PureMotion Bewegingsstudio

14/03/2026

14/03/2026

Deze week kreeg ik een paar mooie berichten van mensen over hoe ze het bewegen ervaren.
Zo was er iemand die zo graag naar een les wilde komen die eigenlijk vol was, omdat ze wel wat afleiding kon gebruiken. Daar gaat het óók (of misschien wel juist) over als het gaat over je motivatie om te bewegen.
Hoe het je laat voelen en dat neem je dan als iets positiefs mee je dagelijks leven in❣️
Ook waren er deze week een aantal mensen met een blessure of herstellende van een blessure en die komen dan toch een half uurtje meedoen. Bikkels💪🏻

07/02/2026

Daar doe ik het voor ❣️
Je weet nooit hoe iemand in de les staat.
En als dit dan het resultaat is...🙏

02/01/2026

Yes, het nieuwe beweegjaar is begonnen! Nieuwe kansen en mogelijkheden om lekker fit en energiek te worden! Alle geluk toegewenst!

Om wat voor een reden dan ook wil je in het nieuwe jaar misschien wel meer in beweging komen. Meestal gaat het dan op de oppervlakte over gezondheid, afvallen of om van bepaalde lichamelijke klachten afkomen, maar als je diep van binnen voelt gaat het ook over het willen hebben van meer energie en je gewoon beter voelen. Zowel fysiek als mentaal.
Misschien is het je gelukt om van sporten en bewegen een lifestyle te maken. Helemaal top, dan hoef je niet verder te lezen. (Of misschien toch wel, want ik ga iets heel leuks doen!)

Misschien is het helemaal niet gelukt en heb je allerlei excuses.
Iedere keer als iemand tegen mij zegt: "ik begin met sporten als ik daar de energie en tijd voor heb", dan denk ik "daarom zou je nou juist wél nu moeten beginnen". Van bewegen krijg je juist energie en niet andersom. Mijn motto is dan ook "energie volgt op actie". Dus eerst in actie komen, dan krijg je daar energie van.
Zelf ervaar ik dat iedere keer weer:
Ik voel me moe, ga toch lesgeven en ik voel me daarna een stuk fitter.
Ik voel me ziek, ga toch lesgeven (niet met koorts natuurlijk) en ik voel me daarna een stuk beter én ik herstel sneller.
Ik voel me down, ga daarmee toch naar de les en ik kom er veel lichter en vrolijker uit.

Dit alles heeft ook te maken met het vrijkomen van gelukshormonen zodra je gaat bewegen.

Vanaf 5 januari help ik je om (weer) meer in beweging te komen aan de hand van 4 gelukshormonen die vrij kunnen komen bij bewegen. Dopamine, Oxytocine, Serotonine, Endorfine

Een leuke challenge van 4 weken waarin je op je eigen manier weer/meer in beweging kunt komen. Je je eigen cocktail maakt van gelukshormonen. Een mooi begin van 2026!
Wil je meer informatie, stuur me een berichtje ❣️

17/12/2025

Zo leuk❣️ Voor het eerst ook tijdens de kerstvakantie een aangepast lesrooster.
Met 4 docenten geven we leuke, creatieve, gezellige lessen speciaal voor onze vaste trouwe deelnemers 🙏

05/12/2025

~"Ik ben heel moe, had een moelijke dag en ik wilde heel graag een ontspannende yoga les"~

Dat vind ik altijd zulke mooie berichten, dat mensen komen om zich beter te voelen.
Dát is de sleutel
Bewegen als medicijn
I love it❣️

05/12/2025

~"Ik ben heel moe, had een moelijke dag en ik wilde heel graag een ontspannende yoga les"~

Dat vind ik altijd zulke mooie berichten, dat mensen komen om zich beter te voelen.
Dát is de sleutel!
Bewegen als medicijn!
I love it❣️

28/11/2025

Nieuw jaar, nieuwe kansen!
Yes! Vanaf januari starten er een aantal nieuwe lessen!
Er is veel vraag naar beweging. Mensen willen graag sporten en aan hun gezondheid werken. Maar ook zijn mensen op zoek naar ontspanning in deze tijd en naar verbinding en gezelligheid met andere mensen. Allemaal elementen voor een lang en gelukkig leven.

🌟Herken je dat, maar zie je het niet zitten om naar een grote sportschool te gaan? En zelf, op eigen houtje, is het toch te lastig.
🌟Misschien ben je al eens eerder ergens aan begonnen, maar hield je het niet vol.
🌟Dan is het wellicht toch wel de perfecte tijd om te beginnen met bewegen of om het nog een keer een kans te geven.
Bij ons staat aandacht, begeleiding en plezier centraal.
Vanaf januari ben je van harte welkom om samen te werken aan een fitter, energieker en zelfverzekerder jij.
Of je nu wilt dansen, trainen, maar ook tot rust wilt komen met pilates of yoga. Of zelfs samen met je baby in de Baby Bootcamp Core & Cuddles.

💪Op de dinsdag gaat Nelly extra lessen geven in de vorm van een Body & Soul Workout. Dit is een lekkere workout die voor iedereen toegankelijk is. Heel fijn als 2e of 3e les in de week, een mooi extra trainingsmoment voor spierkracht en soepelheid, maar ook ontspannend.
Dinsdag 10.05 uur en 18.25 uur.

💪Op donderdag om 19.30 uur start er een nieuwe les Dansconditie/Pilates. Zo komt er misschien in alle lessen die inmiddels vol zitten ook weer ruimte.

💪 Op maandag 11.15 uur is er inmiddels een les Baby Bootcamp Core & Cuddles gestart. Voor moeders met hun baby vanaf 3 maanden tot 1 jaar.