Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

JB Zorg & Advies

Startpagina
Nederland
Andijk
JB Zorg & Advies

Ik begeleid mensen die vastlopen in hun loopbaan of daarin geen keuzes durven maken, om al wandelend weer rust, helderheid en nieuwe inzichten te vinden.

Zodat ze met vertrouwen en veerkracht hun eigen pad kunnen kiezen. Mijn missie
Mensen helpen om veerkrachtiger en krachtiger in het leven te staan, zodat zij de stormen die op hun pad komen niet alleen doorstaan, maar er zelfs groter en sterker uitkomen. Ik wil dat mensen opnieuw durven stralen vanuit hun eigen innerlijke kracht. Mijn visie: Ik geloof dat ieder mens alles al in zich heeft om uitda

gingen te overwinnen. Wanneer je in beweging komt letterlijk en figuurlijk ontstaat er ruimte, inzicht en groei. De natuur spiegelt je, geeft rust, nodigt uit tot relativeren en laat je zien dat niets geforceerd hoeft. Iedereen heeft een eigen tempo, een eigen ritme en een eigen pad. Wandelen helpt om dat pad weer te vinden.

23/06/2026

Hoe bereid jij je voor op het warme weer? ☀️

Ik heb gisteravond alvast een lekkere maaltijd gemaakt voor vandaag. Het enige wat ik vanmiddag nog hoef te doen, is hem in de oven schuiven. Dat geeft rust.

Als wandelcoach kijk ik ook altijd vooruit. Zeker als het warm wordt. Ik check het weer, zorg voor voldoende water en stem de wandelroute af op de omstandigheden.

Want wandelen gaat eigenlijk altijd door. We passen ons gewoon aan.

Dat doet me denken aan de mensen die ik begeleid. Vaak zijn het mensen die veel van zichzelf vragen. Ze ervaren stress op hun werk, hebben moeite om alles vol te houden, piekeren veel en slapen daardoor minder goed.

Juist dan kan een wandeling helpen. Even uit je hoofd en terug naar het hier en nu. Geen ingewikkelde oplossingen, maar letterlijk stap voor stap meer rust creëren.

Hoe zit dat bij jou?

Bereid jij je voor op warme dagen of laat je het op je afkomen?

En als je hoofd soms overuren draait: wat helpt jou dan om tot rust te komen?

Ik lees graag mee. 👇

10/06/2026

Weet je wat ik bijzonder vind?

Veel mensen lopen vast in hun werk, twijfelen over hun toekomst of voelen dat er iets moet veranderen. Toch zetten ze vaak geen stap.

Ze denken:
“Het gaat vanzelf wel over.”
“Ik moet dit zelf kunnen oplossen.”
“Het is nu eenmaal zoals het is.”

Maar is dat echt zo?

Vorig jaar rondde ik mijn opleiding tot wandelcoach af. Sindsdien spreek ik regelmatig mensen die zijn vastgelopen in hun werk of leven. Niet omdat ze niet slim genoeg zijn of niet hard genoeg werken, maar omdat ze het overzicht kwijt zijn geraakt.

Tijdens een wandeling ontstaat vaak ruimte. Ruimte om na te denken, te voelen wat belangrijk is en weer keuzes te maken die bij jezelf passen.

Denk bijvoorbeeld aan:
🍀 Meer zelfvertrouwen krijgen
🍀 Beter voor jezelf opkomen
🍀 Duidelijkheid krijgen over je werk
🍀 Keuzes maken die echt bij jou passen
🍀 Meer rust ervaren

Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken.

Loop jij vast in je werk of weet je niet goed welke richting je op wilt? Stuur me gerust een berichtje. Dan kijken we samen of wandelcoaching iets voor jou kan betekenen.

03/06/2026

🌧️ B***n of in actie komen? 🚶‍♀️✨

Heb jij dat ook weleens?

🔹 Er komen dingen op je pad die anders lopen dan je had verwacht.
🔹 Mensen verwachten van alles van je tijdens je werk.
🔹 Je legt jezelf misschien ook nog eens extra druk op.

En dan… ga je b***n.

