Knooppunt Fit & Leefstijl

Startpagina
Nederland
Baarlo
Knooppunt Fit & Leefstijl

Knooppunt Fit & Leefstijl is onderdeel van Knooppunt Centrum voor Gezondheid. Het gezondheidscentrum Verantwoord sporten, passend bij jouw persoonlijke situatie.

Onder begeleiding van een professionele coach die jou begeleid in het halen van jouw doel(en)

Onze programma's lopen van enkel een beweegprogramma tot een totaal leefstijl programma.

24/12/2025

✨🎄𝗙𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 🎄✨

Vandaag, woensdag 24 december, komt er een einde aan de Knooppunt advent kalender. In totaal hebben we dankzij een heleboel fantastische lokale ondernemers meer dan 50 cadeaus mogen weggeven. Wat was dat leuk!

De laatste winnaars ontvangen nog persoonlijk bericht.
Met de kerstdagen zijn we dicht.

Geniet van de feestdagen en tot snel.
Zaterdag zijn we weer geoped, zien we je dan?

15/12/2025

Nog 1,5 week is er dankzij een aantal fantastische lokale ondernemers dagelijks een leuk cadeau te winnen met jouw beweegmoment bij Knooppunt.

Niet alle cadeaus zijn hier te zien, er zijn al verschillende mensen blij gemaakt met een cadeau.

Staan er nog beweegmomenten op jouw planning voor deze maand?

11/12/2025

𝗜𝗻 𝘄𝗲𝗹𝗸 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝘇𝗶𝘁 𝗷𝗶𝗷?

Goede voornemens, iedereen denkt daar anders over.
In welk team zit jij?

💪 Team “𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗷𝗮𝗮𝗿, 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗶𝗸”
Vol plannen, doelen, challenges en een frisse start.

🔄 Team “𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴”
Waarom wachten tot januari? Als je iets wilt veranderen, kan dat altijd.

🧘 Team “𝗥𝘂𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗮𝗮𝗻, 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗷𝗲𝘀”
Geen grote doelen, maar wel bewust bezig met gezondere keuzes.

📅 Team “𝗜𝗸 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗻… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘂𝗶𝘁𝘃𝗼𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗴𝘁 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿”
Goede bedoelingen, maar het leven komt er wel eens tussendoor.

🤷 Team “𝗜𝗸 𝘇𝗶𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘄𝗲𝗹”
Geen druk, geen lijstjes — gewoon kijken wat het jaar brengt.

🔥 Team “𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗳𝗮𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝗸, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗹𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝗴𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗱 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁”
Met heel veel enthousiasme… voor zolang het duurt 😉

✍️ Team “𝗜𝗸 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗼𝗶 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗷𝗲”
Vision boards, planners, kleurcodes — helemaal voorbereid.

🧠 Team “𝗜𝗸 𝗸𝗶𝗲𝘀 éé𝗻 𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿”
Geen concrete doelen, maar een thema zoals: rust, groei, balans, lef.

🤫 Team “𝗜𝗸 𝗵𝗼𝘂 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳”
Geen verwachtingen van anderen, gewoon rustig bouwen achter de schermen.

Hier zijn de plannen rondom nieuwe voornemens al gemaakt. Daarover later meer!

09/12/2025

🎄 Advent kalender week 2 | Knooppunt Baarlo 🎄

kom sporten, vul je naam in en wie weet ga jij naar huis met één van deze prijzen:

🎁 Meatshop – cadeaubon
🎁 Fietsservice Paul – cadeau
🎁 Plus Baarlo – cadeaubon
🎁 Maes 21 – cadeaubon
🎁 Rooyackers – cadeaubon
🎁 The Bandeja Club – cadeaubon
🎁 Bazus – cadeaubon

Hoe vaker je komt sporten, hoe krachtiger en energieker je 2026 in gaat. En je maakt meer kans op een verrassing maar dat is (een leuke) bijzaak.

08/12/2025

✨ Nieuwe week, nieuwe cadeaus in Venray! ✨

Onze Adventskalender zit weer bomvol lokale cadeaus. Kom sporten, vul je naam in en maak kans op:

🕯️ Een leuk kaarsje met verborgen boodschap
🍅 Tomatenpakket van Enjoy
🎄 Kerstdecoratie van Intratuin Venray
🥔 Aardappelpakket van Peka Kroef
🏊‍♂️ Vrijkaartjes recreatief zwemmen bij Feel Fit Center Venray
🍅 Nog een tomatenpakket van Enjoy
🍽️ Een smakelijke verrassing van Brasserie Ut Hert

Kom bewegen, vul je naam in, doe het briefje in de advent box en wie weet win jij een van deze leuke cadeaus.

De cadeaus staan in willekeurige volgorde om het nog spannend te houden.
Alle winnaars worden per mail op de hoogte gebracht.

