Spirit of Yoga Apeldoorn

Spirit of Yoga Apeldoorn Spirit of Yoga Apeldoorn SPIRIT OF YOGA is een yoga studio in het centrum van Apeldoorn, gelegen aan: Asselsestraat 258 (tegen over AH). Namasté

Ons lesaanbod bestaat uit:

- Hot Yoga
- Vinyasa
- Hatha
- Pilates
- Easy Yoga
- Yin Yoga

Bij spirit of yoga worden er veel verschillende lessen gegeven. Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan asana's (lichaamshoudingen), ademhaling (pranayama), concentratie/meditatie en ontspanningsoefeningen. Centraal staat het bewust bezig zijn met je lichaam, de adem en de geest ontspannen, door een

focus (concentratie) op iets anders te richten. Yoga wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op onze website: www.spiritofyoga.nl

U bent van harte welkom om eens kennis te maken met yoga in een mooie omgeving!

Drishti is een van de meest onderschatte onderdelen van yoga.Veel aandacht gaat naar houdingen, ademhaling en flexibilit...
17/06/2026

Drishti is een van de meest onderschatte onderdelen van yoga.

Veel aandacht gaat naar houdingen, ademhaling en flexibiliteit, maar waar richt je eigenlijk je blik op tijdens de les?

Drishti betekent letterlijk "focuspunt". Door je ogen bewust op één punt te richten, geef je ook je aandacht een richting. Je wordt minder afgeleid door wat er om je heen gebeurt en meer aanwezig in het moment.

Daarnaast helpt een vaste blik om je balans te verbeteren, meer stabiliteit te creëren in houdingen en rust te brengen in een druk hoofd. Het is een kleine aanpassing die vaak een groot verschil maakt.

De volgende keer dat je op de mat staat, let dan eens niet alleen op je houding, maar ook op waar je kijkt. Je zult merken dat je beoefening direct verandert.

Yoga gaat niet alleen over hoe je beweegt, maar ook over hoe je je aandacht richt. ✨

Voel je je vaak moe, gespannen of opgejaagd, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?Veel mensen denken dat ze gewoon ...
10/06/2026

Voel je je vaak moe, gespannen of opgejaagd, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?

Veel mensen denken dat ze gewoon beter moeten ontspannen of meer moeten slapen. Maar soms ligt de oorzaak dieper: een zenuwstelsel dat voortdurend alert staat.

Je lichaam is ontworpen om met stress om te gaan. Maar als er te weinig momenten van herstel zijn, kan het moeilijk worden om écht tot rust te komen. Zelfs als je op de bank zit of in bed ligt.

In deze post delen we een aantal signalen die kunnen wijzen op een overbelast zenuwstelsel én wat je kunt doen om meer rust en balans te ervaren.

Welke van deze signalen herken jij het meest?

Bewaar deze post voor later of deel hem met iemand die dit nodig heeft.

yoga

30/05/2026

We zijn aangekomen bij het laatste chakra: het kruinchakra ✨

Het centrum van bewustzijn, stilte en verbinding. In deze les werken we met konijnhouding om spanning los te laten en eindigen we in een diepe Shavasana, waarin lichaam en geest volledig mogen ontspannen.

Juist in de stilte ontstaat vaak de meeste ruimte.

Gun jij jezelf weleens écht rust?

💛 Plan je gratis proefles via Spirit of Yoga.

28/05/2026

Herkenbaar? 🤣

24/05/2026

Heb jij interesse in gezondheid en wil je beter begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt? 💛
Tijdens onze Omega-3 lezing ontdek je waarom vetzuren zo belangrijk zijn voor je energie, focus en algehele balans.

In deze video zie je ook hoe een vetzuurbalansmeting werkt: met een klein vingerprikje krijg je inzicht in jouw waardes.

Benieuwd? Meld je aan via Yogibit (link in bio). We hopen je daar van harte te zien ✨

Tijdens de langste dag van het jaar nodigen we je uit voor een bijzondere sessie waarin de diepe ontspanning van Yin Yog...
22/05/2026

Tijdens de langste dag van het jaar nodigen we je uit voor een bijzondere sessie waarin de diepe ontspanning van Yin Yoga samenkomt met de krachtige werking van verbonden ademhaling.