😖 Je raakt geïrriteerd.
😠 Misschien zelfs boos.
🤐 Of je zegt niets, maar van binnen gebeurt er van alles.

De meesten weten dat ik ’s ochtends graag een rondje wandel met onze lieve Beau 🐶. Vanmorgen ging ik ook lekker op pad. 🌿☀️

Niets aan de hand, dacht ik… totdat ik op de dijk liep en ineens voelde: oh oh… 🌧️😅

P.s. misschien had ik op Buienradar kunnen kijken 🤪.

Maar toen dacht ik ook:

✅ Het is wat het is.
✅ Thuis kan ik droge kleding aantrekken.
✅ Mijn haar kan ik opnieuw doen.
✅ Misschien is het eigenlijk best lekker fris.

En? Dat was het ook. 🤗

Zo werkt het vaak ook op je werk.

🔸 Je blijft hangen in frustratie.
🔸 Je praat negatief over je baas of collega’s.
🔸 Je focust op alles wat niet goed gaat.

Herkenbaar?

Maar wat als je zelf invloed hebt op de situatie? 💡

👉 Wat kun jij veranderen?
👉 Welke kleine stap kun jij vandaag zetten?
👉 Waar heb jij wél controle over?

Vaak lijkt de berg 🏔️ groter dan hij daadwerkelijk is. En juist door kleine stappen te zetten, ontstaat er weer helderheid en beweging.

✨ Zou jij meer helderheid willen in jouw situatie?
✨ Ontdekken welke acties jij kunt ondernemen?
✨ Meer rust en grip ervaren?

🚶‍♀️ Maak kennis met een boost-wandeling en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.

📩 Stuur me gerust een berichtje.

29/05/2026

🌸 Waar kan jij heel erg blij van worden? 🌸.
Ik kreeg deze prachtige pioenrozen cadeau. Dat raakte me 🥹.

Ik ben iemand die graag geeft, helpt en anderen blij maakt. Daarom voelt het extra bijzonder als iemand zoiets voor mij doet. Zo’n klein gebaar kan zoveel betekenen. 💛

Ik kan hier zó blij van worden. 😀🙏🏻

Deze bloemen herinnerden mij weer even aan waarom ik blij wordt van wat ik doe in mijn werk.

Want als je weet waar je blij van wordt, kun je daar ook bewust meer ruimte voor maken. Thuis én op je werk.

Ben je benieuwd wat jou meer energie, plezier en werkgeluk kan geven? Dan maak ik graag kennis met je. Stuur me gerust een berichtje of stuur “blij” in een DM. 💌

En nu ben ik benieuwd:

🌸 Waar word jij blij van?

       

27/05/2026

Wat houdt jou tegen? 🤔

Vorige week had ik een online meeting en kreeg ik de vraag:
 “Wat houdt jou tegen om te investeren in je bedrijf?”

Eigenlijk wist ik het antwoord al.

Ik ben al een tijd bezig met modules doorwerken voor teksten voor mijn website. Maar ik merk ook dat ik uitstelgedrag heb en andere dingen als prioriteit heb. In mijn hoofd moest er nog van alles eerst gebeuren… terwijl het uiteindelijk maar kleine stapjes waren.

Er komt natuurlijk best veel kijken bij zoiets. Daarom ben ik juist blij dat ik hulp heb ingeschakeld. Je hoeft tenslotte niet altijd zelf het wiel opnieuw uit te vinden. 🤗
We spraken af dat ik het binnen een week zou regelen. En vandaag was die eerste stap daar: de afspraak met degene die mijn website gaat maken stond én ik heb aangeleverd wat nodig is voor mijn website. ✨

Natuurlijk blijf ik mezelf ontwikkelen en groeien.
 Maar soms begint vooruitgang gewoon met die éne eerste stap 🚶🏼 zetten.

‘Merk jij dat je vastloopt in je werk of loopbaan?’
 Dat je voelt dat er meer in zit, maar je niet goed weet hoe je verder moet?
Wandelcoaching kan je helpen om letterlijk én figuurlijk weer in beweging te komen. 🍃

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur het woord STAP in een DM 💌

       

21/05/2026

🙏🏻 Waar ben jij dankbaar voor?

