TN Muscle Plan

03/03/2026

Wil jij sterker, fitter en klachtenvrij worden?
Met persoonlijke begeleiding, slimme screening en gerichte training haal jij het maximale uit jezelf. Dit is geen standaard fitness. Dit is trainen met een plan.

Neem contact op via de link hieronder💪🏼

https://www.tnmuscleplan.nl/contact/

18/07/2024

Ontdek de voordelen van personal training bij TN Muscle Plan, met onze hooggekwalificeerde personal training, coaching en begeleiding. Profiteer van individuele begeleiding en aandacht, afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Wij zijn gespecialiseerd in:

-krachttraining
-conditieverbetering
-gewichtsbeheersing
-Revalidatie training
-Medisch training

Geniet van een op maat gemaakt trainingsprogramma en continue motivatie om uw fitnessdoelen te bereiken. Met TN Muscle Plan en onze ervaren personal trainers tilt u uw training naar een hoger niveau en behaalt u maximale resultaten.
Ook zijn wij gespecialiseerd in medisch personal training waardoor wij u kunnen helpen met fysieke klachten en revalidatie hiervan.

Wij zijn gespecialiseerd in:

-Bovenrug
-Onderrug
-Knie
-Heup
-Schouder
-Hernia's
-Houdingsklachten

Wij zijn actief in de omgeving: Arnhem, Velp, Oosterbeek, Rozendaal, Westervoort, Duiven, Loo, Zevenaar en Didam.

Personal training wordt gegeven op de volgende locaties:
Sports & Health Rijnkade in Arnhem en IZI Fitness in Duiven.

* Optioneel is personal training aan huis of in de buitenlucht mogelijk.

Stuur nu een bericht en laten we samen kijken naar de mogelijkheden voor jou!

Contact:
Email: [email protected]
Telefoon: 0646108464

30/05/2024

‘’Oproep aan HR Medewerkers en Bedrijfseigenaren: Investeer in Gezond Personeel met Ons Unieke Bedrijfsfitnessplan!’’

Beste HR Professionals en Bedrijfseigenaren,

Ik ben verheugd om een uniek en effectief bedrijf fitnessplan te introduceren dat speciaal is ontworpen om personeelsuitval te verminderen en preventie van gezondheidsproblemen te bevorderen, dit doormiddel van een volledig op maat gemaakte aanpak die volledig afgestemd word op de persoon in kwestie.
Dit plan combineert preventie, screening, en training op een unieke mannier, waarbij wij samenwerken met fysiotherapeuten van het hoogste segment Fysiotherapie Rijnkade

In de huidige werkomgeving is het van essentieel belang om te investeren in de gezondheid en het welzijn van uw medewerkers. Ons bedrijfsfitnessplan biedt op maat gemaakte programma's die niet alleen de fysieke fitheid verbeteren, maar ook stress verminderen en de algehele werktevredenheid verhogen. Hierdoor kunt u rekenen op een lagere uitval door ziekte en een hogere productiviteit.

Waarom kiezen voor ons bedrijfsfitnessplan?

-Op Maat Gemaakt: Persoonlijke trainingsprogramma's afgestemd op de specifieke behoeften van uw medewerkers, doormiddel van een grondige screening door een Fysiotherapeut van het hoogste segment.

-Preventiegericht: Focus op het voorkomen van veelvoorkomende werkgerelateerde gezondheidsproblemen.

-Duurzame Resultaten: Langdurige verbetering van de gezondheid en fitheid van uw personeel.

-Betrokkenheid: Verhoogde motivatie en betrokkenheid van medewerkers door een gezonder en actiever leven.

Laten we samenwerken om een gezondere, productievere en gelukkigere werkomgeving te creëren. Graag kom ik in contact met bedrijfseigenaren en Hr medewerkers om die plan toe te lichten.

Met vriendelijke groet,

Niels van Laethem
www.tnmuscleplan.nl
[email protected]

TN Muscle Plan biedt medisch fitness, coaching en personal training aan op maat. Bereik jouw doelen met onze deskundige begeleiding.

16/05/2024

Mijn naam is Niels van Laethem, ik ben eigenaar van TN Muscle Plan en ik ben al 5 jaar lang werkzaam als medisch personal trainer voor de top 1% beste Fysiotherapie praktijken van Nederland.

Vanaf april 2024 zal ik elke eerste woensdag van de maand om 09:00 uur een inloop uur gaan draaien bij IZI Fitness Duiven waarin ik u kan helpen als u met fysieke klachten rondloopt en niet weet wat u hier mee moet doen.

Als medisch personal trainer kan ik u helpen met:

-Schouder klachten
-Onderrug klachten
-Houdingsklachten
-Knie klachten
-Bovenrug klachten
-Heup klachten
-Herstel traject
-Maagverkleining
-MS
-NAH
-Burn out
-Hernia
-60+ training
-Blessuren preventie

Als medisch personal trainer is het mijn taak om mensen te helpen als zij fysieke klachten hebben gekregen door bijvoorbeeld overbelasting, een slechte houding of een slechte uitvoering tijdens het sporten, en creëer ik een na-traject voor mensen die uitbehandeld zijn bij de fysiotherapie en hun traject moeten doorzetten.
Ook is het mijn taak om zwakke plekken op te sporen en hiermee preventief aan de slag te gaan, om zo blessures te voorkomen.

