Innerflow Paard & Coach

20/06/2026

Terug naar de basis! 🤗

Na drie jaar (time flies!) was het weer tijd voor mijn herregistratiedagen op de Keulseweg .
Echt ontzettend fijn om er weer te zijn. Blijft een soort van thuiskomen elke keer.🌸

Twee dagen om de methodiek op te frissen, te oefenen en mezelf weer even onder te dompelen in thema’s als gewaarzijn, objectief observeren van de paarden en lichaamsgericht werken en regulatie.

Wat ik steeds opnieuw ervaar als therapeut en coach, is hoe belangrijk het is om niet meteen te willen begrijpen, verklaren of oplossen. Eerst maar eens kijken. Waarnemen wat er van binnen gebeurd. Aanwezig zijn bij wat er is. Vanuit het niet-weten echt aanwezig durven en kunnen zijn. 🌱

Mooi om weer even helemaal ondergedompeld te zijn in de basis van het vak. En tegelijkertijd te merken hoeveel daarvan inmiddels verweven is geraakt in hoe ik werk en begeleid. 🦋

Dankbaar voor alle wijze lessen die ik daar van de paarden en mensen heb geleerd, en die nu de basis vormen van hoe ik werk. Op naar een heerlijke (en hete) dag twee! 🤗

(Op de eerste foto Pascha, mijn kleinste en grootste leermeester door de jaren heen. Ik wist niet of ik haar ooit nog zou zijn toen ik drie jaar geleden vertrok. Ze is volgens mij rond de 45 jaar oud inmiddels. En zo ontzettend wijs. Fijn dat ze er nog is!) ❤️

14/06/2026

Je staat al 1-0 voor als je bij mij komt voor een coachsessie. 🌱

Op mijn prachtige en privé gelegen coachlocatie te Ingen in de Betuwe komt alles samen. Prachtige vergezichten over de omringende weilanden, fluitende vogels, een heerlijke paddock paradise vol prachtige eetbare planten en bloemen, prachtige wolkenvelden en vooral heel veel stilte en rust.

Zodra je het erf oploopt veranderd er al iets bij jou.
De natuur doet namelijk direct zijn werk.✨

De ruimte om je heen geeft ruimte van binnen.
De stilte laat je weer horen wat er in jezelf leeft.
De natuur nodigt je uit om te vertragen.

De prikkels van het dagelijks leven laat je even helemaal achter je, en stilte en rust komt daarvoor in de plaats.

Je hartslag gaat naar beneden, de adem wordt als vanzelf dieper, je schouders zakken.
Je zenuwstelsel ervaart direct meer rust veiligheid omdat de natuur vertraagd.

De natuur doet ook altijd mee. 🤗🌱
Soms steekt de wind op wanneer een thema in beweging komt.
Of vliegen er precies op het juiste moment twee roofvogels over.

Wat zich ook aandient, vaak raakt het iets wat op dat moment speelt. Zo geeft de natuur metaforen en beelden die vaak nog lang blijven hangen. Prachtig! 🥹

Wat is het laatste moment waarop de natuur je iets liet zien of voelen? 🦋

13/06/2026

“Ik wist dat ik dit met me meedroeg, maar ik had niet door hoe zwaar het nog op mijn schouders rustte en hoe sterk en hoe het mijn leven in het heden beïnvloedde.”

Een zin die naar boven kwam na de tafelopstelling gister. Wat onbewust is, stuurt vaak meer dan we denken.

In deze tafelopstelling werd zichtbaar welke last er vanuit het familiesysteem werd gedragen. Een last die ooit uit liefde werd overgenomen, maar die niet gedragen hoefde te worden.

Toen die last teruggegeven mocht worden aan de juiste plek, veranderde er iets.

Er kwam rust.
Ruimte.
Verzachting.
Inzicht.

Dat is de kracht van systemisch werk!
Zichtbaar maken wat onzichtbaar invloed heeft op jouw leven, zodat je weer vrijer jouw eigen plek kunt innemen.