Dankbaarheid is iets waar ik de afgelopen jaren steeds vaker bewust bij stilsta. Juist omdat ik heb geleerd dat het je kijk op het leven écht kan veranderen. Soms zit het geluk namelijk niet in grote dingen, maar juist in de kleine momenten die we vaak vanzelfsprekend vinden.

Vandaag ben ik extra dankbaar 🙏🏻 dat ik gewoon in mijn eigen bed wakker ben geworden. 🥹

Gisteravond werden we namelijk opgeschrikt door een paar harde knallen buiten. Niet veel later hoorden we sirenes en zagen we rook uit het dak van een pand naast ons komen. Er bleek een grote uitslaande brand 🔥 te zijn ontstaan.
Dat moment bracht best even spanning en paniek met zich mee. De wind stond onze kant op en automatisch denk je dan: “Wat als het overslaat naar ons pand en huis?” 🔥
Zonder nadenken schiet je in actie. Spullen veilig zetten, nadenken over wat écht belangrijk is en hopen dat het onder controle blijft.

En toch besef je op zo’n moment ook weer: spullen zijn uiteindelijk vervangbaar, veiligheid en gezondheid niet.

Daarom ben ik vandaag extra dankbaar voor: ✨ De snelle inzet van de brandweer ✨ Dat er direct 112 is gebeld ✨ Dat de situatie snel onder controle was ✨ Dat wij veilig thuis konden blijven ✨ Dat we vandaag weer een nieuwe dag mogen beleven ☀️
Soms heb je zo’n gebeurtenis nodig om weer even stil te staan bij wat echt telt. ❤️

Waar ben jij vandaag dankbaar voor?
☕ Een rustig moment voor jezelf 😄 Een glimlach van iemand ❤️ De mensen om je heen 💼 dat je werk hebt 🏡 Een plek die als thuis voelt

Ik ben benieuwd wat jij in de reactie achterlaat 👇🏻

Ik wens jullie allemaal een fijne dag toe 🤗

14/05/2026

🌿 Soms hè… moet je gewoon even ontspannen toch?
Maar hóé doe je dat dan eigenlijk?
Makkelijk gezegd natuurlijk. Misschien krijg je het advies ook wel eens van anderen: “Je moet gewoon wat meer ontspannen.”

En jij denkt alleen maar:
Ja maar… hoe dan? 😅

Want je doet echt je best, maar het lukt gewoon niet.
Je staat altijd ‘aan’. ⚡

Je werk gaat door, het leven gaat door en ondertussen blijf jij maar doorgaan. Herkenbaar?
🍂
• Ik moet geld verdienen
• Ik moet niet zo zeuren
• Het is maar tijdelijk
• Het hoort er vast gewoon bij
• maar ik ben toch gewoon goed in mijn werk?

Maar wat als er eigenlijk iets anders speelt?
Wat als je gewoon een klein beetje hulp nodig hebt om weer meer rust te voelen… 🌿
Meer helderheid te krijgen in je situatie ✨
En weer keuzes te maken die écht goed zijn voor jou ❤️

Dat stukje hulp bied ik je graag.
Want alles hierboven? Dat heb ik zelf ook ervaren. En eerlijk… soms nog steeds.

Dan merk ik dat ik ook weer even bewust voor mezelf mag kiezen. Bijvoorbeeld door iets kleins te doen voor mezelf, zoals op de foto 📸

En geloof me… dit bad wordt echt niet dagelijks gebruikt hoor 😂.
Maar het is wel een mooie intentie om vaker even uit de situatie te stappen. Even ademruimte te nemen 🌬️

Misschien mag jij ook weer leren:
🌱 meer op jezelf vertrouwen
🌱 beter voelen wat jij nodig hebt
🌱 keuzes maken die bij jóu passen

Zodat je weer stevig en krachtig in je schoenen staat 💪✨

Wil je dat gewoon eens ervaren?
Stuur me gerust een berichtje voor een gratis kennismakingswandeling 🚶‍♀️🌳
Ik wandel graag een stukje met je mee. 🤍

06/05/2026

Zie jij ook zo op tegen je werk? 😩🌱

Soms voelt het alsof er een enorme berg op je ligt te wachten…
Je wordt al moe wakker en het liefst blijf je liggen. 🛌, zo geen zin 🥲.