Ik kan u helpen doormiddel van advies, personal training, een op maat gemaakt training plan / coaching en ik kan u doorverwijzen naar een team van professionals waarmee ik een samenwerking heb om u zo maximaal te kunnen ondersteunen en begeleiden.

Bij de balie liggen inschrijf formulieren waarin u zich kunt aanmelden waarna ik contact met u opneem om zo een afspraak in te plannen, graag zie ik u verschijnen!

www.tnmuscleplan.nl
0646108464

06/05/2024

Vanaf heden gaan wij van TN Muscle Plan samenwerken met Fysiotherapie Duiven. Deze samenwerking zorgt ervoor dat cliënten die ik train of cliënten die ik tijdens mijn inloopuur bij IZI Fitness Duiven spreek, kunnen worden doorverwezen als zij klachten hebben waar zij naar willen laten kijken. Zo kunnen wij deze cliënten maximaal ondersteunen en de juiste begeleiding bieden wanneer zij bij mij komen sporten.

Door deze samenwerking kan ik een overdracht krijgen waarmee ik de desbetreffende cliënt verder kan helpen, of kan de cliënt een revalidatietraject aangaan bij Fysiotherapie Duiven.

Deze samenwerking werkt uiteraard ook van twee kanten. Fysiotherapie Duiven kan dankzij deze samenwerking cliënten die na hun revalidatie willen gaan sporten in Duiven de optie bieden om bij mij te gaan sporten. Door middel van een overdracht kan ik de cliënt dan op maat gemaakte begeleiding aanbieden, zoals personal training of op maat gemaakte trainingsplannen.

Ook kan ik bij vragen terecht bij Fysiotherapie Duiven, zodat de desbetreffende cliënt altijd geniet van de juiste begeleiding.

De enorme meerwaarde hiervan is dus dat wanneer een cliënt klaar is met zijn traject bij de fysio, hij/zij nu de optie krijgt om bij mij terecht te komen, zodat wij het traject kunnen voortzetten in de sportschool en de kans op een terugval minimaal wordt.

Dit is iets waar het vaak fout gaat: als een patiënt klaar is met zijn revalidatie en zelf aan de slag moet gaan, is het lastig om precies te weten welke oefeningen hij/zij moet doen, en in welke opzet, hoe vaak per week? En wat is de logistieke opbouw hiervan?

Vandaar deze samenwerking, wij willen hierdoor patiënten de optie bieden om hun natraject op de juiste manier voort te zetten.

06/03/2024

Vanaf heden zijn wij van TN Muscle Plan ook te vinden bij gezondheidsplein Rijnstate, naast dat wij op de site van Vitalys, Kliniek tegen overgewicht staan ligt er nu ook een handig flyer van ons bij het gezondheidsplein met onze specialiteiten en contact gegevens erop💪🏼

28/12/2023

Een fit en gezond 2024?

Wilt u starten met personal training of bent u met uw onderneming opzoek naar bedrijfs fitness?
Dan wil ik u hier graag mee helpen, als medisch personal trainer bij de top 1% Fysiotherapie praktijk van Nederland Fysiotherapie Rijnkade ben ik dusdanig medisch onderbouw dat ik u en of uw personeel kan helpen met fysieke klachten en blessures, daarnaast kan ik u uiteraard ook helpen als u verder helemaal gezond bent met het behalen van uw fysieke doelen!

Ik biedt meerdere opties aan:

-Personal training bij IZI Fitness Duiven
-Personal training bij u thuis / buiten ( omgeving Oosterbeek/Arnhem/Velp/Westervoort/Duiven )
-Personal training bij Sports&Health Rijnkade
-Bedrijfsfitness bij Sports & Health Rijnkade
-Bedrijfs fitness op locatie ( omgeving Oosterbeek/Arnhem/Velp/Westervoort/Duiven )
-Op maat gemaakte trainingsplannen voor u en of uw personeel
-Coaching / advies gesprek

Mijn specialiteiten / ervaringen:

-Hernia’s
-Overgewicht
-Maagverkleining
-Stress klachten
-Burn out
-Houding klachten
-Niet en wel aangeboren hersen letsel
-MS
-ouderen ( tot en met 80+ )
-Psychomotorische stres klachten
-Revalidatie trajecten
-Rug blessures/operatie
-Knie blessures/operatie
-Heup blessures/operatie
-Schouder blessures/operatie
-Marathons
-triatlons
-Wielrenners

Bericht of bel mij gerust voor een vrijblijvend gesprek om te kijken wat wij voor elkaar kunnen betekenen!

[email protected]
0646108464

12/12/2023

Een fit en gezond 2024?