02/12/2025

🎄 𝗗𝗲 𝗔𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗞𝗻𝗼𝗼𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁 𝗩𝗲𝗻𝗿𝗮𝘆 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱! 🎁

Ook in Venray zijn wij mega-enthousiast over onze advent kalender.
De één houdt de verrassing het liefst tot het laatste moment geheim… en de ander kan de spanning niet aan en wil álles meteen weten.
Ook hier geldt: we verklappen wél de cadeaus, maar niet op welke dag je welk cadeau kunt winnen. De magie moet blijven ✨

Kom je deze week sporten in 𝗩𝗲𝗻𝗿𝗮𝘆? Dan maak je kans op deze heerlijke en feestelijke prijzen:

🍅 𝗘𝗻𝗷𝗼𝘆-𝗧𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼 | twee tomatenpakketten
Onze collega’s hebben ze al uitvoerig getest… en nu willen we eerlijk gezegd geen andere tomaten meer. Zó smaakvol!

🎄 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝗻 𝗩𝗲𝗻𝗿𝗮𝘆 | kerstdecoratie
Iets moois voor in huis, zodat je meteen in de feeststemming komt.

🥔 𝗣𝗲𝗸𝗮 𝗞𝗿𝗼𝗲𝗳 | een fantastisch aardappelpakket
Lekker, veelzijdig én lokaal. Perfect voor in de decemberkeuken.

🎫 𝗗𝗲 𝗞𝗲𝘁𝗲𝗹𝗳𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗸 | voucher voor een leuke activiteit
Welke activiteit precies? Dat houden we nog even geheim… maar je gaat er zéker blij van worden!

🍎 𝗙𝗿𝘂𝗶𝘁𝗯𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝗳 ’𝘁 𝗩𝗼𝗹𝗲𝗻| een fruitpakket
Als een appeltje na het sporten al heerlijk is, dan is een compleet fruitpakket natuurlijk helemaal feest.

💆 En jawel… er zit nóg een extra verrassingsdag in!
Op één van de dagen kun je een sportmassage winnen. Misschien precies wat je nodig hebt na een fanatieke training 😉

01/12/2025

🎄 De Advent Kalender van Knooppunt Baarlo is geopend! 🎁

We zijn zó enthousiast over onze kalender dat we bijna niet kunnen wachten om alles te verklappen…
Maar ja, dan is de lol eraf 😉 Dus: we delen wél de cadeaus, maar niet welke dag wat is. De spanning moet erin blijven, toch?

Deze week maak je, als je bij ons in 𝗕𝗮𝗮𝗿𝗹𝗼 komt sporten, kans op fantastische prijzen van onze favoriete lokale ondernemingen:

🥩𝗠𝗲𝗮𝘁𝘀𝗵𝗼𝗽 | Eerlijk ambachtelijk vlees uit Baarlo
Online te bestellen én gewoon bij je thuis bezorgd. Lekkerder wordt het bijna niet.

🍽️ 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗮𝗹 𝗕𝗮𝗮𝗿𝗹𝗼 –| lunch, diner & borrel
Onze collega’s hebben de borrel alvast uitgebreid getest (je snapt: puur uit verantwoordelijkheid 😉). Wij begrijpen wel dat ze in 2024 zijn uitgeroepen tot Beste Terras van Nederland.

🎁 𝗕𝗮𝘇𝘂𝘀 | voor jezelf of om cadeau te doen
Met een cadeaubon kun je altijd wat moois vinden. En bij Bazus hebben ze keuze genoeg!

🍎 𝗥𝗼𝗼𝘆𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 & 𝗙𝗿𝘂𝗶𝘁 | bekend van onze sport-appels
Maar ze hebben véél meer dan dat. Vers, lokaal en superlekker.

🍟 𝗗𝗲 𝗟𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿𝗯𝗲𝗸 | meer dan alleen friet
Hun broodjes zijn een hit tijdens teamvergaderingen (wij spreken uit ervaring). Tip je collega’s en werkgever gerust even 😉

🧴 𝗠𝗮𝗿𝗲𝗹𝗹𝗶 | jouw one-stop-shop in het hartje van Baarlo
Natuurlijke, troepvrije verzorging die perfect past bij een gezonde leefstijl. En als je nog cadeautjes zoekt: Maison Berger geuren, woonaccessoires en zijden bloemen die altijd blijven stralen… ze hebben het allemaal.

💆 Een hannah Bindweefselmassage bij 𝗗𝗲𝗵𝗼𝗰𝗼𝘀 𝗕𝗮𝗮𝗿𝗹𝗼
Voor een boost van je huid, verbeterde doorbloeding en actieve celvernieuwing. Pure verwennerij.

