Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 08:00 17:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 08:00 18:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 08:00 17:00 - 20:00 Donderdag 07:00 - 08:00 18:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 08:00 17:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 09:00 - 12:00

Mobilis CrossFit

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Mobilis CrossFit

CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Routine is de valkuil!

CrossFit kenmerkt zich doordat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. CrossFit streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen. Deze 10 fysieke eigenschappen zijn: cardiovasculair vermogen, weerstands-/uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid. Deze 10 fysieke eigenschappen van het lichaam worden niet alleen door trainen beïnvloed. Aan de basis ligt een juist voedingspatroon. Jouw fysieke prestaties nemen toe en worden alleen optimaal benut indien het lichaam de juiste brandstof binnen krijgt. Bij CrossFit train je de olympische lifts; de Deadlift, Squat en Clean. Verder train je de gymnastische basisoefeningen; Pull-ups, Sit-ups, Touwklimmen en Push-ups. Ook de monostructurele bewegingen, beter bekend als ‘cardio’, komen aan bod. Voorbeelden hiervan zijn fietsen, rennen, roeien en touwtje springen. Deze oefeningen en technieken train je in verschillende combinaties en in verschillende volgorde, waardoor geen enkele training hetzelfde is. CrossFit maakt geen gebruik van fitnessapparaten of toestellen. CrossFit gaat uit van functionele bewegingen in plaats van het trainen van geïsoleerde spiergroepen. Je zult veel bewegingen uit het dagelijks leven in de trainingen herkennen. Onder intensieve begeleiding wordt een hoogwaardige kwaliteit fitness gecoacht. Bij CrossFit traint iedereen dezelfde technieken en bewegingen. Alleen de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen wordt individueel aangepast. Dit maakt CrossFit toegankelijk voor iedereen. Het recept van CrossFit: functionele bewegingen, constant gevarieerd uitgevoerd met een hoge intensiteit waarbij veiligheid voorop staat.

04/08/2026

Natuurlijk is vakantie heerlijk en bedoeld om lekker te ontspannen en uit te rusten. Maar ook tijdens vacance (jaja dat is Frans) kun je heus wel een wodje meepakken!

27/07/2026

Jaja, daar is ie dan… met leesbril en al, want ook voor Dave beginnen de jaartjes te tellen! Happy birthday Dave Vonk !!
Hij is lekker op vakantie, maar vandaag 48 burpees, hatseeeee! 🎉🎉🎉

26/07/2026

Deze ouwe kruk is vandaag bijna 50 geworden!!
Feliciteer der deze week nog even als je der ziet🎉🥂

29/06/2026

Afgelopen zaterdag stond in het teken van: pull-ups, techniek en progressie!

Tijdens de clinic namen we de tijd om niet alleen te oefenen, maar ook beter te begrijpen wat er allemaal komt kijken bij kipping en butterfly pull-ups. Want snelheid en momentum zijn mooi, maar een sterke basis blijft key.

Met uitgebreide uitleg van onze fysiotherapeut Sander, een goede warming-up en veel persoonlijke aandacht werd er volop gewerkt aan techniek, controle en vertrouwen in de beweging.

Thanks aan iedereen die erbij was, en natuurlijk aan Sander voor de waardevolle uitleg vanuit fysiotherapie.

Een pull-up voor iedereen, maar wel met sterke basics! 🙌

18/05/2026

🇫🇷 French Throwdown recap🇫🇷

Team Mobilis heeft dit weekend meegedaan op de in de Team RX divisie

Gestreden maar bovenal het plezier met elkaar te werken, met als klap op de vuurpijl een heat win op de zondag!

Bravo!

14/05/2026

💥 HemelvaartsWOD 💥 in tha pocket. Done and dusted. Wat een bende met die touwen. Maar super thanks voor helpen opruimen.
Mensen…. Hij was fijn.. wat een opkomst. 100man. Makkelijk. 50minuten aan de bak gegaan. Hatsee!!!
🔊 ONTHOUD ‼️ 2de Pinksterdag. Weer zoiets als dit qua groepsWOD… maar nu vragen we iedereen die meedoet om ff 5 pannenkoeken te bakken die jij het lekkerst vindt. Meer mag ook. Tot dan. De groeten

18/03/2026

Beste Mobilista’s…..
The CrossFit Open 2026 zit er weer op. Drie weken lang heeft het team zich weer uit de naad gewerkt om wat moois neer te zetten. Coaches… BEDANKT ♥️
Maar Sjeetje… Jullie leden ook… Bloed zweet en tranen. Eerste muscle ups. Gesloopte benen. Longen die uit lichamen zijn getreden. Opengescheurde handen. Niet gelezen nieuwsbrieven met al onze tips en trics. De vele onnodige vragen 🤪 (grappie) De knuffels. De no-reps. De Bro reps. De bedankjes. De high fives. De stress. De plasjes. De zenuwen. De vergeten score formulieren. Het motiveren en schreeuwen langs de kant. Alles was weer present zoals elk jaar.
En het feestje. Jeetje Mina. Patat met Mokum Patat. Met DJ Guy. Met jullie. Ontzettend bedankt. Wat was het feestje top. Heupjes gingen los en grapevines zijn gedanst. Van twerken tot polonaise. Wijntje hier, biertje daar. Van Jonge jenever tot Cola Zero. Van Whisky tot limonade. Van borrelnootjes tot kaas en worst. Hatseeee 🥃🍻🍹🍾🥂
Volgend jaar doen we het dunnetjes over.
Iedereen BEDANKT…. Tot de volgende…
♥️

26/02/2026

26.1

27/12/2025

🎄 It’s a WRAP 🎄 De KerstWODMarathon 2025.
Georganiseerde bende. Maar hij was heerlijk. Thanks voor jullie deelname en tot snel.. Wat hebben we ons vermaakt…
Kussss

25/12/2025

🎄Mobilis CrossFit wenst iedereen hele fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar.🌲
En onthou, je wordt niet dik tussen kerst en oud & nieuw maar tussen oud & nieuw en kerst. Dus…. Ga maar ff lekker los… maar beheers je… (hahaha wat wil je nou?!)
Mocht jij de KerstFoto nog niet hebben neem ‘m dan mee uit de box.
Zie jullie allemaal morgen tijdens de kerstWODMarathon…
Hierbij de laatste twee workouts:
Workout 9:
For Time:
30 Power cleans 60/40kg
*Divide Reps 50/50.

Workout 10:
4 Rounds of:
40seconds Kettlebell Push Press 24/16kg
80seconds Rest
*One person works at the time. I Go You Go.

Adres

Daniel Goedkoopstraat 29
Amsterdam
1096BD

Openingstijden

Maandag	07:00 - 08:00
	17:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 08:00
	17:00 - 20:00
Donderdag	07:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 08:00
	17:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31206443280

Website

http://www.mobiliscrossfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mobilis CrossFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.