Trainer Thijs

Een sterk lijf in 12 weken

24/12/2024

Vandaag 8 jaar sinds onze eerste zoen❤️

Love you

17/10/2024

Net als iedereen, doe ik natuurlijk ook aan Hyrox nu!
Deze keer de Pro gedaan. Doel was rond de 1:20, blij met het resultaat. En blij met de support crew die kwamen kijken.

Vooral in de voorbereiding en tijdens de race veel meer controle kunnen houden. Veel geleerd. Mooi.

Next stop: Maastricht Open

23/09/2024

Wat een weekend…❤️💍

08/07/2024

Dit weekend een clinic gevolgd van bij

Was mooi.

02/07/2024

Misschien staat er wat leuks tussen…

28/06/2024

Een paar handige tips. Disclaimer: dit is dus niet het enige wat ik adviseer te eten, maar gewoon handige snack opties. Heb je hier wat aan?

25/06/2024

Hoe weet je of je vet verliest ipv spier?

21/06/2024

Een paar van mijn favoriete!

Welke spiergroep wil jij meer oefeningen voor weten? Vertel het in de comments!

17/06/2024

Mijn nr 1 tip om minder honger te hebben. Meer volume eten. Net zoveel calorieën, maar veel meer eten.

Als bonus eet je ook gelijk een stuk gezonder meestal.

12/06/2024

Een paar van mijn lievelings. Korte tips nog:
- doe niet meer dan 1 per dag van deze in hetzelfde schema.
- ze zijn vooral lekker wat hoger in reps zodat je niet je pezen overbelast. Rep range tussen de 12-16 gebruik ik zelf meestal.

Adres

48 Cronenburg
Amsterdam
1081GN

Telefoon

+31648879717

Website

http://www.trainerthijs.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trainer Thijs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.