Gianfranco Monda PT

04/03/2022

https://www.instagram.com/p/CZMItcuMvc2/?utm_medium=copy_link

20/09/2021

A bit of squat!
Keep your core tight with a big breath and focus on the technique.

20/09/2021

13/11/2020

https://youtu.be/Km0ghyBz67k
Nuovo video sul circuito piramidale (o progressivo)
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In questo do una dimostrazione di come si dovrebbe impostare un circuito piramidale. Partendo da una serie di esercizi semplici e facili, si dovrà poi aument...

13/11/2020

https://www.instagram.com/p/CHfK8knB2sY/?igshid=576wc6m0w61a

Un paio di consigli sull'allenamento delle spalle!!💪💪
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26/10/2020

Cosa c'è di meglio di una passeggiata in mezzo ai boschi?

02/10/2020

https://youtu.be/0MBSboY8EvM

L'importanza di un personal trainer e come sceglierne uno!!
Seguimi su youtube 😉😎

Nel seguente video si spiega come approcciarsi al mondo della palestra e dell'allenamento. La scelta di un personal trainer è fondamentale per poter allenars...

23/09/2020

Piccola home gym in crescita

18/09/2020

I primi passi per un buon Piegamento a terra

In questo video ho voluto approcciare coloro che possono avere dei dubbi sull'esecuzione di questo esercizio. I piegamenti sono un esercizio conosciuto da tu...