CrossFit Asperen

CrossFit Asperen CrossFit Asperen CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, sprinten en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.

Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

08/08/2026

🔥 BENCHMARKS AUGUSTUS 🔥

Twee benchmarks. Twee kansen om jezelf te testen! 💪

🚣 DINSDAG 18 AUGUSTUS — 2 KM ROEIEN
2.000 meter. Jij tegen de klok.
Vind je tempo, houd vol en finish sterk! 🔥

💥 DONDERDAG 27 AUGUSTUS — CINDY
20 min AMRAP:
5 Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Air Squats

Simpele bewegingen… maar zeker geen simpele workout. 😅

📲 Vergeet niet om je scores in SportBit te zetten!
Zo kun je de volgende keer precies zien hoeveel je vooruit bent gegaan.

Zet de data in je agenda en let’s go! 👊🔥

🇳🇱 Van een podiumplek op het NK... naar de wereldtop 🌎In 2022 zette Mayke haar eerste stappen op het NK Strongwoman. Nie...
04/08/2026

🇳🇱 Van een podiumplek op het NK... naar de wereldtop 🌎

In 2022 zette Mayke haar eerste stappen op het NK Strongwoman. Niemand had toen kunnen bedenken dat dit zou uitgroeien tot een avontuur op wereldniveau.

Twee keer zilver op het NK werd gevolgd door twee wereldtitels bij de Natural Strongwoman Masters én de winst van Champions of the Champions.

En nu? Nu kiest ze opnieuw voor de moeilijkste weg.

In Schotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 verdedigt ze niet alleen haar wereldtitel bij de Masters, maar maakt ze ook haar debuut in de Open categorie.
Drie dagen. Zeven loodzware onderdelen, die allemaal twee keer worden afgewerkt = veertien keer tot het uiterste gaan.💪🏻 Een uitdaging waar de meesten voor terugdeinzen. Mayke niet...

Gelukkig hoeft ze dat niet alleen te doen. Net als de afgelopen keren staat Renate weer aan haar zijde. Niet om het makkelijker te maken, maar juist om haar op de momenten dat het pijn doet nét dat laatste beetje extra uit zichzelf te laten halen. Samen gaan ze opnieuw vol voor de strijd.
Alleen... vliegtickets blijken toch zwaarder te wegen dan een atlassteen. 😉 Daarom is er een crowdfunding gestart om een deel van de reis-, verblijf- en wedstrijdkosten mogelijk te maken.
Voel je vooral niet verplicht. Maar gun je Mayke en Renate dit avontuur en wil je een klein steentje bijdragen? Dan maakt iedere bijdrage – groot of klein – een enorm verschil.
❤️ Samen laten we zien hoe ver een sterke community iemand kan brengen. Bedankt voor alle support! 💪🇳🇱

https://gofund.me/1b46d4c12

16/07/2026

POV: 40 weken zwanger… en nog steeds aan het trainen. 🤰💪

Wanneer de coach stiekem alvast klaarstaat… voor het geval de baby besluit dat vandaag de dag is. 👀😂

Alle gekheid op een stokje: we zijn ontzettend trots op onze StrongMama’s. Elke zwangerschap is anders en daarom ziet trainen er voor iedereen anders uit. Het gaat er niet om jezelf te bewijzen, maar om veilig te blijven bewegen, naar je lichaam te luisteren en te doen wat goed voelt.

Het is geweldig om te zien hoe sterk, zelfverzekerd en actief onze mama’s blijven – zelfs tot 40 weken zwangerschap. ❤️

Je doet het fantastisch! En mocht de baby tóch besluiten tijdens de les te komen… dan staan de coaches er klaar voor. 😉👶

14/07/2026

🔥 JULI BENCHMARKS 🔥

Deze maand staan er weer twee klassieke CrossFit benchmarks op het programma:

📅 22 juli – Karen
150 Wall Balls for time
RX: 9 kg (heren) / 6 kg (dames)

📅 27 juli – DT
5 rondes for time:

* 12 Deadlifts
* 9 Hang Power Cleans
* 6 Push Jerks

RX: 70 kg (heren) / 47,5 kg (dames)

Twee compleet verschillende uitdagingen. De één test je mentale weerbaarheid en spieruithoudingsvermogen, de ander je kracht, barbell cycling en pacing onder vermoeidheid.

Vergeet niet om je score (én eventuele scaling) te registreren in SportBit, zodat je jouw resultaat later kunt vergelijken wanneer deze benchmarks terugkomen.

Zien we jou bij één van deze benchmarks? 👊

📅 Ons actuele lesrooster staat weer voor je klaar!Met meer dan 50 lessen per week is er bijna altijd wel een moment dat ...
08/07/2026

📅 Ons actuele lesrooster staat weer voor je klaar!

Met meer dan 50 lessen per week is er bijna altijd wel een moment dat in jouw agenda past. 💪

✨ Nieuw: Vanaf nu kun je ook op vrijdag om 10:30 meedoen met onze Pilates for CrossFit-les.

Deze les is speciaal gericht op CrossFitters en helpt je onder andere met:
• een sterkere core
• betere stabiliteit en controle
• meer mobiliteit
• efficiënter bewegen tijdens je lifts en gymnastic skills

Of je nu komt voor CrossFit, Strongman, HYROX, Pilates of een van onze andere lessen – er is voor iedereen een plek.

💾 Sla dit bericht op, zodat je het lesrooster altijd snel kunt terugvinden wanneer je een training wilt plannen!

03/07/2026

Het zijn de kleine dingen die een groot verschil maken. 💪

Een paar kleine gewoontes zorgen ervoor dat de volgende sporter meteen aan de slag kan.

De laatste tip? Helemaal optioneel… maar stiekem wel aanbevolen. 🤭🍫

16/06/2026

Kost niets. Duurt 2 seconden. Je coach (en het materiaal) zullen je dankbaar zijn. 🙌

Adres

Perendreef 1a
Asperen
4147HA

Openingstijden

Maandag 08:30 - 22:00
Dinsdag 08:30 - 22:00
Woensdag 08:30 - 22:00
Donderdag 08:30 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 22:00
Zaterdag 08:30 - 14:00
Zondag 08:30 - 14:00

Telefoon

+31655333839

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Asperen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type