Zena Trauma- & Paardencoaching

30/06/2026

Wat een heerlijke dag, variatie aan sessies vandaag (praatsessie🫂, paarden therapie🐴 en outdoor coaching🌳), tussendoor de dieren verzorgen en vanavond wandeling gemaakt met de honden🐾 waarbij we de velden waar wij ons hooi van krijgen samen met de honden jacobskruiskruidvrij hebben gemaakt zodat er eerdaags gemaaid en gehooid kan worden voor onze paarden

05/06/2026

Altijd aardig zijn.....tot je jezelf kwijt raakt

Bij overlevingsresponsen denkt iedereen aan de Fight, Flight, Freeze (vechten, vluchten of bevriezen).

Er bestaat een vierde, vaak onzichtbare overlevingsstrategie: fawning (pleasen en aanpassen). Bij dwingende controle en narcistisch misbruik is de dreiging niet eenmalig, maar constant. Om de vrede te bewaren en erger te voorkomen, cijferen slachtoffers zichzelf volledig weg. Ze anticiperen op elke stemming van de pleger en stemmen hun gedrag volledig af op de behoeften van de ander. Dit is geen zwakte of bewuste keuze, maar een instinctieve reactie van het lichaam om veilig te blijven.

In dit artikel wat ik geschreven heb voor Hulp bij Dwingende Controle duiken we dieper in deze vierde overlevingsrespons. Wat houdt fawning precies in binnen destructieve relaties? Hoe herken je het bij jezelf of een ander? En hoe vind je de weg weer terug naar je eigen grenzen?

Fawning: de vaak vergeten 4e overlevingsresponse Bij overlevingsresponsen denkt iedereen aan de Fight, Flight, Freeze (vechten, vluchten of bevriezen) echter is er een 4e response: ‘Fawning’. Volgens het woordenboek is fawning slijmen, vleien, kruipend gedrag om de gunst van een ander te winnen....

02/06/2026

In 1 jaar tijd is mijn gezin weggevaagd, mijn moederhart gebroken... Dit is zoals het voelt💔

Een collega therapeut zei ooit eens tegen mij: “Marieke, je bent allemaal kleine gezinnen aan het stichten met je dieren” En dat klopte, iedere zwerfkat die zwanger was mocht blijven inclusief de kinderen. En zo met mijn honden. Een gezin vormen, dat waar ik schijnbaar zelf onbewust naar op zoek was vanuit mijn eigen jeugd.

Dit was mijn gezin voor de afgelopen 14,8 jaar. Het gezin samen met de honden en mijn partner, mijn roedel. Het gezin waarin de pups zijn geboren, opgegroeid en overleden. Bassie (de papa) als eerste in 2018, Belle in 2023.

En daarna ging het hard, 2 vlak achter elkaar: Boy april 2025 en Beer juni 2025.

En dan…. De klap van Bibi op 15 mei 2026 en mamahond Bo op 23 mei 2026 raakt ook mij. In 1 jaar tijd, mijn (honden)gezin kwijt. En dat voel ik!

Niet alleen in mijn lage energie, maar ook in een gebroken hart en een rouwend lichaam sinds gisteren, wat (fysiek) pijn doet. Want ook rouw slaat zich op en uit zich via het lichaam.

Dat maakt dat ik vandaag dan ook moet gaan zorgen voor mezelf en toestaan om te gaan rouwen, daar waar ik de afgelopen week nog in een overlevingsmodus zat.

En dat is niet makkelijk, lage energie af en toe ruimte om te huilen maar vaak ook een afgevlakt gevoel. En ik weet, omdat ik een traumatherapeut ben, dat dit erbij hoort. En wordt het de kunst van (ver)dragen om weer verder te kunnen met het leven in plaats van overleven.

Rouw leeft niet alleen in ons hart, maar ook in ons lichaam

Lees meer hierover in mijn blog

Dit is zoals het voelt. Een collega therapeut zei ooit eens tegen mij: “Marieke, je bent allemaal kleine gezinnen aan het stichten met je dieren” En dat klopte, iedere zwerfkat die zwanger was mocht blijven inclusief de kinderen. En zo met mijn honden. Een gezin vormen, dat waar ik schijnbaar z

27/04/2026

De eerste kennismakingen zitten erop en wat deden ze het goed. Nog niet met iedereen van de kudde, dat komt nog. Vandaag met 3 paarden om de b***t

26/04/2026

Uitbreiding team Zena Trauma- & Paardencoaching ❤️

Welkom onze schwarzwalder fuchs Ronald(o), 3 jaar oud dus nog lekker groen maar klaar om aan het werk gezet te worden. Nog niet direct voor therapie, eerst acclimatiseren en trainen voor....

03/04/2026

Kijktip over vanuit Israël van Dorsten, bekend als één van 'De kinderen van Ruinerwold'

“𝑯𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒆𝒍𝒕 𝒂𝒍𝒔 𝒐𝒑𝒔𝒍𝒖𝒊𝒕𝒊𝒏𝒈, 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒔 𝒂𝒍𝒔 𝒆𝒓 𝒈𝒆𝒆𝒏 𝒔𝒍𝒐𝒕 𝒐𝒑 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒖𝒓 𝒛𝒊𝒕.”
Dat geldt voor slachtoffers in een sekte, maar veelal ook voor andere slachtoffers waar dwingende controle speelt.

