07/02/2019
Kijk, daar doen we het voor! Leuk verslag van een stevige inspanningstest door de renners van Alcmaria Victrix in onze praktijk! Veel succes het komend seizoen, mannen!
RENNERS ALCMARIA VICTRIX LANGS DE MEETLAT BIJ…..
Na een valse start door een “MOL”-actie van René, met streepje op de e, werd op dinsdag 5 februari wederom de studio van FYSIOSTEPS opgezocht om daar eens te kijken hoe het met de
de conditie van de mannen gesteld is, zo vooraf aan een hopelijk mooi wegseizoen.
Onder begeleiding van onder meer Sjoerd Veenings en compaan Paul werd na uitleg en het klaarzetten van de z.g. Kickrs een inspanningstest afgewerkt.
Al snel konden de mannen aan de gang, in het begin was het nog rondkijken, zo van “wie maakt mij wat!”, maar al gauw begonnen de gezichten andere trekken te vertonen.
Langzaam werd het nat op de matten onder de fietsen, die allemaal voorzien waren van zulke schone kettingen, dat Fred besloot om elke week maar een test in te gaan voeren!
De mat onder Joost werd langzaam een plas en toen een binnenmeer…..
Bij de inspanningsblokken waar het om ging liet Sjoerd even horen dat ook hij ooit bij de Hermandad heeft gezeten en geschrokken werd er nog maar eens extra op de pedalen gestampt.
Onder het motto “meten is nog steeds weten” en daar er enkele renners met een wattage meter rondrijden, is het zinvol dit ook te gebruiken bij een gerichte wielrentraining.
Naast deze test kan er een persoonlijk advies worden gevraagd en een trainingsschema die niet voor de bekende poes is!
Na afloop werd er onder het vertonen van enkele resultaten besproken wat e.e.a nu eigenlijk inhoudt en waar een kwalitatieve training aan dient te voldoen.
De mannen waren duidelijk onder de indruk en rond 22:00 uur was het toch echt welletjes, want voor velen ging de wekker de volgende dag al weer vroeg!
We kunnen stellen dat FysioSteps een waardevolle aanvulling is bij het beoefen van de wielersport, of dit nu is in wedstrijdverband of gewoon op een recreatiever niveau, het geeft een duidelijke inzage hetgeen er nog gewonnen kan worden om zodoende nog meer eruit te halen dan er mogelijk al inzit.
Bedankt namens de mannen van WV Alcmaria Victrix!
Fred de Groot
Trainer/coach KNWU 4
