Yoginess

Yoginess Helende aanraking | Reading | Lichtwerk Als vrouw bezit je een ongekende kracht verankerd in je vrouwelijke lichaam, in je be**en en in je baarmoeder.

Jouw sensuele, gevoelige, krachtige, succesvolle, intuïtieve, zachte en liefdevolle zelf is verbonden met je vrouwelijke lichaam. Door negatieve ervaringen, mentale opvoeding, collectieve pijn of fysieke klachten is het niet altijd makkelijk om in je eigen kracht te staan als vrouw. In mijn praktijk ondersteun vrouwen om hun vrouwelijkheid in eigendom te nemen, om hun innerlijke vrouwelijke kracht te ervaren en belemmeringen los te laten.

Trauma is de ontregeling van het zenuwsysteem. Trauma bevat bevroren emoties die niet hebben kunnen stromen. Een belangr...
19/05/2025

Trauma is de ontregeling van het zenuwsysteem. Trauma bevat bevroren emoties die niet hebben kunnen stromen. Een belangrijke manier om trauma te helen is via het lichaam. In het lichaam kunnen de emoties in veiligheid ervaren worden, en mag het zenuwsysteem weer leren te reguleren.

Yoga biedt een fijne bedding om vanuit het lichaam met trauma aan de slag te gaan. Het leert je meer te voelen, veiligheid te ervaren, in zachte beweging te komen, jezelf te dragen en je gedragen te voelen. Al deze aspecten gaan we onderzoeken in de opleiding Heelyoga. Een verdiepende en ervaringsgerichte bijscholing voor yogadocenten, maar ook voor therapeuten, coaches, lichaamswerkers. Op 4 oktober start deze opleiding met een nieuwe groep.

Tot 1 juni geldt de vroegboekkorting! Kijk op de website (zie link hieronder) voor meer informatie.

Afgelopen zaterdag was de afronding van de opleiding HeelYoga. Helaas was niet iedereen bij de laatste dag aanwezig, maa...
10/03/2025

Afgelopen zaterdag was de afronding van de opleiding HeelYoga. Helaas was niet iedereen bij de laatste dag aanwezig, maar we hebben een prachtig traject met elkaar afgerond. We zijn diep gedoken in de thema's depressie, stress, burnout, trauma, de polyvagaal theorie, de psoas en hebben hier steeds yoga aan gekoppeld. Yoga is een prachtige (complementaire) manier om te werken aan je trauma's of als je overspannen of depressief bent. Het geeft meer lichaamsbewustzijn, fysieke draagkracht en biedt een zachte, veilige bedding om meer aanwezig te kunnen zijn bij dat wat er is. Door liefdevolle, zachte bewegingen leer je je (weer) meer thuisvoelen in je lichaam waardoor emoties beter hanteerbaar worden en je je meer HEEL gaat voelen.

Komende 4 oktober start er weer een nieuwe groep HeelYoga. Is het iets voor jou om vanuit lichaamsbewustzijn met trauma, stress, ziekte en depressie te werken? Wil je jouw yogalessen verdiepen en meer draagkracht voor je deelnemers creëren? Meer info in link hieronder.

Er zijn nog enkele plekjes over bij de yogaworkshops over de Psoas en de Polyvagaal/Nervus Vagus. Op woensdag 20 novembe...
07/11/2024

Er zijn nog enkele plekjes over bij de yogaworkshops over de Psoas en de Polyvagaal/Nervus Vagus. Op woensdag 20 november is de psoas workshop en op woensdag 4 december de Polyvagaal van 13.30 - 17 uur in Doorn. Stuur me een berichtje als je mee wilt doen!