🧠 Omdat je hoofd al overloopt met alles wat je “moet” doen.
💼 Omdat je denkt dat het nooit afkomt.
😣 Of omdat je jezelf druk oplegt of anderen voor jouw gevoel continu druk op blijven leggen.

Herken je dat? 👀

Wat als die berg in werkelijkheid minder groot is dan hij voelt?
Wat als het niet het werk is… maar je gedachten die het zwaar maken? 💭

Net als in mijn tuin 🌿
Ik zag enorm op tegen al dat onkruid…
Tot ik gewoon begon.
En stap voor stap werd het lichter.

Zo werkt het vaak ook voor jou.

Je hoeft niet alles in één keer op te lossen.
Eén kleine stap is al genoeg om beweging te creëren. 🚶‍♂️

Ben je benieuwd hoe jij die eerste stap kunt zetten?
En weer wat lucht, rust en energie kunt ervaren? ✨

Stuur me gerust een DM of mailtje 📩
Gewoon even sparren? Ik denk graag met je mee 🤗.

👉 Wacht niet tot het “beter moment” komt, begin klein, vandaag ☀️

29/04/2026

Wat doe jij als je een mazzeltje hebt? 🍀

Vanmorgen hoefde ik niet zo vroeg op, ⏰ omdat een lieve vriend onze camper wegbrengt voor de APK. Normaal gesproken vul ik zo’n moment meteen weer met van alles (voor wie mij kent… die weet dat 😅), maar de laatste tijd merk ik dat iets anders belangrijker wordt: rust.

Het afgelopen jaar is best intens geweest. En ook al dacht ik: het gaat eigenlijk hartstikke goed… mijn lichaam heeft afgelopen maanden toch een ander signaal afgegeven . Misschien herken je dat wel, dat je hoofd “doorgaan” zegt, maar je lijf eigenlijk om pauze vraagt.

Eerlijk? Ook ik vind het lastig om daar altijd écht naar te luisteren.

Dus vandaag kies ik bewust even anders. Geen rat race, geen moeten. Gewoon… de natuur in. Even wandelen, even ademen, even zijn 🌿
Met het geluid van de vogels 🐦 op de achtergrond, de zon ☀️ op mijn gezicht precies wat ik nodig heb.

Wat doe jij als je lichaam om rust vraagt?

Wil jij ook leren hoe je écht rust kunt pakken? Stuur me gerust een berichtje 📩

24/04/2026

Maatje 🤝

Vanmorgen weer een mooi gesprek mogen voeren met een wandelcoachmaat van mij.

Ervaringen delen, complimenten geven, maar vooral… even echt verbinden met elkaar.En wat kan dat toch fijn voelen. 🙏🏻

In de drukte van werk en privé raken we dat soms kwijt. We worden opgeslokt door alles wat ‘moet’, waardoor er weinig ruimte overblijft voor wat we eigenlijk nodig hebben: rust, overzicht en verbinding.

Herkenbaar? ✨ Je hoofd staat altijd “aan”. 😴 Je slaapt onrustig of wordt moe wakker. ⚖️ Je probeert alle ballen in de lucht te houden. 💭 Je blijft maar piekeren. 🚀 Je gaat door… ook als je eigenlijk moe bent

Gun jezelf dan dat moment.Even stilstaan. Even voelen. Even delen.

Wil jij weer meer verbinding ervaren met jezelf? Of gewoon eens sparren over wat er allemaal door je hoofd gaat?

Stuur gerust een berichtje en maak vrijblijvend kennis met wat wandelcoaching voor je kan doen.

Niet zweverig. Niet ingewikkeld.Wel helpend, rustgevend en verhelderend.

Want jij bent belangrijk. Altijd. 💛

.

Adres

Andijk
1619BJ

Openingstijden

Maandag	10:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

0654385816

Website

http://www.jbzorgenadvies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JB Zorg & Advies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.