Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 12:00 Donderdag 08:00 - 11:00 18:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 12:00 Zaterdag 09:00 - 11:00

Fitness4Ladies

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
Fitness4Ladies

Fit in 30 minuten! Sportclub alléén voor vrouwen in Apeldoorn.

21/03/2026

💚 Volgende week is het de laatste week voor Fitness4Ladies. We hopen jullie de komende week nog te zien.💚

22/02/2026

Lieve leden,

‼️FITNESS4LADIES GAAT STOPPEN‼️

Na ruim 11 jaar met liefde, passie en plezier heb ik besloten om te gaan stoppen met Fitness4Ladies.

Onze sportclub was meer dan een sportclub. Het was een plek waar we onszelf konden zijn. Waar we samen sterker werden.💪

Wat begon als samen sporten, werd zoveel meer. We deelden inspanning, ontspanning en vooral veel gezelligheid rond de gezellige koffie tafel. De gesprekken, lachmomenten en jullie trouwe steun hebben F4L gemaakt tot wat het is. Daar ben ik jullie enorm dankbaar voor.

Onze damessportclub stopt maar herinneringen en vriendschappen blijven.

Op 28 maart zal onze laatste trainingsdag zijn. Ik hoop jullie allemaal de komende periode nog veel te zien.

Dank jullie wel - voor jullie energie, jullie trouw en jullie vriendschap 🧡

Liefs Wilma💚

18/11/2025

Buik Billen Benen Training

Elke dag geven wij meerdere malen een BBB-kwartier en werken we aan jouw core! 💪🏼

Waarom is het zo belangrijk om ook te focussen op jouw core tijdens een training?

Op deze manier zorg je ervoor dat je een betere houding aanneemt, het ondersteunt tijdens andere (balans)oefeningen en het werkt ook nog eens preventief tegen o.a rugklachten.

https://fitness4ladies.nl/

22/10/2025

Even voorstellen:

Mijn naam is Alies van Blanken en sinds juli 2021 werk ik vanuit mijn praktijk in Ommen en Bathmen als Care for Women specialiste.
Sinds juli 2025 heb ik ook een praktijk in Apeldoorn bij Fitness4Ladies.

Buikpijn, menstruatieproblemen, stemmingswisselingen, vermoeidheid, opvliegers, nachtzweten en slaapproblemen zijn problemen die vaak te wijten zijn aan hormonale disbalans. Deze kunnen je gezondheid en levenskwaliteit (op een negatieve manier) behoorlijk beïnvloeden. Helaas wordt er gedacht dat hormonale klachten nu éénmaal bij de levensfase horen en er geen behandeling voor is. Gelukkig is dat niet waar. Blijf dus niet lopen met hormonale klachten, want er is écht iets aan te doen!

Behandeling:
Tijdens een zorgvuldige intake bespreken we welke klachten je hebt. Dan is er uiteraard ruimte om vragen te stellen en te bespreken wat je verwacht van de behandeling. Tijdens de consulten krijg jij als cliënt inzicht in wat er precies gebeurt in je lichaam en hoe je hiermee om zou kunnen gaan. Hierbij kijken we naar leefstijl, voeding en stressreductie en supplementen. Het advies is op maat en passend bij jouw levensfase en omstandigheden. In het vervolgconsult kijken we hoe het gaat en of het behandelplan moet worden bijgesteld. Vaak zijn 2 of 3 afspraken voldoende om de klachten te verminderen of zelfs op te lossen.

Vergoeding en prijs:
Een consult wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed vanuit het aanvullende zorgpakket, dit valt NIET onder uw eigen risico. U kunt dit terug vinden in uw polisvoorwaarden. Een doorverwijzing van uw arts is niet nodig. Een consult van 60 minuten kost € 92,50

Alies van Blanken
06-37277239

24/09/2025

🍂🏃‍♂️ Blijf fit en energiek, ook nu de dagen korter worden! 🏃‍♀️🍂

De herfst is dé perfecte tijd om te gaan sporten. 💪 Ervaar onze unieke 30-minuten circuit-training en doe mee aan de gezamenlijke bbb-training. Laat je begeleiden door onze enthousiaste sportcoaches. 🤸

Je kunt het gewoon proberen met een GRATIS proefles! 😍

👉 Meld je snel aan via [email protected]

https://fitness4ladies.nl/

22/09/2025

15/09/2025

🌸

25/08/2025

Deze toppers zijn de nieuwe week sportief gestart! 💪

23/08/2025

✩✩✩✩✩
Wat een mooie review hebben wij mogen ontvangen van Roely en Greetje. Hier doen wij het voor!

Wil jij Fitness4Ladies zelf ervaren? Vraag dan een vrijblijvende proefles aan:

https://fitness4ladies.nl/

Fitness4Ladies is:
- trainen op je eigen niveau
- kleinschalig en women-only
- fit en sterker worden
- investeren in een gezonde leefstijl
- persoonlijke coaching

Wees welkom!🤎

16/08/2025

HIER VOEL IK ME FIT !! 💪

Speciaal voor vrouwen en erop gericht om jou fit, energiek en zelfverzekerd te laten voelen.
Voel je welkom!

Voor het aanvragen van een gratis proefles kan je ons mailen maar ook bellen/appen.

📩 [email protected]
💻 https://fitness4ladies.nl/
📲 06 42312798

16/08/2025

Adres

Vlijtseweg 178b
Apeldoorn
7317AK

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 11:00
	17:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 12:00
Donderdag	08:00 - 11:00
	18:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 12:00
Zaterdag	09:00 - 11:00

Telefoon

+31642312798

Website

https://fitness4ladies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitness4Ladies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.