05/10/2022
NEW 🔶 BODYSTEP
Dit is Lorenzo Zweegman en hij gaat vanaf woensdag 12 oktober om 09:00 uur Bodystep geven en om 10:00 Bodypump. Beide lessen zijn van LES MILLS.
Bodystep is een opzwepende en effectieve full body cardio workout voor iedereen die zichzelf fit wil voelen en strakker wil worden.
Basisstappen, net als een trap op en af lopen vormen de kern van Bodystep. Cardio blokken zetten je lichaam in een hogere versnelling, waardoor je tot wel 620 calorieën kunt verbranden en je uithoudingsvermogen wordt uitgedaagd tijdens lunges, squats en andere bewegingen die je benen en billen strakker maken.
De instructeur geeft je altijd genoeg opties zodat je veilig kunt trainen en op elk fitnessniveau.