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pt_diegofit

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30/08/2026

Another session, another step forward.

Not every workout feels amazing, but showing up and putting in the work is what matters. 💪

02/01/2026

SS Funchal 2025✅

Depois de quase 3 meses de preparação documentado no meu perfil, chegamos ao dia da prova com algumas duvidas mas com a certeza que as pernas iam a responder🙌🏻.

Um começo muito rápido como já estava previsto ( 1km: 2’56”), acabei por tentar ficar um pouco mais atrasado para conseguir aguentar e fazer uma prova mais progressiva. As pernas responderam bem, melhorando assim o tempo do ano passado (percurso levemente diferente), ficando 26º da geral de mais de 4000 pessoas, e 16º do escalão Senior de mais de 1000 pessoas.

Satisfeito com o Resultado, mas com fome de continuar o percurso com mais força e determinação! Tenho uma prova bastante emblemática Na Holanda em outubro, vamos ajustar a preparação conjuntamente com o meu Coach !

Muito obrigado a todas as pessoas que gritaram e puxaram por mim nas estradas do Funchal, as pessoas que estiveram comigo durante a preparação apanhando frio, vento e chuva sem importar nada , e a confiança do meu treinador em abraçar este projeto ! Isto apenas começou 💪🏽

Até breve! 🫶🏻

26/12/2025

Faltam apenas alguns dias e ja da para sentir novamente as vibras de uma prova! 2 meses e meio resumidos em menos de 20 minutos! O trabalho já está feito, agora é só manter as pernas ativas para a guerra! Bora lá

21/12/2025

Final week before the race!🔥

11/12/2025

I believe in you! 💨💨

08/12/2025

It’s time for…. Comeback! 🔥💨

Faltando menos de 1 mês para a São Silvestre Funchal 2025 continuamos com a preparação… Já ansioso por correr na avenida do mar!

01/12/2025

It’s never luck….. it’s always reps 🧠

26/11/2025

Dou a bem-vinda ao clube de taekwondo Tornados🥋

Vou ser parte do team como o preparador fisico tentando elevar o potencial da equipa principal!

Este acompanhamento vai ser atraves do meu serviço de acompanhamento ONLINE através da melhor app de treinos!

Acompanha o processo e evolução de cada um destes atletas!

Vamos a isso! 🥋🧠🔥

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20/11/2025

Acompanha aquilo que foi um dos meus treinos específicos da semana 4 da preparação para a SS2025.
Continuamos na luta!

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