Bootcamp aan de Plas - Outdoor training

Bootcamp aan de Plas - Outdoor training Welkom om de Facebookpagina van Bootcamp aan de Plas, buitentrainingen aan de Sloterplas (Asd). Op aanvraag ook small group trainingen op uw locatie.

Op deze pagina zal ik geregeld verslag doen van de buitentrainingen die georganiseerd worden. Ik laat jullie graag meekijken hoe ze eruit zien, omdat ik het belangrijk vind dat iedereen sportief actief is; ongeacht leeftijd of eventuele beperking. De trainingen worden verzorgd door een gecertificeerd personal trainer/fitness instructeur. (certificering via Fit!Vak)
Ik hoop met mijn aanpak zo veel

mogelijk mensen te bereiken en ook het vertrouwen te krijgen, zodat ik je kan laten ervaren hoe lekker je in je vel kan (komen te) zitten.

19/12/2020

Ff 2 kettle bells bestellen en BOOM jij kan gewoon thuis aan de slag!
👌👌

Weet jij hoe deze yoga houding heet? Eeuwige roem voor diegene met het juiste antwoord!
06/11/2020

Weet jij hoe deze yoga houding heet?
Eeuwige roem voor diegene met het juiste antwoord!

Alles nog okay aan jouw kant? Hier óók hoor! Lekker aan het doortrainen! 👌
18/10/2020

Alles nog okay aan jouw kant? Hier óók hoor! Lekker aan het doortrainen! 👌

Inmiddels weten jullie wel dat ik een enorme voorstander van lopen (lees wandelen) ben. De voordelen hieronder nog even ...
21/08/2020

Inmiddels weten jullie wel dat ik een enorme voorstander van lopen (lees wandelen) ben. De voordelen hieronder nog even op een rijtje mocht je nog steeds aan het twijfelen zijn.
Al voor Corona ben ik zelf aan het lopen geslagen en het heeft mijn blik enorm verruimd op mijn eigen woonomgeving en daarbuiten. Wat is Nederland mooi! Wat is Nederland afwisselend qua natuur! En wat zijn wij gezegend om te leven in dit land vol van moois mits je er oog voor hebt. Vandaag gelopen in de duinen van Schoorl 🤩

Ga er op uit en stel geen voorwaarden aan dat uitje. Gewoon vanavond nog doen en anders morgen. Elke dag, 30 minuten. Hup...zorg voor jezelf.

Wat weet jij van zout en hoeveel er in je eten verwekt zit?
21/06/2020

Wat weet jij van zout en hoeveel er in je eten verwekt zit?

Ontvang een gratis receptenboekje met de lekkerste zoutbewuste recepten!

Weet 👉 jij 👈 hoe dippen moet? 😳✅ toch?
06/06/2020

Weet 👉 jij 👈 hoe dippen moet? 😳
✅ toch?

05/06/2020

Voor alle mensen die weinig tijd hebben en toch een work out willen doen!!!
👉👉👉 CHECK IT OUT 👈👈👈 🤪🤪🤪🤣
Fijn weekend!

We zitten alweer een aantal weken thuis en juist dat zitten kan als onprettig ervaren worden door ons lichaam. Het mense...
12/05/2020

We zitten alweer een aantal weken thuis en juist dat zitten kan als onprettig ervaren worden door ons lichaam. Het menselijk lichaam is niet gemaakt om te zitten, maar om te bewegen. Zitten brengt allerlei klachten met zich mee.

Wist je dat maar liefst 80% van de mensen ooit te maken krijgt met pijn in de onderrug?

Tijdens deze derde wor-kout sessie gaan wij je een beetje helpen om met een aantal zachte en dynamische bewegingen je onderrug soepel te maken en je spieren op te rekken, speciaal voor je onderrug.

Als je de oefeningen allemaal achter elkaar uitvoert ontstaat er een yogaflow, een serie van oefeningen achter elkaar waarin je zelf kunt variëren hoe vaak je een oefening herhaalt en hoe lang je ze doet.
Doe mee en geniet van deze yogaflow! Namasté

Yogaflow

Jaaa wanneer gaan wij weer op die spinning fiets kunnen? Max Verstappen heeft er eentje zelf in zijn thuis gym staan! 😁👍...
11/05/2020

Jaaa wanneer gaan wij weer op die spinning fiets kunnen?
Max Verstappen heeft er eentje zelf in zijn thuis gym staan!
😁👍😉

Adres

Amsterdam

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bootcamp aan de Plas - Outdoor training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type