangepast aan jouw niveau en eventuele beperkingen

Waarom krachttraining voor 65+?�
Naarmate we ouder worden, is het belangrijk om spiermassa en kracht te behouden om actief en gezond te blijven. Onze trainingen zijn gericht op het verbeteren van je algehele welzijn, zodat je met vertrouwen kunt genieten van het leven.

Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en ontdek hoe leuk en waardevol krachttraining kan zijn!

19/05/2024

De veldpost 🥳

13/05/2024

Aankomende woensdag geven Margot en Chris twee bootcamps om de opening van het nieuwe park de Veldpost te vieren.

Om 15:00 ouder kind bootcamp met Margot.

Om 16:00 knallen met Chris.

06/05/2024

Food en Moederdag - https://mailchi.mp/3e79024e5281/een-nieuw-begin-voor-pampered-bones-12694012

31/03/2024

Workshops en Luano - https://mailchi.mp/faac5d8fe730/een-nieuw-begin-voor-pampered-bones-12688259

29/01/2024

Fun februari en DefensieFit - https://mailchi.mp/bdde24b1b302/een-nieuw-begin-voor-pampered-bones-12678235

20/01/2024

Zondag 21 januari om 12 uur, kan je bij ons je Squat komen aanleren of verbeteren. Onder begeleiding van 2 trainers gaan we 1,5 uur focussen op de Squat. Ook voor niet leden, mail naar [email protected]

12/01/2024

Workshops en Nieuwjaars Event - https://mailchi.mp/bd6aa98db4bf/een-nieuw-begin-voor-pampered-bones-12674729

20/12/2023

Kerst en het Nieuwe Jaar - https://mailchi.mp/83aa39120742/een-nieuw-begin-voor-pampered-bones-12670651

07/11/2023

7 VOORDELEN VAN EEN HEALTHY LIFESTYLE:

1. Verkleint de kans op chronische ziekten en overgewicht
2. Zorgt voor meer energie
3. Zorgt voor een gezonder uiterlijk
4. Draagt bij aan een gezonde geest
5. Zorgt voor positieve motivatie
6. Zorgt voor een betere kwaliteit van leven
7. Draagt bij aan een gezonde verstandhouding met voeding

Dus, waarom wachten tot 1 januari? Begin nu alvast met die goede voornemens!