FysiQ

28/09/2016

De recensies van haar optreden bij zomergasten waren niet alleen maar lovend. Maar hier schrijft Professor Andrea Maier toch een mooi pleidooi voor een telefoontje naar FysiQ! ;) http://vumagazine.nl/geef-je-leven-een-8-en-word-100/

12/09/2016

FysiQ heeft een eindejaarsactie!! 10 weken Personal Training pakket met 25 % korting: 10 trainingen, voedingsadvies, metingen, trainingsschema's, voorbeeldmenu's.. Zodat je niet straks op 1 januari weer diezelfde goede voornemens hoeft te hebben. Kijk op www.fysiq.nu, of stuur me meteen een facebook bericht voor meer info! Actie loopt tot 1 oktober.

29/07/2016

Zoooo frustrerend dit... Ga je schamen!!
Maar in deze omgeving moeten we het voorlopig helaas doen. Dus zaak om jezelf te wapenen tegen alle verleidingen en ongezonde keuzes en je bewust te worden van de troep die er wordt verkocht!

http://www.nu.nl/eten-en-drinken/4299747/suikerlobby-voedingsindustrie-ondermijnt-regelgeving-eu.html

De voedingsindustrie slaagt er in regelgeving die het gebruik van suiker moet terugdringen, tegen te houden of te ondermijnen. Daardoor verliest Europa de strijd tegen hartziekten, zwaarlijvigheid en diabetes door overmatig suikergebruik.

08/06/2016

De angst om iets te verliezen schijnt een veel betere motivator voor mensen te zijn dan de kans om iets te winnen. Dit lijkt me daarom wel wat: het kost je geld als niet beweegt! Misschien moet ik dit systeem ook gaan invoeren bij mijn klanten...
En als je iets slechts eet? Dan moet je betalen! (Pannenkoek!) En degenen die groente eten krijgen dat geld dan.

Een groep fitnessers beboet zichzelf en beloont elkaar om de motivatie erin te houden. Ze gebruiken daarvoor een speciale app ontwikkeld door economen. Sportscholen maken winst omdat een groot deel van de leden geen gebruik maakt van hun abonnement. Klanten die nooit komen bieden ruimte voor nieuwe...

20/04/2016

FysiQ bestaat 1 jaar! En als verrassing kwamen deze lieve schatten met een met logo en website bedrukt shirtje op de training. Hoe leuk is dat!!

Wil je ook lekker buiten sporten? We trainen op maandag in het Oosterpark en dinsdag in het Vondelpark!

20/04/2016

'Niet zitten is nog belangrijker dan wel bewegen'.

Afgelopen weekend was ik op de lustrumconferentie van het Vu Medisch Centrum 'Kennis in beweging'. En dit was één van de uitspraken die is blijven hangen.

Uiteraard gaat het bij gezondheid om een totaalpakket, maar de risico's van zitten zijn nog lang niet overal goed doorgedrongen, blijkt ook uit dit artikel: http://www.nu.nl/gezondheid/4247059/werknemers-niet-bewust-van-gevaren-zitgedrag-werkvloer.html

Dus. Richt je leven eens net iets minder efficiënt in! Laat je koffie niet halen door je collega, maar haal het zelf. Neem de trap i.p.v. de lift. Doe één op één overleg eens wandelend. Vergader aan een sta tafel (blijkt ook nog eens veel efficiënter!) en ga niet met de auto langs de supermarkt na je werkt, maar parkeer hem en pak de fiets. Bijvoorbeeld..

13/04/2016

Zo lekker dat het weer lente is!! Gisteren (voor de bui) goed en gezellig getraind in het Vondelpark. En Joanna kon weer los met haar specialiteit: the ab killer wheel.. :)

07/04/2016

Ieder z'n eigen drijfveer..! :)

05/04/2016

Als je een snelle en zo makkelijk mogelijke fix zoekt voor je extra kilo's of voor je gebrek aan energie dan is dit artikel niet voor jou. Maar als je wat nuance kunt handelen en geïnteresseerd bent in de discussie van deze mensen -die echt verstand hebben van voeding- dan is dit leuk om te lezen!

Veel bestsellers gaan over gezondheid: hoe word je oud, hoe val je af? Health is hot. Hoogleraar voeding…

01/04/2016

Blog nummer vier en nu al afwijken van het thema gezondheid. En meteen ook mijn spannendste en meest kwetsbare uiting op het internet ever!! Met een liedje. Van mezelf..

06/02/2016

😄

04/02/2016

Wel of geen kokosvet? Wel of geen melk? We zien door de gluten het volkorenbrood niet meer... Wat moeten we met die voedselverwarring? http://www.fysiq.nu/nieuws