Rainbow Athletics Amsterdam

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Rainbow Athletics Amsterdam

Rainbow Athletics Amsterdam is the only LHBTIQ+ athletics club in the Netherlands. We boast a diverse and inclusive community. Everyone is welcome.

Our training sessions are held on Wed and Fri evenings.

18/09/2026

Training for the NN Dam tot Damloop this weekend

09/09/2026

🏳️‍🌈 ONE WEEK TO GO — LAST FEW PLACES! 🏃‍♀️🏃‍♂️

We start next Wednesday! 🌈

Want to start running but not quite sure how? Our 12-week beginner programme will help you gradually build up to 5 km — with supportive coaches and a safe, friendly and inclusive group to do it with.

📅 Starts: Wednesday 16 September
⏰ 7:15–8:45 PM
📍 AV23 athletics track, Amsterdam-Oost
🎟️ €65 — including entry to the Twiskemolenloop on 6 December

Only a few places are still available, so now’s the time to join us. 💜

👉 Sign up via rainbowathletics.amsterdam → Startersgroep or via link in Bio

No running experience needed. Just start. 🌈
Run with pride. Run with us.

🏳️‍🌈 NOG 1 WEEK — LAATSTE PLEKKEN! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Volgende week woensdag gaan we van start! 🌈

Wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? In onze 12-weekse startersgroep bouwen we rustig en samen op naar 5 km — onder begeleiding van onze trainers en in een veilige, gezellige en inclusieve groep.

📅 Start: woensdag 16 september
⏰ 19.15–20.45 uur
📍 Atletiekbaan AV23, Amsterdam-Oost
🎟️ €65 — inclusief startbewijs voor de Twiskemolenloop op 6 december

Er zijn nog maar enkele plekken vrij, dus dit is hét moment om je aan te melden. 💜

👉 Inschrijven via rainbowathletics.amsterdam → Startersgroep of via link in Bio

Geen ervaring nodig. Gewoon beginnen. 🌈
Run with pride. Run with us.

03/09/2026

Nog aan het twijfelen? Dit is je teken. 🌈👟

[Scroll ⬇️ for English]

Onze nieuwe 12-weekse startersgroep gaat bijna van start — en er zijn nog enkele plekken vrij!

Wil je graag beginnen met hardlopen? Misschien heb je het al een tijdje in je hoofd, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen. Of lijkt het je gewoon veel leuker om het samen met anderen te doen.

Vanaf woensdag 16 september bouwen we stap voor stap op naar 5 km. Geen ervaring nodig, geen prestatiedruk — wel professionele begeleiding en samen trainen in een gezellige, veilige en inclusieve q***r groep. 💜

En aan het einde? Dan lopen we samen de 5 km van de Twiskemolenloop op 6 december. 🏁

🌱 Geschikt voor echte beginners
🏳️‍🌈 Voor de q***r community
📅 Start: woensdag 16 september
🕖 19.15–20.45 uur
📍 AV23, Amsterdam-Oost
💜 €65 inclusief startbewijs voor de Twiskemolenloop

Misschien wordt dit wel jouw eerste 5 km. ✨

👉 Inschrijven via rainbowathletics.amsterdam → startersgroep of link in Bio

Run with pride. Run with us. 🌈

-------------------------------------------

Still thinking about it? This is your sign. 🌈👟

Our new 12-week beginner running programme starts soon — and there are still a few places available!

Would you like to start running? Maybe you've been thinking about it for a while but aren't quite sure where to begin. Or perhaps it simply sounds much more fun to do it together with others.