✨ En alsof dat nog niet genoeg is…
Er zit ergens deze week nóg een extra cadeau verstopt:
𝗘𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲!
Misschien wel precies wat je nodig hebt na alle spanning rondom onze adventkalender 😄

30/11/2025

🎄✨ De Adventsactie bij Knooppunt is gestart! ✨🎄

December is druk, maar juist nu is bewegen het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Daarom maken we jouw sportmoment deze maand éxtra bijzonder!

Zo werkt het:
💪 Kom sporten
📝 Vul bij elk bezoek een briefje met je naam in
🎁 Doe het in de actievaas (Baarlo) of actiedoos (Venray)
🙌 Maak kans op de verrassing van die dag!

De winnaars worden persoonlijk per e-mail geïnformeerd, dus hou je inbox in de gaten!

Deze Adventskalender is mogelijk gemaakt dankzij een heleboel fantastische lokale ondernemers. Deze maand vertellen we jullie graag meer over hen en de leuke prijzen die zij beschikbaar hebben gesteld. 💙✨

Blijf bewegen, geniet van je beweegmoment en wie weet mogen we jou deze maand blij maken met een leuke prijs!

𝖣𝖾𝗓𝖾 𝖺𝖼𝗍𝗂𝖾 𝗅𝗈𝗈𝗉𝗍 𝗏𝖺𝗇 𝟣 𝗍/𝗆 𝟤𝟦 𝖽𝖾𝖼𝖾𝗆𝖻𝖾𝗋 𝖾𝗇 𝗂𝗌 𝖾𝗑𝖼𝗅𝗎𝗌𝗂𝖾𝖿 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖪𝗇𝗈𝗈𝗉𝗉𝗎𝗇𝗍-𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍𝖾𝗋𝗌

25/11/2025

𝟭 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗞𝗻𝗼𝗼𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁 𝗔𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 🎄

December is een maand vol lichtjes en gezelligheid, maar ook drukte, hoge kosten of soms juist eenzaamheid. Juist dan schiet goed voor jezelf zorgen er weleens bij in. Daarom hebben we dit jaar iets speciaals voor jullie bedacht.

✨ De Knooppunt Advent Kalender, 𝙚𝙭𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙚𝙛 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙧𝙨.
Niet te koop, nergens anders te krijgen.

Kom je sporten tussen 1 en 24 december?
Dan maak je elke dag dat je komt automatisch kans op een mooie prijs.
Alleen die dag aanwezig = kans die dag te winnen. 🎁

En de prijzen… die zijn écht leuk! Lokale ondernemers hebben volop cadeaus gesponsord (waarvoor heel veel dank 💙). Denk aan cadeaubonnen, pakketten, creatieve verrassingen en natuurlijk voegen wij zelf ook prijzen toe. Voor iedereen zit er iets moois tussen.

We kijken ernaar uit om samen december actief, gezond en verrassend leuk te maken.
Zien we jou de komende maand in onze zaal bewegen? 🎄

21/11/2025

Hagerhofweg dicht! Wanneer?
Woensdag 29 november 07:00 tot vrijdag 28 november 17:00
Maandag 1 december 07:00 tot woensdag 3 december 17:00

De trottoirs en fietspaden zijn wel bereikbaar
De rotonde bij de Wylrehofweg en rotonde bij de Zwanenstraat blijven toegankelijk voor het verkeer.

Wij zijn bereikbaar via de rotonde aan de Wylrehofweg, hier kunt u via de parkeerplaats van de kringloopwinkel "Het Goed'' bij ons komen. Komt u van de andere kant? Dan kunt u via de Zwanenstraat/Kraanvogelstraat de rotonde aan de Wylrehofweg bereiken. De omleidroute wordt door middel van borden aangegeven!

20/11/2025

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁...

Bewegen je bloedsuikerspiegel verlaagt omdat je spieren glucose verbruiken.
Wanneer je direct na het eten gaat bewegen, bijvoorbeeld een wandeling maakt, helpt dat om de bloedsuikerpiek te dempen. Het zorgt ervoor dat de glucose wordt gebruikt als energie in plaats van dat het opgeslagen wordt. Daarnaast maakt het je lichaam ook gevoeliger voor insuline, dat is gunstig voor de bloedsuikerregulatie.

Een van de vele redenen waarom bewegen zo gezond is! 💚

18/11/2025

𝗪𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗽 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝘂?

Vandaag is het beste moment om te beginnen.
Een extra wandeling, één training meer, of bewuster ontspannen — het hoeft niet perfect, als je maar in beweging komt.

Want wie nú begint, voelt zich in januari al beter. ✨

Adres

Kruisstraat 3
Baarlo
5991EM

Telefoon

0774778305

Website

http://www.knooppunt-centrum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Knooppunt Fit & Leefstijl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.