Yoga Opleiding Nederland - Annemiek Latour

22/07/2026

Verdiep je yoga en ontdek wat het je écht kan brengen.

Voel je dat yoga meer is dan alleen de houdingen? Tijdens de Yoga Basis Opleiding ontdek je hoe yoga werkt op het niveau van lichaam, ademhaling en bewustzijn.

In kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht, leer je yoga op een manier die je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven ondersteunt.

Voor beginners én voor iedereen die zich verder wil verdiepen in yoga.

Kijk voor meer informatie:

Start oktober | Amsterdam | Kleine groepen.

21/07/2026

Kalmeer je zenuwstelsel met Bhramari Pranayama, de zoemende bij ademhaling.

Door de zachte zoemklank tijdens de uitademing breng je je aandacht naar binnen, wordt je mind rustiger en nodig je je lichaam uit om te ontspannen.

Een eenvoudige ademhalingsoefening met een diepgaand effect op lichaam en geest.
Meer leren over ademhaling in oktober start de yogabasis opleiding in Amsterdam.

bewustademen ontspanning

20/07/2026

Een warm welkom voor de nieuwe erkende 200-uursopleiding: Yoga Opleiding Nederland - Annemiek Latour ✨

Annemiek bewandelt sinds de jaren 90 een yogapad en is opgeleid in de Raja yoga, de yoga die zich vooral richt op de geest en de innerlijke wereld. Binnen de Raja yoga spelen de klassieke yoga soetra’s van Patanjali en de daarin beschreven acht geledingen een belangrijke rol.

In de 200-uurs-opleiding die Annemiek organiseert is veel aandacht voor meditatie en voor Patanjali. Er wordt klein gewerkt, gericht op precisie in de asana’s. Bijzonder aan de opleiding is dat afgestudeerde studenten niet alleen een diploma met VYN keurmerk krijgen. Zij krijgen ook het certificaat yogainstructeur niveau 3 van de sportfederatie NOC-NSF.

De toetsingscommissie en het bestuur van de VYN concluderen dat de opleiding voldoet aan de criteria van de VYN voor accreditatie als 200-uurs-opleiding. En daarmee is Yoga Opleiding Nederland de elfde opleiding van yogadocenten die verbonden is met de Vereniging Yogadocenten Nederland. Gefeliciteerd!

08/07/2026

Deze maand schreef ik voor het Platform Power Vrouwen Nederland een blog over Van onrust naar ontspanning: de kracht van yoga.

In deze blog deel ik hoe yoga en bewuste ontspanning kunnen helpen om meer rust te ervaren in een druk leven. Daarnaast vind je praktische ontspanningsoefeningen die je direct kunt toepassen om te ontspannen of beter te slapen.

Ben je benieuwd? Via de link hieronder lees je de blog.

https://www.powervrouwen.org/2026/07/07/van-onrust-naar-ontspanning-de-kracht-van-yoga/

Annemiek Latour
Marthe van der Linden

Soms moeten we alle ballen hooghouden. Werk, gezin, afspraken, verantwoordelijkheden en verwachtingen van anderen vragen voortdurend onze aandacht. Juist in die drukte raken we gemakkelijk het contact met onszelf kwijt. Yoga helpt om weer even stil te staan en terug te keren naar het moment. Door be...

07/07/2026

Yoga Nidra leren begeleiden?

Wil je Yoga Nidra niet alleen ervaren, maar ook leren begeleiden? Dan is deze opleiding voor jou.

Je leert mensen stap voor stap begeleiden naar diepe ontspanning, op een veilige en professionele manier. Je krijgt inzicht in de werking van Yoga Nidra op het lichaam, het zenuwstelsel en het bewustzijn, volgens de traditionele Himalaya-traditie.

Deze opleiding helpt je om meer innerlijke rust te ontwikkelen én de kennis en vaardigheden op te bouwen om Yoga Nidra door te geven aan anderen.

Geschikt voor yogadocenten, coaches, therapeuten én iedereen die zich wil verdiepen in ontspanning, herstel en bewustzijn.

Ontdek hoe je Yoga Nidra kunt toepassen in je eigen leven én kunt begeleiden in lessen, sessies of je eigen praktijk.

Meer informatie of aanmelden via de link in bio.

30/06/2026

Ontdek de erkende Yoga Basis Opleiding van Annemiek Latour. Leer adem, asana en meditatie. Start in Alkmaar of Amsterdam.

29/06/2026

Yoga Basis Opleiding – 6-daagse Zomerschool

Meer dan alleen yogahoudingen.

Tijdens deze 6-daagse opleiding ontdek je de basis van yoga vanuit de eeuwenoude yogafilosofie. Je leert over de Yama’s en Niyama’s, ademhaling, asana’s, meditatie en chakra’s. Alles wat je leert kun je direct toepassen in je dagelijks leven.

Deze opleiding helpt je om:
• meer rust en balans te ervaren
• jezelf beter te leren kennen
• meer energie en veerkracht te ontwikkelen
• yoga echt te integreren in je leven

Geschikt voor beginners én voor iedereen die zich verder wil verdiepen in yoga.

Meld je aan via de link in bio of kijk op onze website.

24/06/2026

Donderdagavond stoelyoga & yoganidra. 19.00-19.30. Wees welkom.🙏

Doe je mee? ✨

Morgenavond geven Annemiek Latour en ik een gratis live online les waarin we Stoelyoga en Yoga Nidra combineren. 🧘‍♀️

Een zachte combinatie van vloeiende bewegingen, diepe ontspanning en even helemaal landen op een warme zomeravond.

Wil je erbij zijn?
Kopieer de Zoomlink en sluit morgenavond live om 19.00 uur aan.
https://us06web.zoom.us/j/3612553272?pwd=Z66aITcRHPbnn0JoRTO43YHP9wvWkA.1&omn=85375815960

We kijken ernaar uit je te zien 💛

23/06/2026

Wat ga jij doen deze zomer?

Deze zomer kun je deelnemen aan de Yoga Basis Zomerschool.

Je kunt de volledige opleiding volgen of deelnemen aan één of meerdere losse modules.

Module 1 – Yama’s en Niyama’s
Ontdek de basis van de yogafilosofie en leer hoe yoga je kan helpen meer rust, balans en bewustzijn in het dagelijks leven te brengen.

Module 2 – Ademhaling en Asana’s
Leer verschillende ademhalingstechnieken en yogahoudingen die helpen om spanning los te laten, meer energie te ervaren en beter in contact te komen met jezelf.

Module 3 – Chakra’s
Maak kennis met het chakrasysteem en ontdek hoe yoga, ademhaling en meditatie kunnen bijdragen aan meer balans en vitaliteit.

Volg je alle drie de modules? Dan krijg je een complete basis in yoga, ademhaling, meditatie, filosofie en persoonlijke ontwikkeling.

Kleine groepen.
Persoonlijke begeleiding.
Geschikt voor beginners.

Inclusief opleidingsmap en audio-oefeningen voor thuis.

Start 11 juli in Amsterdam (Diemen).

Reserveer je plek.
Annemiek Latour



#