10/06/2026

Veel vrouwen die ik in mijn praktijk ontmoet, namen als kind onbewust een verantwoordelijkheid op zich die eigenlijk niet van hen was.

Een systemische dynamiek waarbij een kind niet langer volledig kind kan zijn, omdat het praktisch of emotioneel voor de ouder(s) gaat zorgen. In systemische termen komt het daarmee naast of zelfs boven de ouder(s) te staan.

Deze kinderen leerden goed te kijken.
In te voelen bij de ander.
Mee te bewegen.
Aanpassen werd een beschermingsmechanisme waar
het de veiligheid gaf die het kind zocht, want als de ouder veilig is was het kind dat ook, en wie zorgde er anders voor hen? Vanuit een onbewuste loyaliteit werd deze liefdevolle zorg aan de ouders gegeven.

Wellicht herken jij hier iets in?
Misschien werd je stil, lief, sterk, of verantwoordelijk.
Misschien werd je een redder.
Misschien werd je precies degene waarvan je onbewust dacht dat de ander nodig had.

Op een bepaalde laag werkte dit.
Je kreeg waardering omdat je zo lief, rustig, zorgzaam of sterk was. Het zorgde voor minder spanning in huis.

Maar nu werkt dit oude patroon niet meer.
Je bent zo gevoelig voor afstemmen op de ander dat je jezelf niet meer hoort en voelt.

Je voelt direct wat een ander nodig heeft, maar niet meer weet wat jij nodig hebt.

Je neemt veel verantwoordelijkheid op je, waardoor het je uitput en je leeg loopt.

Je maakt jezelf kleiner en neemt weinig ruimte in, terwijl je het gevoel hebt dat je meer in je hebt, maar het lukt niet om dat te laten zien.

Je leeft veel in je hoofd en staat vaak op st***je 'aan'.

Ben je nog steeds aan het aanpassen, terwijl het allang niet meer nodig is?

Door jezelf toestemming te geven om zichtbaar te zijn precies zoals je bent,
Zonder masker,
Zonder rol,
Zonder voortdurend af te stemmen op de ander, kun je terug bewegen naar je eigen plek.

Daar waar je de verantwoordelijkheid terug kan geven en los kan laten wat jij niet langer hoeft te dragen. Daar waar je jezelt toestaat te mogen ontvangen.
Daar waar je het leven kan aannemen, zoals dat door jouw ouders aan jou is gegeven.

Voel je dat deze woorden iets in je raken? Welkom voor 1:1 coaching in de kudde. ✨

09/06/2026

Dit veulen hoeft nog niets te dragen. ✨

Het hoeft niet sterk te zijn.
Niet groot te zijn.
Niet te zorgen.
Niet aan te voelen wat een ander nodig heeft.
Het mag gewoon nog klein zijn, spelen en ontdekken.

Sommige dochters leerden dat anders.
Ze voelden onbewust al jong hoe het met hun moeder ging.
Ze pasten zich aan.
Stemden af.
Zorgden.
Hielden rekening met de ander.

Uit liefde en loyaliteit.

Vanuit systemisch perspectief kom ik vaak tegen dat een dochter onbewust iets gaat dragen wat eigenlijk niet van haar is.

Later kan dat zichtbaar worden in altijd zorgen voor anderen, moeite met grenzen stellen, veel geven en weinig ontvangen, gevoelig zijn op andermans signalen en continu naar buiten gericht zijn om af te stemmen.

De beweging naar herstel begint vaak met een eenvoudige, maar diepe stap:
Teruggeven wat niet van jou is.
Zodat moeder weer moeder kan zijn.
En jij weer dochter.

