https://www.facebook.com/322175971763725/

Eric Busstra�

Startpagina
Nederland
Assen
Eric Busstra�

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Eric Busstra�, Coach, De Haar 9, Assen.

17/06/2023

Vanmiddag sinds lange tijd weer een loopje gedaan!🏃🏻‍♂️💪🏻 De eerste TT-cityrun stond op het programma. 5,4km vanaf het TT-circuit naar de binnenstad van Assen. Leuk parcours, maar …. HEET! ☀️🥵 Wat was het ongelooflijk warm en zwaar! In 23,09 min over de finish, maar de eerste ‘wedstrijd’ km’s zijn weer gelopen, smaakt weer naar meer, dus weer even gedoseerd opbouwen! 😇💪🏻✅

20/04/2020

Voor alle Supermannen & Supervrouwen!💪🏻😇 Doe je best: Stay fit and Strong👏🏻💪🏻💯

15/04/2020

Vandaag de Squat-jump: explosieve manier om effectief te quadriceps te trainen. Dit is zowel belangrijk voor het dagelijks leven als in de sport! Succes!💪🏻💪🏻🎉

12/04/2020

De uitvalspas / lunge - jumps: mooie dynamische oefening om elke dag tussendoor te doen!💪🏻👏🏻💯

21/03/2020

In 30 seconden tijd zo vaak mogelijk uit de stoel op staan! Doe de test en noteer jouw aantal herhalingen! Succes! 💪

26/10/2019

Sinds lange tijd weer een “wedstrijd” loopje gedaan💪🏻🎉 Vandaag de boerbosloop gedaan voor het Hondsrug circuit 8,8km in 34 min! Fijn om zo het wedstrijdritme weer op te kunnen bouwen door de prachtige loopjes in Drenthe!💪🏻
Wie heeft vandaag nog meer gelopen?

08/08/2019

Acceptatie! Wanneer je een fanatieke sporter bent, moet je soms accepteren dat niet elke workout of wedstrijd goed gaat! Dit is natuurlijk makkelijk gezegd, maar je zit alleen jezelf in de weg wanneer je dit niet doet. Vaak door de slechte workouts/wedstrijden word je op de proef gesteld door te kiezen voor doorgaan of te stoppen. Het belangrijkste is dan om na te gaan wat het waard is om nu te stoppen, wat geeft het mij? Dan kom je er snel achter dat je juist heel veel terug krijgt van de manier waarop je nu bezig bent!👏🏻 Consequent zijn is hierin natuurlijk belangrijk, maar blijf ondanks tegenvallende resultaten wel vrolijk en positief van wat je nu al bereikt hebt!

31/07/2019

Focus op de dingen die je echt belangrijk vindt!💪🏻 als je iets voor ogen hebt, ga er dan ook echt voor! Dit betekent niet dat het in één keer goed moet gaan, maar opgeven is geen optie! Wanneer ik gefocust ben ziet dit er niet echt vrolijk uit🙈 maar dat betekent niet dat ik boos ben of afstandelijk wil doen! Het werkt voor mij niet om alles uit mezelf te halen met een grote glimlach op mijn gezicht, wanneer je er doorheen zit en “sport” pijn voelt kun je het soms wel uitschreeuwen!
Focus je op je doelen en laat je niet tegenhouden!💪🏻👊🏻

27/07/2019

Deze week ondanks de warmte lekker door gesport!💪🏻 Eigenlijk kan ik erg goed sporten in de hitte😎 Ik zorg ervoor dat ik genoeg water drink en doordat ik direct begin te zweten kom ik in een flow, waardoor ik alles kan geven!
Ik kom nu wel op een punt dat ik nieuwe doelen en uitdagingen nodig heb om mijn trainingen op een hoge intensiteit te blijven doen! Hiervoor had ik natuurlijk het “grote doel” van een halve triathlon en straks komen de leuke loopjes er natuurlijk ook aan! Maar toch werkt het voor mij om richtpunten te hebben waarvoor ik het uiterste uit mijzelf wil halen!
Wie heeft leuke suggesties voor loopjes, triathlons, fitness-evenementen (Crossfit) of andere fysieke uitdagingen om voor te trainen?💪🏻😇

20/07/2019

Terugblik na vorige week zondag! Mijn grootste sportprestatie tot nu toe! Het mooie van een triathlon vind ik de verschillende aspecten: zwemmen, fietsen en hardlopen💪🏻 Hierbij is hardlopen dan nog het meest belastend voor je lichaam door de klappen die op je gewrichten komen, dat heb je met zwemmen en fietsen niet. Door een triathlon te doen verleg je je fysieke grenzen van je lichaam en leer je steeds te kunnen omschakelen naar diverse sporten, zodat je lichaam ook echt functioneel is!👌🏻💪🏻 Hoe functioneler je lichaam is hoe minder blessures je ook krijgt! Blessures kun je natuurlijk nooit helemaal uitsluiten, maar wel beperken!👊🏻 Het belangrijkste is natuurlijk dat iedereen een sport doet wat hij/zij leuk vindt, maar af en toe buiten je comfortzone gaan en iets doen wat niet bij je past is helemaal niks mis mee!

Adres

De Haar 9
Assen
9405 TE

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eric Busstra� nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.