Ervaringsdeskundige Israel van Dorsten groeide op in volledige isolatie, onder het gezag van een vader die zichzelf als Messias zag. 25 Jaar lang werd zijn werkelijkheid bepaald door één dominante waarheid.

In de indringende docureeks ‘Het lijkt wel een sekte’ ontmoet hij lotgenoten uit andere geïsoleerde gemeenschappen. Hij gaat met hen in gesprek om te begrijpen hoe gesloten systemen ontstaan, hoe mensen erin verstrikt raken en wat er nodig is om weer vrij te worden.

Je denkt bij een sekte aan iets extreems en ver weg. Maar wat als dezelfde dynamiek zich gewoon naast je afspeelt of in je eigen huis of op je werk? Wat Israël laat zien, raakt iets breders. Want deze dynamiek is namelijk niet exclusief voor sektes.

We zien vergelijkbare machtsongelijke patronen, in verschillende gradaties, ook terugkomen in bijvoorbeeld:
– gezinnen
– (ex-)partnerrelaties
– werkcontexten
– vriendschappen

De kern binnen al deze groepsvormen is: 𝒅𝒘𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍𝒆.

Een eenzijdige, machtsongelijke dynamiek waarin 1 persoon de werkelijkheid bepaalt, controle uitoefent over gedrag, denken en voelen, afhankelijkheid creëert en systematisch de autonomie afbreekt bij een ander.
Met als gevolg: isolement, chronische angst, verwarring, zelftwijfel en psychische gijzeling

Een van de meest cruciale inzichten uit de serie:
'𝐵𝑙𝑖𝑗𝑓 𝑎𝑙𝑠 𝑜𝑚𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡!'
Want waar dwingende controle groeit, verdwijnt verbinding. En zonder verbinding, is ontsnappen bijna onmogelijk.

Wil je meer kennis opdoen over het veelal nog onbekende, complexe, eenzijdige machtsongelijke geweldspatroon van , bekijk onze website voor meer informatie, hulp en training: www.hulpbijdwingendecontrole.nl

Als professionals en omstanders meer zicht krijgen op het verhulde karakter van deze eenzijdige dynamiek zal het vele slachtoffers op het spoor brengen van wat er werkelijk speelt in hun leven.

Link naar de docureeks op start: https://npo.nl/start/serie/klinkt-als-een-sekte/afleveringen/seizoen-1 ( Omroep)

19/02/2026

Dwingende controle op de werkvloer, ook daar komt het met regelmaat voor

"We noemen het een werkconflict. Een botsing van persoonlijkheden. Een kwestie van gevoeligheid."

Maar structureel pesten op de werkvloer (tot aan: psychische terreur aan toe), zeker bij duidelijke machtsongelijkheid, vertoont patronen die sterk lijken op dynamieken die we kennen uit huiselijk geweld en dwingende controle. Arbeidsrechtsgeleerde David Yamada zette de overeenkomsten op een rij.

Machtsongelijkheid
In huiselijk geweld domineert één partner binnen een afhankelijke relatie.
Op het werk controleert een leidinggevende, bestuurder of invloedrijke collega taken, reputatie, kansen en inkomen.
Structurele macht creëert afhankelijkheid.

Isolatie
Thuis raakt iemand los van steunfiguren.
Op het werk wordt iemand buitengesloten van overleg, netwerken of cruciale informatie.
Isolatie ondermijnt positie en veerkracht.

Gaslighting en minimalisering
“Je beeldt het je in.”
“Zo bedoel ik het niet.”
“Het ligt aan jouw interpretatie.”
De realiteit van het doelwit wordt systematisch ondermijnd.

Escalatie in de tijd
Het begint subtiel.
Sarcasme. Onderhuidse kritiek. Kleine vernederingen.
Zonder begrenzing groeit het uit tot structurele ondermijning.

Systemische facilitering
In gezinnen houdt stilte (vaak ongewild en onbewust) misbruik in stand.
In organisaties doet wegkijken van HR, bestuur of collega’s hetzelfde.
Wanneer systemen macht beschermen in plaats van mensen, krijgt psychologisch geweld ruimte.

Langdurige blootstelling aan deze patronen leidt aantoonbaar tot ernstige mentale klachten, verlies van zelfvertrouwen en langdurige uitval. Het tast identiteit en veiligheid fundamenteel aan. Wanneer we dit blijven framen als gedoe of een meningsverschil, missen we wat er werkelijk speelt.

Het gaat om psychologische veiligheid. Om machtsmisbruik. Om afhankelijkheid. Om collectief wegkijken.

Bij Hulp bij dwingende controle bieden wij hulp aan slachtoffers van emotionele en psychische mishandeling door het geven van voorlichting en persoonlijke begeleiding. Kijk op https://www.hulpbijdwingendecontrole.nl voor meer informatie.

Bron: Blogs van David Yamada op Minding the Workplace over pesten op het werk:: https://newworkplace.wordpress.com/2011/11/01/how-workplace-bullying-bears-similarities-to-domestic-abuse/
https://newworkplace.wordpress.com/author/dcy1959/

#(ex-)partnergeweld

09/02/2026

Een Rotterdamse vader (39) heeft een dubieuze primeur te pakken. Hij wordt vervolgd omdat hij zijn kinderen jarenlang psychisch zou hebben mishandeld om zijn ex te raken. „Echt een doorbraak.”