Dit veulen is precies zoals ze hoort te zijn; de kleine die gedragen mag worden door de kudde. 🌱💕

Wil jij thuiskomen bij jezelf?
Dm mij voor 1:1 systemische en lichaamsgerichte coaching tussen de paarden. 🙏🏼

31/05/2026

Binnenkort start er weer een nieuw traject met een leuke vrouw die heeft besloten om te gaan voelen, te gaan ervaren en te gaan bewegen naar haar authentieke zelf. 💕

De komende periode gaan we systemisch deepdiven tussen de paarden. We kijken niet alleen naar wat zichtbaar is aan de oppervlakte, maar juist naar de onderstroom. Naar de overtuigingen, dynamieken en loyaliteiten die vaak ongemerkt invloed hebben op hoe we leven, werken en keuzes maken.

Ik vind het altijd weer zo tof om te zien hoeveel ruimte er ontstaat wanneer iemand bereid is zichzelf op een diepere laag te ontmoeten. ✨

Ik kijk ernaar uit om te zien wat zich mag ontvouwen in haar proces. 🙏🏼

23/05/2026

Afgelopen maandag kwam de osteopaat voor Zazou.
Sinds onze val heb ik haar niet meer gereden, ik wilde eerst weten hoe haar lijf is voordat ik er weer op zou klimmen. Ik wilde eerst weten of de spanning die ze soms heeft in het bos ook uit haar lijf zou kunnen komen, omdat ze wellicht pijn heeft. In het verleden heeft ze een flinke knie blessure gehad (is toen ook uitgevallen als zorgpaard op de zorgboerderij), en eigenlijk niet meer gereden totdat ik weer ben gaan rijden een paar maanden geleden.

Conclusie: Zazou zit behoorlijk vast in haar gehele bovenlijn, van atlas tot staartwortel. Ze heeft altijd zo hard moeten werken dat dit het resultaat is. Veel compensatie en vastzetten (dit was al bekend).
Op deze manier weet ze zich ‘goed’ te dragen, ook al is het niet zoals je het wil zien. Ze is gewoon echt een bejaard paardje en het is heel voelbaar in haar lijf dat ze een zwaar leven heeft gehad.

Besloten is om haar niet helemaal ‘los’ maken, omdat ze dan uit elkaar zal vallen en er juist een groot risico op blessures is. Zazou reageerde niet bij het onderzoeken van de pijnpunten, dus dat is fijn.

Mooie is; haar benen zijn dan weer zo soepel als die van een 5-jarige. Gladde benen en mega flexibel! Nou, dat is dan weer super! Ook haar linkerknie doet het prima, en het is dus een stuk waarschijnlijker dat die stijfheid die ze soms nog heeft, vanuit haar rug komt.

De osteopaat noemde onze mooie afstemming en dat ik echt mag vertrouwen op wat ik zie en voel, nu ze echt een stem heeft gekregen sinds ik haar mens ben. Fijn! 🥰

We doen het dus gewoon goed: lekker wandelen, fietsen, vrijwerken in de bak en een rustig ritje zo één keer in de week is prima, zolang zij aangeeft dat het prima is. Goed blijven kijken dus en naar haar luisteren en haar volgen.

Verder heb ik nog wat extra tips en oefeningetjes mee gekregen om haar bovenlijn te ondersteunen. Leuk om te doen en het zorgt ook weer voor extra verbinding. ✨

De focus ligt dus niet meer op verbeteren, maar comfortabel houden en ondersteunen in dat wat nog fijn voor haar is 💕✨

18/05/2026

09/02/2026

Eind maart is het weer zover: de 4e editie van onze heerlijke middag-retraite op de magische plek bij 🌿

We nodigen je uit voor een zachte, verdiepende middag waarin we werken met cacao, paarden, muziek en verbinding. 🤍
Het thema is ‘Thuiskomen in het midden’. Een reis geïnspireerd op de energie van de lente-equinox, met een sjamanistische bedding.

Er zijn 6 plekjes beschikbaar.
Voel je een ja? Stuur me gerust een DM, je bent van harte welkom ✨