Starting Wednesday 16 September, we'll gradually build up to 5K. No experience needed, no pressure to perform — just professional coaching and training together in a friendly, safe and inclusive q***r group. 💜

And at the end? We'll take on the 5K Twiskemolenloop together on 6 December. 🏁

🌱 Perfect for complete beginners
🏳️‍🌈 For the q***r community
📅 Starts Wednesday 16 September
🕖 7:15–8:45 PM
📍 AV23, Amsterdam-Oost
💜 €65 including Twiskemolenloop race entry

Maybe this will be your first 5K. ✨

👉 Sign up at rainbowathletics.amsterdam → startersgroep or via link in Bio

Run with pride. Run with us. 🌈

26/08/2026

🇳🇱 Zin om te beginnen met hardlopen? 🌈🏃‍♀️🏃‍♂️

De Pride Run ligt alweer een maand achter ons, maar de energie nemen we graag mee! 🌈 Na een fantastische zomer is dit misschien wel hét moment om zelf je hardloopschoenen aan te trekken.

Nog nooit hardgelopen? Of wil je graag (weer) beginnen, maar liever niet alleen? Op woensdag 16 september start Rainbow Athletics Amsterdam Frontrunners met een nieuwe 12-weekse startersgroep.

Samen bouwen we rustig op naar 5 km en sluiten we de cursus af met de Twiskemolenloop op 6 december. Geen ervaring nodig — het gaat niet om hoe snel je bent, maar om samen beginnen, bewegen en plezier hebben. 💜

✨ Geen ervaring nodig
🏳️‍🌈 Speciaal voor de q***r community
👟 Professionele en betrokken trainers
💜 Veilige en inclusieve groep
🎟️ €65, inclusief startbewijs voor de Twiskemolenloop

📍 AV23, Amsterdam-Oost
🗓️ Iedere woensdag, vanaf 16 september
🕖 19.15–20.45 uur

👉 Inschrijven via onze website of link in Bio

Run with pride. Run with us. 🌈

Fancy getting into running? 🌈🏃‍♀️🏃‍♂️

Pride Run may already be a month behind us, but we're carrying that energy with us! 🌈 After an amazing summer, this could be the perfect time to put on your running shoes and give running a try.

Never run before? Or would you like to get (back) into running, but rather not do it alone? On Wednesday 16 September, Rainbow Athletics Amsterdam Frontrunners starts a new 12-week beginner running programme.

We'll gradually build up to 5K, finishing the programme together at the Twiskemolenloop on 6 December. No experience needed — it's not about how fast you are, but about getting started, moving and having fun together. 💜

✨ No experience needed
🏳️‍🌈 For the q***r community
👟 Professional and supportive coaches
💜 A safe and inclusive group
🎟️ €65, including entry to the Twiskemolenloop

📍 AV23, Amsterdam-Oost
🗓️ Every Wednesday from 16 September
🕖 7:15–8:45 PM

👉 Sign up at our website or link in Bio

Run with pride. Run with us. 🌈

13/08/2026

Throwback to our 27th Amsterdam Pride Run this year!

Enjoy the after-video and see you next year again! Mark your calendar: 25 July 2027

12/08/2026

A short after-video of our Pride Run 2026, what a fun day it was!

You are welcome to join us in our weekly trainings on Wed and Fri! Try one time and have more fun with us!

29/07/2026

🌡️ Training afgelast vanwege de hitte

Vanwege de verwachte hoge temperaturen hebben we besloten de training van vandaag af te gelasten.

❌ 29 juli woensdagtraining

De veiligheid en het welzijn van onze leden, deelnemers staan altijd voorop.

Blijf goed voor jezelf zorgen, drink voldoende water en probeer inspanningen tijdens de warmste uren van de dag te beperken.

We hopen jullie volgende woensdag weer veilig en uitgerust te zien! 🏳️‍🌈💜

====================

🌡️ Training Cancelled

Due to the forecasted high temperatures, we have decided to cancel today's training session.

❌ 29 July Wednesday Training

The safety and wellbeing of our members always come first.

Please take care of yourselves, stay hydrated and avoid strenuous exercise during the hottest hours of the day.

