eengelukkigmens

26/10/2024

"Gezien worden, precies zoals je bent, zonder dat er iets aan jou een millimeter hoeft te veranderen." Dit gebaar van volledige erkenning in een fijnzinnige visualisatie toelaten is zo liefdevol, zo mild en zo goedaardig naar jezelf toe. Het kan misschien wat 'soft' klinken, maar in die volledige spiegeling, ontstaat spontaan een immense goedheid. Alle verdedigingen vallen weg; ze zijn simpelweg niet meer nodig. Er is niets meer om vast te houden of te beschermen. Jouw eigen goedheid, die er altijd al was, ontwaakt en komt eenvoudig tevoorschijn.

De deelnemers van de groep Gezonde Zelfliefde vonden het diep ontroerend en vervullend om dit te ervaren, en tegelijkertijd heel eenvoudig. 'Eenvoudig' in de zin van thuiskomen bij jezelf, een gevoel van natuurlijk 'zijn', zoals het hoort.
Wil je jouw goedheid ook weer leren kennen? Op 22 januari start ik in Utrecht met de volgende cursus Gezonde Zelfliefde. Volg de link voor meer informatie of neem gerust contact op.
https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/basis-cursus-gezonde-zelfliefde-zijnsorientatie/

03/10/2024

"Gezien worden, precies zoals je bent, zonder dat er iets van jou weg hoeft of anders moet."
Dit was voor de deelnemers van de groep Gezonde Zelfliefde zo ontroerend en vervullend om te ervaren, en tegelijkertijd zo eenvoudig. 'Eenvoudig' in de zin van een gevoel van thuis zijn, van thuiskomen bij jezelf.

Wil je dit ook leren? Op 22 januari start ik in Utrecht met de volgende cursus. Volg de link voor meer informatie of neem gerust contact op.
Wil je eerder kennismaken? Op 14 oktober begin ik met een kortlopende cursus voor beginners, gedurende acht maandagavonden. Een introducé kan gratis deelnemen. Volg de link, nog drie plaatsen vrij, van harte welkom!
https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/kortlopend-aanbod-zijnsorientatie-utrecht-fijnzinnige-basisbeoefening/

27/09/2024

'Uit je verhaal stappen met aandacht voor de adem in de buik'

In Zijnsgeoriënteerde meditatie nemen we soms de adem in de buik als onderwerp van aandacht, omdat deze altijd voelbaar aanwezig is. Aangezien je de adem niet 'vast kunt pakken', kijk je er van nature al wat vrijer naar. Bovendien helpt het waarnemen van je adem om makkelijk contact te maken met je lichaam, waardoor je je lichaam beter gaat voelen en vanzelf meer present of aanwezig raakt. Dit laatste is vooral belangrijk voor mensen die gewend zijn zich te dissociëren van hun lichaam.
Een ander voordeel van de adem in de buik als focuspunt is dat je energetische zwaartepunt daalt en de parasympaticus – de ontspannende en herstellende kant van je autonome zenuwstelsel – wordt geactiveerd.

Wil je lichtvoetig en voordelig met de Rijkdom van Zijnsoriëntatie en meditatie kennismaken? Op 14 oktober start ik hierover in Utrecht een reeks van acht maandagavonden op beginnersniveau. Een introducé mag gratis mee. https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/kortlopend-aanbod-zijnsorientatie-utrecht-fijnzinnige-basisbeoefening/

01/09/2024

´fudamental richness is available in each moment.

The key is to relax: relax to a cloud in the sky, relax to a tiny bird with grey wings, relax to the sound of the telephone ringing. We can see the simplicity in things as they are.

We can smell things, taste things, feel emotions. When we are able to be there without saying 'I certainly agree' or 'I definitely don't agree' but just be here very directly, then we find fundamental richness everywhere'

Pema Chödrön

De cursus Gezonde Zelfliefde in Utrecht startend op 18 september brengt je hiermee in contact. Tot 9 september inschrijven en je krijgt het boek Gezonde Zelfliefde van Hans Knibbe er gratis bij! Bel me of mail voor een kennismaking of meer informatie: https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/cursus-gezonde-zelfliefde-zijnsorientatie/

cursus gezonde zelfliefde Een cursus van acht dagdelen – voor iedereen toegankelijk – start in september in Amsterdam en Utrecht Na de cursus kun je deelnemen aan vier bijeenkomsten integratie of de Jaartraining Gezonde Zelfliefde Over de cursus en voor wie? Gratis boek gezonde zelfliefde bij in...

13/08/2024

Yes! Mijn nieuwe website is live dus tijd voor een feestje en cadeautjes!
- Kortlopend aanbod basis beoefening Zijnsoriëntatie in Utrecht gratis voor een introducee!
https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/kortlopend-aanbod-zijnsorientatie/

- Gratis Spirit introductie avond en ochtend op 9 en 14 september in Amsterdam.
https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/jaartraining-spirit/

- De nieuwe jaartraining Spirit tot 31 augustus 5% korting als je inschrijft voor deel 1 of beide delen.
https://juliettebonarius.zijnsorientatie.nl/jaartraining-spirit/

Er komen meer cadeautjes aan, dus voel jij voor Zijnsoriëntatie houdt mijn posts dan in de gaten. Geniet van de zomer!

De Jaartraining Spirit helpt jou je Spiritaard te herkennen en te leven. Jouw Spiritaard is vrij, stralend en liefdevol en van licht gemaakt.

