Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg, Sport, Zwanebloemlaan 19, Amsterdam.

14/04/2024

De uitsmijter van de bootcamp vandaag (9.30-10.30 strandje Diemerpark).

12/06/2023

Gisteren druk in de sluis. Heerlijk rondje IJburg gedaan.

03/02/2023

Jan Rumpt outdoor training op YouTube. Deel 11 alweer, over open - en gesloten ketens. Je hand of voet kan vrij bewegen in de ruimte (open keten) of verbonden zijn met een onoverwinnelijke weerstand. Denk aan staan op één of twee bene, springen, ligsteun, hangen aan een rekstok, etc. Spieren, vooral poly-articulaire spieren, werken totaal anders in een open - of gesloten keten. Buigers kunnen strekkers worden. Bij krachttraining is het verstandig daarmee rekening te houden. Interessant voor iedereen die zich met krachttraining bezig houdt, ook trainers.

03/02/2023

Jan Rumpt outdoor training op YouTube, deel 10 over mono- en poly-articulaire spieren. Veel spieren lopen over één gewricht (mono-articulair), maar er zijn ook spieren die meerdere gewrichten overbruggen (poly-articulair), zoals je hamstrings en een belangrijk deel van je kuitspieren. De grote truc van deze poly-articulaire spieren wordt uitgelegd met als voorbeeld de kuitspieren bij een sprong of de afzet bij hardlopen. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam

03/02/2023

Jan Rumpt outdoor training op YouTube, deel 9 over uithoudingsvermogen en afvallen. Zelfde trainingsintensiteit nodig of is er verschil? # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam

03/02/2023

Jan Rumpt outdoor training op YouTube. Dit is deel 4 en gaat over artrose, wat is het en hoe kun je er mee omgaan. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam

19/01/2023

Aanbod, mogelijkheden Jan Rumpt outdoor training. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam

18/01/2023

Over de achtergrond en ervaring van Jan Rumpt wat betreft outdoor training. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam

Adres

Zwanebloemlaan 19
Amsterdam
1087CD

Website

http://nyomanpersonal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.