We hope to see everyone back safely next Wednesday! 🏳️‍🌈💜

28/07/2026

Many of our members were at the Homomonument for the memorial of the Berlin attack tonight to show our solidarity to our community in Germany

26/07/2026

📰 De Pride Run blijft nog even nagenieten!

Wat een geweldige verrassing om te zien dat AMS Oost uitgebreid aandacht besteedt aan onze uitverkochte WorldPride Amsterdam Pride Run. In het artikel wordt teruggeblikt op een middag vol sport, verbinding en inclusie, met bijna 700 hardlopers en wandelaars die samen de Watergraafsmeer kleurden. Ook wordt stilgestaan bij de betrokkenheid van wethouder Esmah Lahlah, die niet alleen het startschot gaf, maar ook zelf de 10 km meeliep.

Deze foto's van onze officiële fotograaf Steven Steven van Koeverden | Portrait photographer laten precies zien waarom deze editie zo bijzonder was: de energie bij de start, de kleurrijke deelnemers, de jongste én oudste lopers, de finish, de medailles en vooral... de glimlachen. 💜🌈

📖 Lees het artikel via de link in onze Story of via: https://www.ams-oost.nl/artikel/uitverkochte-pride-run-trekt-700-lopers-naar-watergraafsmeer

📸 Foto's: Steven van Koeverden | Portrait photographer (officiële fotograaf)

Bedankt aan iedereen die meeliep, wandelde, vrijwilligerswerk deed, supporters aanmoedigde of op welke manier dan ook heeft bijgedragen aan deze onvergetelijke editie. 💜

📰 We're still smiling after the Pride Run!

We were thrilled to see AMS.Oost publish a feature about our sold-out WorldPride Amsterdam Pride Run. The article looks back on an afternoon filled with sport, community and inclusion, bringing together nearly 700 runners and walkers in the Watergraafsmeer. It also highlights Deputy Major Esmah Lahlah, who not only officially started the event but also joined the 10 km run herself.

These beautiful photos by our official photographer Steven capture exactly what made this edition so special: the excitement at the start, colourful participants, our youngest and oldest runners, the finish line, the medals—and above all, the smiles. 🌈💜

📖 Read the article via the link in our Story or here: https://www.ams-oost.nl/artikel/uitverkochte-pride-run-trekt-700-lopers-naar-watergraafsmeer

📸 Photos: Steven (official photographer)

Thank you to everyone who ran, walked, volunteered, cheered or helped make this unforgettable

24/07/2026

🌈 Een speciale dank aan onze bijzondere deelnemer: wethouder

[Scroll down for English]

Sommige gasten komen een evenement openen.

Esmah deed veel meer dan dat.

Ze sprak de deelnemers toe met een inspirerende boodschap over verbinding en inclusie, gaf het officiële startschot én liep vervolgens zelf mee met de WorldPride Amsterdam Pride Run.

Na de finish ontving ze – net als alle andere deelnemers – haar WorldPride-medaille. 🏅

Dank je wel voor je betrokkenheid, enthousiasme en oprechte steun aan de LGBTQIA+ community én aan onze Pride Run. We hopen je volgend jaar weer aan de start te mogen verwelkomen! 💜

📸 Foto's door onze officiële fotograaf Steven van Koeverden | Portrait photographer

============================

🌈 A special thank you to our special guest runner, Deputy Major Esmah Lahlah.

Some guests simply come to open an event.

Esmah did much more than that.

She shared a heartfelt message about inclusion and community, officially started the race, and then joined hundreds of participants by running the WorldPride Amsterdam Pride Run herself.

After crossing the finish line, she proudly received her WorldPride participant medal—just like everyone else. 🏅

Thank you for your genuine support, your enthusiasm, and for standing with the LGBTQIA+ community. We hope to welcome you back to the start line next year! 💜

📸 Photos by our official photographer, Steven.

Adres

Amsterdam

Website

https://www.rainbowathletics.amsterdam/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rainbow Athletics Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.