Sport & Lifestyle de Vries

23/02/2026

SMALL GROUP TRAINING 🥊🏋🏻‍♀️
Train in een motiverende groep en haal méér uit jezelf!

✔️ Boksen
✔️ HIIT workouts
✔️ Circuit training
✔️ Kracht & conditie

📅 Elke dinsdag, donderdag & zaterdag!

Wil jij:
✅ Sterker worden?
✅ Vet verbranden?
✅ Conditie opbouwen?
✅ Meer energie krijgen?

Dan is dit voor jou!

▫️ Maandelijks opzegbaar abonnement
▫️ Strippenkaart mogelijk
▫️ GRATIS proefles
▫️ Eenvoudig inplannen via onze app

‼️Beperkte plekken per groep‼️

Stuur een DM voor meer info of om je proefles te claimen!

05/01/2026

🎉 NIEUWJAARSACTIE!🎉

💥 Eerste maand GRATIS sporten bij inschrijving Small Group Training!
⚠️ Beperkt aantal plaatsen beschikbaar

Ga het nieuwe jaar goed van start en maak gebruik van onze nieuwjaarsactie!

🥊 Small Group Training – 3 trainingen per week;
• Dinsdag: 19.00 – 19.45
• Donderdag: 19.00 – 19.45
• Zaterdag: 09.00 – 09.45

Twijfel je nog? Geen probleem!
👉 Een gratis proefles is altijd mogelijk om te kijken of het bij je past.

*Actie geldig t/m 31 januari

Voor meer vragen of informatie, stuur gerust een DM of neem contact op via 06-12318598.

24/12/2025

💥Small group training op zaterdag!💥

Vanaf 10 januari breiden we onze small group trainingen uit!
Er komt een extra training op zaterdag, waardoor je nu 3 keer per week kunt deelnemen.

🗓 Small group training momenten:
• Dinsdag 19.00 – 19.45
• Donderdag 19.00 – 19.45
• Zaterdag 09.00 – 09.45 (NIEUW!)

De trainingen staan al verwerkt in de app, dus inschrijven kan nu al.

Wil je informatie over onze small group training? Neem gerust contact op via DM of 06-12318598.

Tot snel in de training! 🔥

22/12/2025

🎄Fijne Feestdagen🎄

Wat een bijzonder jaar is 2025 geweest voor Sport & Lifestyle de Vries.
Een jaar van groei en nieuwe kansen: we zijn uitgebreid met een eigen locatie, nieuwe trainers en nieuwe lessen, waaronder small group trainingen.
Iets waar we enorm trots op zijn!

Dit was nooit mogelijk geweest zonder jullie vertrouwen, steun en inzet.
Daarvoor willen we iedereen oprecht bedanken die hieraan heeft bijgedragen🙏🏻

We kijken vol energie en enthousiasme uit naar 2026, om samen verder te bouwen aan gezonde en actieve trainingen!

✨ Fijne feestdagen en een sportief, gezond nieuwjaar gewenst! ✨

#2026

03/11/2025

Nieuwe website online! 💥

Ontdek onze gloednieuwe website, dé plek waar jij jouw ideale training vindt.
Van personal training tot small group training, met trainingen op maat gericht op jouw doelen.

Bekijk wat het beste bij jou past en laten we samen aan de slag gaan! 💪

👉 https://sport-lifestyledevries.nl/

15/10/2025

🎉 Vandaag bestaat Sport & Lifestyle de Vries 2 jaar!

In die tijd zijn we flink gegroeid; van onze eerste trainingen tot een eigen locatie, uitbreiding van het team, meer lessen en een steeds groter aantal enthousiaste sporters.

We zijn trots op wat we samen hebben bereikt en kijken uit naar wat de komende jaren ons brengen.
Dank aan iedereen die dit avontuur mogelijk maakt! 🙏

01/10/2025

𝐓𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐣𝐞!💪🏻 - Locatie📍

In een paar maanden tijd is mijn PT studio uitgegroeid tot een plek die voelt als thuis!

✅ Een functionele ruimte: dojo, kracht- & conditiezone
✅ Een gezellige koffiecorner voor een goed bakje koffie of thee
✅ Een nette kleedkamer

Stap voor stap opgebouwd en dit is nog maar het begin!💥

Een speciale dank aan mijn trouwe klanten. Jullie energie, vertrouwen en inzet maken deze plek echt compleet. Zonder jullie was dit nooit hetzelfde geweest!🙏🏻

29/09/2025

01/09/2025

💥ZOMERACTIE💥

Wil jij na de vakantie weer fit worden, afvallen en meer energie krijgen? ☀️

Ontdek onze Small group training:
🥊Boksen;
🏋🏻‍♀️Kracht- & conditietraining;
➡️Maximaal 6 personen per training!

‼️ZOMERACTIE‼️
✅ GRATIS trainen tot 1 oktober
✅ Start met een GRATIS proefles
✅Beperkt aantal plekken beschikbaar

👉 Meld je nu aan en ga fit de rest van het jaar in!
ℹ️Stuur een bericht voor meer informatie!

16/08/2025

𝐙𝐎𝐌𝐄𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 – 𝐒𝐌𝐀𝐋𝐋 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆☀️
‼️ Train GRATIS tot oktober ‼️

Wil jij na de vakantie weer fit worden, afvallen en meer energie krijgen?

🥊 Boksen + kracht & conditie in een kleine, gezellige groep. (Max. 6 personen)

✅ Augustus + september = GRATIS
➡️ Start met een GRATIS proefles

⚠️ Beperkt aantal plekken – VOL = VOL ⚠️

DM of whatsapp naar 06-12318598 voor een afspraak of meer informatie!

25/05/2025

🥊 Meer dan alleen boksen! 💪

Wist je dat we naast (kick)boks- en padstrainingen ook krachttraining aanbieden? Of je nu aan je explosiviteit wilt werken, sterker wilt worden of gewoon fit wilt blijven – wij hebben voor ieder wat wils!

💥 En het mooiste? Veel van onze klanten combineren krachttraining en (kick)boksen in één training. Zo werk je aan je conditie, kracht én techniek tegelijk. Efficiënt, uitdagend en super effectief!

🏋️‍♂️ Functionele krachttraining
🔥 Kracht & cardio circuits
🥊 Pads- en (kick)bokstraining
📈 Persoonlijke begeleiding op elk niveau

Stuur een DM voor meer informatie of neem contact op via 06-12318598.