Spiegelen met paarden, ontdek jezelf

03/06/2026

Dinsdag 30 juni 2026 opstellingen avond met als thema Mededogen

Mededogen is het vermogen om het lijden van iemand - jezelf of een ander - echt te zien en geraakt te worden daardoor, zónder meteen weg te kijken of te oordelen.

drie onderdelen van mededogen zijn aandacht, verbinding en zorg.

Kort gezegd: Mededogen is vriendelijkheid + moed. Je hebt moed nodig om pijn aan te kijken, en vriendelijkheid om er zacht mee om te gaan.

Te streng zijn en geen mededogen hebben voor jezelf of de ander komt vaak door een mix van dingen die je hebt geleerd, meegemaakt, of waar je bang voor bent. Hier zijn een paar redenen waarom het kan gebeuren:

1. Opvoeding en omgeving: Als je bent opgegroeid in een omgeving waar je moest voldoen aan hoge verwachtingen, of waar fouten niet mochten, kan het zijn dat je dat patroon hebt overgenomen.
2. Zelfbescherming: Soms is streng zijn een manier om jezelf te beschermen tegen teleurstelling of pijn. Door jezelf voor te zijn, voel je je misschien veiliger. Als je streng bent voor jezelf, ben je dat ook vaak naar anderen.
3. Schaamte en twijfel: Als je je vaak schaamt over hoe je bent of wat je doet, kan dat leiden tot zelfkritiek.
4. Vergelijking met anderen: Op sociale media of in je dagelijks leven jezelf vergelijken met anderen kan je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent.
5. Trauma of pijnlijke ervaringen: Soms is streng zijn een manier om controle te houden over een situatie die je anders voelt overweldigen.

Het is niet dat je mededogen bent "kwijtgeraakt", maar eerder dat je hebt geleerd om jezelf te beschermen op een bepaalde manier. Het goede nieuws is dat je dat patroon kunt veranderen.

Kom op 30 juni 2026 om 19.30 uur tot 21.30 uur naar de De Regenboogpartners, in Avenhorn. Deze avond werken we met 1 vraag inbrenger en daarna doen we een oefening met betrekking tot het thema. Iedereen is vrij om te kiezen of je meedoet. Het is mogelijk om een vraag die je bezighoudt in te brengen. Geef wel vooraf door dat je een vraag wilt inbrengen. De kosten voor een vraag inbrengen zijn 110,00 euro. Als representant is het leerzaam omdat je vanuit een andere positie dan jezelf kan doorvoelen en zien wat er in een systeem gebeurt. De investering als representant zal 18,00 euro per persoon zijn. Je bent vrij om een vriendin/vriend uit te nodigen, iedereen is welkom. Locatie Julianastraat 23 a, Avenhorn. Opgeven kan via 0627170861 of [email protected]

12/05/2026

Wat een prachtige middag en mooie vraag die ingebracht was. Door middel van een opstelling en het paard werd er veel inzichtelijk. De blinde vlek werd zichtbaar. En ook dat wat nog niet gezien werd 🌞

11/05/2026

Dinsdag 26 mei 2026 opstellingen avond met als thema Eigenwaarde.

Eigenwaarde gaat over hoe je over jezelf denkt en hoe waardevol je jezelf vindt, los van wat je presteert of wat anderen zeggen.

Eigenwaarde komt van binnen, niet van buiten. Complimenten, likes, salaris, een relatie: dat geeft tijdelijk een boost. Maar echte eigenwaarde blijft staan als dat wegvalt. Je hoeft niet eerst perfect te zijn om jezelf oké te vinden. Eigenwaarde betekent dat je jezelf ook accepteert met slechte dagen, fouten en onzekerheden.
Mensen met gezonde eigenwaarde durven nee te zeggen. Niet omdat ze egoïstisch zijn, maar omdat ze hun eigen tijd, energie en gevoelens serieus nemen. Hoe praat je tegen jezelf? Als je struikelt, zeg je dan "wat stom van me" of "s**t happens, volgende keer beter"? Die innerlijke toon maakt enorm verschil.

Je bent niet je cijfers, je baan, je lichaam of je fouten. Dat zijn dingen die je hebt of doet, niet wie je bent. Stel, alles valt weg – je baan, je relatie, je uiterlijk verandert. Wat blijft er dan over aan redenen waarom jij oké bent? Hoe langer die lijst, hoe steviger je eigenwaarde.

Waar loop jij tegenaan als het om eigenwaarde gaat? Prestatiedruk, kritiek van anderen, of die vervelende stem in je eigen hoofd?

Kom op 26 mei 2026 om 19.30 uur tot 21.30 uur naar de De Regenboogpartners, in Avenhorn. Deze avond werken we met 1 vraag inbrenger en daarna doen we een oefening met betrekking tot het thema. Iedereen is vrij om te kiezen of je meedoet. Het is mogelijk om een vraag die je bezighoudt in te brengen. Geef wel vooraf door dat je een vraag wilt inbrengen. De kosten voor een vraag inbrengen zijn 110,00 euro. Als representant is het leerzaam omdat je vanuit een andere positie dan jezelf kan doorvoelen en zien wat er in een systeem gebeurt. De investering als representant zal 18,00 euro per persoon zijn. Je bent vrij om een vriendin/vriend uit te nodigen, iedereen is welkom. Locatie Julianastraat 23 a, Avenhorn. Opgeven kan via 0627170861 of [email protected]

20/04/2026

Henk wordt even gegroomd. De natuur regelt het wel.