✓ Laat spanning los in lichaam & geest
✓ Breng je zenuwstelsel tot rust
✓ Meer emotionele ruimte & helderheid
✓ Voel meer verbinding met jezelf
✓ Rust, ontspanning & herstel

Voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, verdieping en écht even thuiskomen bij zichzelf.

21 juni van 15:00 – 17:00 uur
📍 Spirit of Yoga – Zaal 1
👤 Max. 10 plekken voor persoonlijke aandacht

Begeleid door Monique Vink – Mono Ademwerk
Boek snel je plekje 💛 Link in bio!

21/05/2026

Voel je je vaak moe, overprikkeld, heb je brain fog of merk je dat je focus minder is?
Veel mensen denken dat dit normaal is.

Tijdens onze Omega-3 lezing op 31 mei delen we meer over het belang van omega-3, voeding en celgezondheid, en hoe dit kan bijdragen aan meer energie, focus en balans van binnenuit.

✨ Wat kun je verwachten?
• Inzicht in omega-3 en waarom het zo belangrijk is
• Waarom tekorten vaak onopgemerkt blijven
• Praktische inzichten voor jouw gezondheid
• Ruimte voor vragen
• Optionele vetzuurbalansmeting

📍 31 mei | 13:00
📍 Spirit of Yoga
Aanmelden via Yogibit 💛

✨ Meet Polina ✨Misschien heb je al les van haar gevolgd, maar het is tijd voor een officiële introductie 💛Polina geeft i...
19/05/2026

✨ Meet Polina ✨

Misschien heb je al les van haar gevolgd, maar het is tijd voor een officiële introductie 💛

Polina geeft inmiddels al een tijdje Pilates lessen bij Spirit of Yoga en brengt meer dan 6 jaar ervaring mee in Pilates, dans en stretching. Oorspronkelijk komt ze uit Oekraïne en inmiddels geeft ze al 4 jaar les in Nederland.

Haar lessen zijn krachtig, technisch en uitdagend, maar altijd toegankelijk op jouw eigen niveau. Polina legt helder uit waarom je een beweging doet en waar je op mag letten, zodat je niet alleen beweegt, maar ook echt leert voelen wat je lichaam doet.

Van een fijne flow tot gecontroleerd hard werken: haar lessen helpen je om sterker te worden, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en met meer energie de studio uit te lopen ✨

Heb jij al een les van Polina gevolgd?

18/05/2026

Veel mensen lopen rond met klachten zoals vermoeidheid, brain fog, hormonale disbalans, huidproblemen of een constant overprikkeld gevoel… zonder te weten waar het vandaan komt.

Veel mensen denken dat dit normaal is 🤍

Tijdens onze omega-3 sessie nemen we je mee in het belang van omega-3, celgezondheid en hoe je jouw lichaam van binnenuit kunt ondersteunen.

31 mei | 13:00 – 14:30
Inclusief ruimte voor vragen & optionele vetzuurbalansmeting
Aanmelden via Yogibit (link in bio), of atuur ons een berichtje 🧡

Je bent van harte welkom!

17/05/2026

Voel je veel onrust in je hoofd, twijfel je veel of ben je het contact met je intuïtie een beetje kwijt? ✨

Je zesde chakra (ook wel het Ajna chakra of derde oog genoemd) staat in verbinding met intuïtie, helderheid en innerlijk inzicht.
In deze reel laten we een paar fijne oefeningen zien die kunnen helpen om meer rust en balans te creëren:
🧘🏼‍♀️ Child’s pose
🌙 Staande vooroverbuiging
✨ Meditatie

Door bewust te vertragen, naar binnen te keren en ruimte te maken voor stilte, geef je jezelf de kans om weer beter te voelen en te luisteren naar je intuïtie

Welke oefening helpt jou het meest om uit je hoofd te komen?

Adres

Asselsestraat 258 (to AH)
Apeldoorn
7312DB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:45
Dinsdag 09:00 - 21:45
Woensdag 09:00 - 21:45
Donderdag 18:30 - 21:45
Vrijdag 09:00 - 20:15
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 22:00

Telefoon

+31653963630

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spirit of Yoga Apeldoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type