Een van mijn missies is het bekrachtigen van vrouwen vanuit het vrouwelijke lichaam. Voor mij zijn de hormonen hierbij e...
05/11/2024

Een van mijn missies is het bekrachtigen van vrouwen vanuit het vrouwelijke lichaam. Voor mij zijn de hormonen hierbij een mooie verdiepende ingang. Hormonen reguleren ons welzijn als vrouwen en hebben een signaalfunctie: zodra we uit balans zijn, zal dit vaak als eerste merkbaar zijn in onze cylus, bijvoorbeeld door meer pms symptomen of overgangsklachten. Het kan helpen om de symptomen om te zetten en te gaan luisteren naar wat je lichaam wil vertellen. Dan helpt het om naar binnen te keren, de stilte in jezelf te ervaren en je lichaam te koesteren met zachte, fijne bewegingen. Dit uitgangspunt staat aan de basis van de opleiding Hormoonyoga. Door deze vorm van yoga te beoefenen, zak je dieper in je vrouwelijke lichaam waardoor je makkelijker voor jezelf kan zorgen en signalen beter oppakt. De opleiding is vooral een docentenopleiding (voor yogadocenten, maar ook voor therapeuten, coaches, lichaamswerkers) zodat iedere deelneemster aan de opleiding deze yoga verder kan verspreiden, zodat meer en meer vrouwen in hun kracht komen staan. Als een zachte liefdevolle rimpeling inspireren we elkaar, voeden we ons lichaam en helen we ons vrouw-zijn.

De nieuwe groep Hormoonyoga start in januari. Tot 15 november krijg je een fijne korting.

Hormoonreset in maand NovemberIn november gaan we een Hormoonreset doen! In 30 dagen besteden we aandacht aan milde deto...
19/09/2024

Hormoonreset in maand November

In november gaan we een Hormoonreset doen! In 30 dagen besteden we aandacht aan milde detox, stress hormonen, zelfliefde en vrouwelijkheid met etherische oliën. Je koopt een pakket met heel fijne oliën en je krijgt daarbij een e-book met informatie over hormonen, cyclisch leven, vrouw-zijn en het gebruik van de oliën. Ook komen we vier keer online live bij elkaar om informatie uit te wisselen en vragen te stellen.
Het wordt een weldadige maand voor jezelf als vrouw in elke fase van je leven. De oliën zijn voor mij een krachtige ondersteuning in mijn cyclus en in mijn vrouwzijn. Het voelt dagelijks als een weldaad en zachte omhulling waar mijn zenuwsysteem en hormoonhuishouding heel goed op gaan. Dit gun ik iedere vrouw, of je nu kampt met hormoongerelateerde klachten, in de overgang bent of juist al erdoorheen of behoefte hebt meer verbinding te maken met je vrouwelijke lichaam.

Wil je meer lichaamsgericht werken bij trauma, depressie, burnout? Ben je yogadocent en wil je jouw lessen verdiepen of ...
29/08/2024

Wil je meer lichaamsgericht werken bij trauma, depressie, burnout? Ben je yogadocent en wil je jouw lessen verdiepen of een nieuwe doelgroep aanspreken met yoga? Over bijna drie weken begint de opleiding Heelyoga en er zijn nog een paar plekjes.

De opleiding Heelyoga is een ervaringsgerichte opleiding voor yogadocenten, coaches of therapeuten. Je leert hoe yoga een fijne bedding kan geven bij het helen van trauma, depressie, stress of burnout. Maar ook bij herstel van ziekte, of bij chronische ziekten. Je leert yoga in te zetten om mensen op een andere manier weer contact te laten maken met hun lichaam, vanuit zachtheid, veiligheid en diepe ontspanning. Je krijgt theorie over trauma, depressie, stress en we behandelen de polyvagaal theorie, de psoas en diverse yogatechnieken.

Het is een verdiepende opleiding voor jezelf en voor in het begeleiden van mensen. Review van eerder deelnemers:

'Als je meer wilt leren over stress, chronische aandoeningen, trauma of het herstel na ziekte is deze opleiding echt voor jou. Je krijgt veel inspiratie en uitleg hoe je Yoga kan inzetten als ondersteuning en heling. De opleiding wordt gegeven in een kleine groep en Elske is een kundige docente met veel kennis en ervaring.’