15/04/2026

Afscheid in de kudde, dag lieve Anika. Wat heb ik al die jaren van je genoten, je grapjes je knuffels en je liefde. Wat heb je veel gedaan. Ik ga je missen. Het doet pijn in mijn hart. Rust lekker uit daarboven 💝😇

07/04/2026

Donderdagavond 7 mei is er nog plaats.

Paarden brengen het beste naar boven in mensen. Ze helpen de verbinding verbeteren of terug te krijgen met onszelf. Als je beter in verbinding met jezelf bent krijg je ook een betere en andere verbinding met de ander. 

12/03/2026

Vandaag was de training werken met grenzen. Er waren weer mooie inzichten:

Een hele leerzame training een eyeopener om op een praktische wijze inzicht te krijgen in je eigen gedrag. En dit mee te nemen zowel in je werk als prive.

Nieuwe datum: 25 juni 2026
Meer info op https://spiegelen-met-paarden.nl/430742538/434708562

11/03/2026

Dinsdag 24 maart 2026 opstellingen avond met als thema de Ziel.

De ziel is lastig te vangen en veel mensen geven er een andere betekenis aan. Ik zou de ziel willen omschrijven als een metafoor voor ons onderbewustzijn of diepste emoties en waarden.

Kijken naar de ziel, kan dan betekenen dat je je verdiept in je eigen emoties, je waarden en je drijfveren. Dat je handelt vanuit je eigen intuïtie en niet meebeweegt met de verwachtingen van anderen. Het gaat dan over jezelf mogen zijn en innerlijke harmonie vinden, je eigen pad volgen, gelukkig zijn.

Kun je luisteren naar je hart en gevoel? Of zijn je gedachten dominant aanwezig waardoor je niet naar het andere luistert? Blokkades naar je ziel kunnen zijn: angsten of piekeren, niet weten wat je doelen zijn of daarin tegengehouden zijn, patronen of gewoontes in jouw relaties of gedrag die jou niet dienen. Niet het leven, leven wat je zou willen. Waar is jouw leven in of uit balans?

Kom op 24 maart 2026 om 19.30 uur tot 21.30 uur naar de De Regenboogpartners, in Avenhorn. Deze avond werken we met 1 vraag inbrenger en daarna doen we een oefening met betrekking tot het thema. Iedereen is vrij om te kiezen of je meedoet. Het is mogelijk om een vraag die je bezighoudt in te brengen. Geef wel vooraf door dat je een vraag wilt inbrengen. De kosten voor een vraag inbrengen zijn 110,00 euro. Als representant is het leerzaam omdat je vanuit een andere positie dan jezelf kan doorvoelen en zien wat er in een systeem gebeurt. De investering als representant zal 18,00 euro per persoon zijn. Je bent vrij om een vriendin/vriend uit te nodigen, iedereen is welkom. Locatie Julianastraat 23 a, Avenhorn. Opgeven kan via 0627170861 of [email protected]

24/02/2026

Vriendinnen, workshop spiegelen met paarden in Avenhorn
Elke keer is het weer anders en elke keer zie en voel ik de kracht en veiligheid van vriendschap en zoveel meer. Er gebeuren prachtige momenten in de bak met de paarden en elkaar. Je ervaart steun van je vriendin en je kan er samen over napraten.
Ik krijg veel enthousiaste feedback en het wordt ervaren als zeer waardevol. Het kan vanaf 2 personen en je kan zelf een datum kiezen. Kosten zijn 55 euro per persoon. Meer informatie kun je vinden op mijn website Www.spiegelen-met-paarden.nl of stuur je vraag naar 06 27170861
Paarden zijn kuddedieren en zijn meesters in non-verbaal communiceren. Dat is belangrijk om te kunnen overleven. Ze zijn oprecht en leven in het nu.
Wij mensen zijn ook kuddedieren. Alleen wij staan verder af van ons gevoel.
Het paard voelt haarfijn aan als je twijfelt of onzeker bent. Een leider of volger, een doener of een denker bent.
Zijn gedrag weerspiegelt indirect jouw talenten en uitdagingen.
Een paard kan niet liegen en geeft je eerlijke feedback.
Door oefeningen naast het paard zie je direct wat voor uitwerking jouw houding en/of gedrag heeft op het paard, maar ook op jouw omgeving; in zowel werk- als prive situaties.
Een sessie Spiegelen met Paarden raakt je in je hart, of het paard weet een gevoelige snaar te raken, zet je aan het denken en geeft nieuwe inzichten.
Het is een belevenis die je niet zult vergeten.

21/02/2026

Mooie inzichten tijdens de workshop spiegelen met paarden.
Deze groep gebruikte het als intervisie middag. Super goed idee, en heel leerzaam.

Volgende workshop spiegelen met paarden is op 14 maart 2026.