30/07/2024

Gratis Spirit introductieavond op 6 en 7 augustus in Utrecht en Amsterdam

Lees wat andere deelnemers zeggen over de Spirit training:
https://eengelukkigmens.nl/wat-zeggen-anderen/

De gratis Spirit introductieavond geef ik op 6 augustus (Utrecht) en 7 augustus (Amsterdam) en ook op 9 september (Amsterdam) van 19.00-21.30 uur, schrijf je snel in.
De avond is een kennismaking met de inspiratie van jouw gelukzalige Spiritaard en kan een voorbereiding zijn (i.o) op de Spirit training die op 27 september start in Amsterdam. Informatie over deze jaartraining staat op mijn website: https://eengelukkigmens.nl/retraite-zijnsorientatie-amsterdam/

Heb je interesse in de gratis Spirit introductieavond ga naar mijn website en geef je op, je bent van harte welkom.
de Roos de Roos

25/07/2024

Gratis Spirit Introductieavond Zijnsoriëntatie

De gratis Spirit introductieavond vindt plaats op 6 (A'dam) en 7 augustus (Utrecht) en op 9 september (A’dam) van 19.00-21.30 uur.
Ik geef de avond rond de vragen: 'wat is jouw Spirit?' 'hoe drukt deze zich uit?' en 'hoe houdt je contact met jouw Spirit?'
De avond is vrijblijvend maar kan ook een voorbereiding zijn op deel 1 van de Spirit Jaartraining, zie: https://eengelukkigmens.nl/retraite-zijnsorientatie-amsterdam

Graag jezelf opgeven via [email protected], wees welkom!

Locatie Utrecht: Tuinkamers Doelenstraat 28A
Locatie Amsterdam: Egelantiersgracht 119, Jordaan

19/07/2024

Liefde is de grondstof van alles dat ik zie!

Onder de geïnspireerde leiding van Hans Knibbe en de staf van de School voor Zijnsoriëntatie hebben we begin juli met een groep van 50 deelnemers 8 dagen lang op een prachtige plek in de Ardèche een aantal Boeddhistische teksten meditatief bestudeerd. Het waren teksten van de grondlegger (8e eeuw) van een van de belangrijkste stromingen in het Tibetaans Boeddhisme door wie Zijnsoriëntatie diep beïnvloed en geïnspireerd is.

Voor de niet meditatieve geest is het misschien moeilijk te vatten wat we dan precies doen maar we creëerden, wat mij betreft, ruimte voor de oneindige verten en grondkwaliteiten van onze menselijke geest. Hoe doe je dat? Om te beginnen door je dagelijkse wijze van hoe je naar de dingen kijkt te doorbreken door bijvoorbeeld je aandacht voor langere tijd ongedwongen op een bepaald onderwerp te laten rusten. Als je dit doet, beginnen zich al de enorme ruimte en kwaliteiten die besloten zijn in jouw eigen geest te ontvouwen.

Ikzelf ont-dekte weer dat universele en omvattende Liefde de grondstof is van mijn wezen en de grondstof van alles. Niets is daarvan buitengesloten, ongelofelijk mooi en prachtig. In ieders geest ligt besloten op deze wijze te zien.

Als je bovenstaande mooi of inspirerend vindt en je ook glimpen wilt opvangen van de schoonheid van jouw eigen geest, ga dan naar mijn website en check mijn aanbod in cursussen, trainingen, coaching en relatiebegeleiding. Je kunt me ook een mailtje sturen om te overleggen wat op dit moment passend is voor jou. Wees welkom! https://eengelukkigmens.nl/

19/07/2024

Spontane wijsheid en helderheid liggen altijd al besloten in jou, ik leer je dit te zien in de cursus en training Gezonde Zelfliefde.

Op de laatste pad trainingsdag van dit schooljaar, als onderdeel van de training Gezonde Zelfliefde merkte een van de deelnemers op dat hij bijzonder geraakt was door het spontaan ontvouwen van zijn wijsheid en zijn helderheid.

Dat klopt. Wijsheid en helderheid zijn inherente kwaliteiten van ieders geest en altijd beschikbaar als je de dagelijkse manier van kijken loslaat.
Met je normale manier van kijken heeft dit dan ook niets te maken en het is bijzonder en onverwacht om te merken dat je de dingen ineens compleet anders kunt zien, je direct door hebt hoe het eigenlijk in elkaar steekt.
Wijsheid en helderheid liggen al besloten in jou en dat was altijd al zo. Als je de dagelijkse wijze van kijken loslaat schep je er ruimte voor.

In de cursus Gezonde Zelfliefde introduceer ik deze beoefening diepgaand en in de training Gezonde Zelfliefde die hierop volgt maak je deze beoefening helemaal eigen. Dit doe je aan de hand van actuele situaties in je leven. De studenten in de jaartraining Gezonde Zelfliefde zijn hier wekelijks mee bezig en maken zo langzaam en zeker een 'minder solide, minder vaste', wijzere en meer heldere manier van waarnemen eigen. Het gaat vanzelf als je hier tijd voor vrijmaakt.

Op 17 en 18 september start ik nieuwe cursussen Gezonde Zelfliefde in Amsterdam en Utrecht. Er zijn nog enkele plekken vrij. Je kunt me mailen als je meer informatie nodig hebt. https://eengelukkigmens.nl/gezonde_zelfliefde-amsterdam