'Mooie opleidingsdagen voor verdiepen en verzachten van yoga. Praktijk gerichte opleiding waarin je zelf duidelijk kan ervaren wat de uitwerking is van Heelyoga. Daarnaast ook duidelijke theorie passend bij de inhoud van deze opleiding. Met aandacht voor onder andere de Polyvagaal theorie, de werking van het zenuwstelsel en psoas. Onderwerpen waar docenten, therapeuten en coaches voordeel mee doen hier kennis van te hebben. Voor mij een waardevolle opleiding en ervaring die ik toe kan passen bij de wekelijkse yogalessen en bij lessen voor specifieke doelgroepen.’

Komende september starten twee opleidingen: - Heelyoga, start zaterdag 21 sept- Healingopleiding, start woensdag 11 sept...
09/08/2024

Komende september starten twee opleidingen:
- Heelyoga, start zaterdag 21 sept
- Healingopleiding, start woensdag 11 sept

De opleiding Heelyoga is voor yogadocenten, maar ook voor therapeuten, coaches die meer lichaamsgericht willen werken bij trauma, depressie, burnout, stress. Het is een verdiepende opleiding waarbij je leert om de helende werking van yoga in te zetten bij mensen die extra ondersteuning kunnen gebruiken.

De Healingopleiding leert je je eigen energie waar te nemen, je open te stellen voor het helende veld en hoe je daarmee ook anderen een healing kunt geven. Het is vooral een ervaringsgerichte opleiding, waarbij jijzelf centraal staat.

Meer info op mijn website, zie link hieronder.

En daarom moest dit boek geschreven worden.... 'Lieve Elske,In tranen lees ik de laatste bladzijden van je boek. Net als...
13/05/2024

En daarom moest dit boek geschreven worden....

'Lieve Elske,

In tranen lees ik de laatste bladzijden van je boek. Net als bij het voorwoord stromen ze over mijn wangen. Tussen het begin en eind hebben ze rijkelijk gevloeid. Hoe bijzonder. Nog nooit heeft een boek me zo geraakt als Lichtleven. Ik ben in awe. Het voelt als thuiskomen. Elke vezel in mijn lijf resoneert met de woorden die ik lees. Dankjewel voor wat je in de wereld hebt gezet, Elske.'

https://www.yoginess.nl/product/lichtleven/

TIJDLIJNEN KOMEN SAMENOp dit moment komen verschillende tijdlijnen van onze reis als ziel samen. We smelten alle delen e...
16/02/2024

TIJDLIJNEN KOMEN SAMEN

Op dit moment komen verschillende tijdlijnen van onze reis als ziel samen. We smelten alle delen en ervaring van ooit, nu en toekomst samen om HEEL te worden, om in onze volledige potentie als ziel te gaan staan.
Je kunt dit merken doordat vorige leven, voorbije tijden ineens heel reëel aanwezig zijn in je leven nu. Dat veel oude gevoelens, angsten, overtuigingen, familiestructuren aan de oppervlakte komen. Ik heb zelf de afgelopen maanden in een diep stuk gezeten uit een vorige levens, een leven waarin ik als moeder verslaafd was en niet voor mijn kinderen kon zorgen. Een leven daarna probeerde ik heel hard mijn best te doen als moeder maar ik zat in een destructieve relatie en mijn kinderen werden tegen me opgezet, waarna ik werd opgesloten in de kelder onder het huis.