Wilt u of uw onderneming starten met personal training en of bedrijfs fitness?
Dan wil ik u hier graag mee helpen, als medisch personal trainer bij de top 1% Fysiotherapie praktijk van Nederland Fysiotherapie Rijnkade ben ik dusdanig medisch onderbouw dat ik u en of uw personeel kan helpen met fysieke klachten en of blessures, daarnaast kan ik u uiteraard ook helpen als u verder helemaal gezond bent !

Ik biedt meerdere opties aan:

-Personal training bij IZI Fitness Duiven
-Personal training bij u thuis / buiten ( Oosterbeek/Arnhem/Velp/Westervoort/Duiven )

-Personal training bij Sports&Health Rijnkade
-Bedrijfsfitness bij & Health Rijnkade
-Bedrijfs fitness op locatie ( Oosterbeek/Arnhem/Velp/Westervoort/Duiven )

-Op maat gemaakte trainingsplannen voor u en of uw personeel
-Coaching / advies gesprek

Mijn specialiteiten / ervaringen:

-Hernia’s
-Overgewicht
-Maagverkleining
-Stress klachten
-Burn out
-Houding klachten
-Niet en wel aangeboren hersen letsel
-MS
-ouderen ( tot en met 80+ )
-Psychomotorische stres klachten
-Revalidatie
-Rug blessures/operatie
-Knie blessures/operatie
-Heup blessures/operatie
-Schouder blessures/operatie

Bericht of bel mij gerust voor een vrijblijvend gesprek om te kijken wat wij voor elkaar kunnen betekenen!

[email protected]
0646108464

04/12/2023

Voor de ouderenbond van de GemeenteDuiven heb ik mooi artikel geschreven over de belangen van sporten en waarom dit zo “BELANGRIJK” is voor 70 plussers

( overigens voor elke leeftijd is dit belangrijk ) ook is dit artikel bedoeld om de gedachte gang van: wandelen en in huis schoonmaken is voldoende of fit te blijven of oh mijn schouder doet pijn dus til ik mijn arm maar niet op te verbreken!

In dit artikel leg ik ook uit hoe de logistiek eruit zou zien als deze doelgroep zou willen gaan trainen, dit onderbouwd van uit medisch standpunt en jaren aan ervaring als personal trainer voor mijn werkgever Fysiotherapie Rijnkade

15/09/2023

Mineralen en vitamines staan al enige tijd op mijn lijstje om mij in te verdiepen en te kijken of dit meerwaarde heeft voor mijzelf en mijn cliënten.

Dit mede, doordat ik al jaren kamp met vage spanningsklachten, die door de fysiotherapie niet konden verklaard worden en uit regulier bloed onderzoek kwam ook niks uit.

Via mijn partner ben ik in contact gekomen met Anita Willemsen om een EMB bloedtest te doen om zo eens heel uitgebreid te kijken naar mijn bloedwaardes.
Hieruit kwam dat ik een groot magnesium te kort heb en wat andere tekorten aan vitamines.

Na een heel goed uitgebreid en functioneel gesprek met Anita over welke vitamines en mineralen ik zou moeten slikken, ben ik begonnen met mij te verdiepen in mineralen en vitamines om zo te kijken welk merk voor mij er bovenuit springt.

Ook heb ik advies ingewonnen bij Nora French dit omdat zij een expert is op dit gebied en ik haar heel hoog heb zitten.

Mede door deze gesprekken heb ik gekozen om mijzelf te gaan voorzien van de supplementen van Vitals Voedingssupplementen

Ik ben hiermee een maand geleden begonnen en ik merk een enorme vooruitgang in mijn gezondheid, vooral de mix tussen de supplementen en het perfectioneren van mijn voedingspatroon werkt voor mij zeer goed.

Ook ben ik mijzelf aan het bijscholen over mineralen en vitamines en kan ik voor advies bij Nora en Anita terecht waar ik zeer dankbaar voor ben.

Daarnaast heb ik ook goed contact nu met Vitals dit omdat ik nog wat vragen had voordat ik ging beginnen met hun supplementen, hierbij kwam ik in contact met Hans Tromp die mij zeer goed te woord heeft gestaan en mij helpt als in adviseren en mij zeer veel informatie geeft over de producten.

Voor mijzelf en mijn cliënten wil ik de beste producten, daarom doe ik voordat ik met iets begin altijd grondig onderzoek om zo mijn keuzes te kunnen onderbouwen voor mijzelf en mijn cliënten.

Daarom is mijn keuze ook gevallen op het merk Vitals, niet omdat ik hier een belang bij heb maar omdat dit een orthomoleculair merk is en ik meerdere experts nu heb gesproken die mijn keuzes alleen maar bevestigen.

Deze keuze is ook weer een mooie aanvulling in mijn netwerk om zo mensen te kunnen voorzien van informatie en advies i.p.v. mensen wijzen op de meerwaarde van vitamines en mineralen, maar hier zelf geen verstand van hebben of geen kennis hebben over de markt en de merken die wetenschappelijk bewijs hebben voor hun producten.

Dit blijft uiteraard optioneel, het moment dat mijn cliënten advies willen over hoe zij naast sport hun leefstijl kunnen verbeteren of vragen hebben over supplementen dan kan ik hun hiervan van voorzien mede door mijn eigen bevindingen.