12/02/2021
Throwback last year this week
Bending both elbows, pressing towards the side, ready to push away this imaginary wave crashing on me, and lifting my arms up going all the way to the end of my stretch for a nice deep core exercise before heading to a week of ski ⛷🗻❄
Join me this Sunday at 11.30am for a 1h full body work out and try this movement together! First class is free for new joiners.
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Souvenirs magiques de cette même semaine en 2020! Près du jet d'eau sur le lac de Genêve!
Ce mouvement fait parti d'une séquence qui sert a tonifier les muscles du tronc dans leur ensemble. En pliant les coudes et en les poussant vers le côté tout en étirant les bras dans toute leur longeur vous affinez toute votre silhouette de la taille aux bras, dos et épaules!
Essayez et rejoignez-moi en ligne ce dimanche a 11.30am pour une session d'1h en ligne. Premier essai offert pour les nouveaux!
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