In dit leven werd ik geboren bij een aan alcohol verslaafde moeder en was mijn eigen verslavingsgevoeligheid (wat zich vooral uitte in de vorm van uitchecken) een continue bron van schuldgevoel naar mijn kinderen. Ook de angst dat ze zich tegen mij keerden was steeds aanwezig. Ik bleef gevangen in de loop van schuld, verslaving, moederschap tot het zich zo hard aan me opdrong dat ik het volledig aan te kijken had. Soms voelde ik me zitten in de kelder van toen, of in het wegkwijnen als de verslaafde liggend in de goot. De gevoelens, angsten van die levens waren heel aanwezig en reëel de laatste maanden. Mijn ervaringen van toen, mijn jeugd met mijn moeder en mijn moederschap nu smolten allemaal samen tot ik het patroon zo helder doorzag en ik een keuze te maken had om volledig aanwezig te zijn. Om hier op aarde te zijn, en in mijn moederschap te gaan staan.
Het was een grote transformatie die zoveel verhalen en tijden samenbracht dat ik voel dat ik nu voortgestuwd word naar een hoger ik, een ik die zoveel meer heel is.

Dit is mijn verhaal maar ik zie het bij zoveel mensen om me heen, bij vriendinnen en in mijn sessies. Alle losse eindjes komen samen, alles wat nog onverwerkt achter ons licht komt stormachtig in ons bewustzijn zodat we er niet langer omheen kunnen. Het kan soms voelen alsof we gek worden omdat er zoveel 'onverklaarbare' sensaties voelbaar zijn. Dat wat ooit was, lijkt zich opeens nu af te spelen. De tijdlijnen smelten in elkaar, waarbij tijd en ruimte steeds minder als afgescheiden eenheden voelen. Als je licht kunt laten schijnen op alle onverwerkte levens en emoties uit dit leven dan kunnen ze samen smelten zodat je HEEL wordt. Het is ook een collectieve, wereldse beweging. Alle oude structuren breken langzaam open, de machthebbers hebben verantwoordelijkheid te nemen voor daden uit het verleden, nieuwe idealen laten zich voelen als een geHeelde wereld.

Als je bedenkt dat we met elkaar naar een nieuwe wereld willen en een nieuwe aarde willen creeren waarin zoveel meer gelijkwaardigheid, liefde, overvloed en autonomie is dan kunnen we die oude pijnen en structuren ook niet meer met ons mee dragen. We hebben onszelf op te schonen en daarmee de wereld. Het mooie is dat het hoe dan ook gebeurt. alles dringt zich in de tijd als vanzelf aan ons bewustzijn op, we hebben niet langer weg te kijken en onszelf liefdevol te begeleiden in deze transformatie. Zodat het verleden geen belemmering meer is voor de nieuwe toekomst waarin we allemaal HEEL zijn.

De eerste lezersreacties over Lichtleven komen nu binnen. Zo fijn om te lezen. Precies hierom moest het boek geschreven ...
19/12/2023

De eerste lezersreacties over Lichtleven komen nu binnen. Zo fijn om te lezen. Precies hierom moest het boek geschreven worden, om te inspireren, tot troost te zijn, als liefdevolle handreiking, als bron van heling, als lichtbaken.

'Ik heb al een stukje gelezen. Heel mooi lieve Elske. Het woord troost komt bij me op wat het me nu brengt qua gevoel. Een zachte troost voor mijn hart en ik stel me zo voor dat het boek me een hernieuwd vertrouwen kan geven. Je schrijven voelt ook kwetsbaar en intiem in zijn eerlijke puurheid. Dankjewel dat ik zo dichtbij jou mag zijn via jouw schrijven ❤️' - Myrthe

'Een pareltje dit boek! Vanaf het moment dat ik de cover las en later toen ik het in mijn handen had voelde ik de transmissie van een kristalhelder bewustzijn. Tijdens het lezen vullen al mijn cellen zich met die energie. De woorden en energie zijn zo groots en tegelijk is het zo persoonlijk geschreven!' - Roos

'Ik heb jouw boek ´Lichtleven’ uitgelezen. Ik vind het een mooi boek. Zo herkenbaar…'- Elsie

Als je nu besteld, heb je met de kerstdagen een heerlijk boek om te lezen: https://www.yoginess.nl/product/lichtleven/

Adres

Austerlitz

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoginess nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Yoginess:

Delen

Type