KeyFit - Physical Training & Lifestyle Coaching

19/05/2020

Oproep van 1600 artsen en andere medische experts!!!

Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen van het coronavirus en vergroot de kans op een spoedig herstel. Daarom willen de zorgprofessionals dat er meer aandacht voor komt.

08/05/2020

😅🙈

De sportscholen mogen misschien toch voor 1 september weer open.

03/04/2020

https://www.nrc.nl/nieuws/2020/04/01/covid-19-toont-ook-het-nut-van-een-gezonde-levensstijl-a3995543?utm_source=social&utm_medium=twitter&utm_campaign=twitter&utm_term=20200402

Vooral ongezonde mensen belanden met Covid-19 op de IC. Preventie loont meer dan behandelen, schrijven Remko S. Kuipers en Martijn van Winkelhof

25/03/2020

Doing yoga...first time ever! Safely from home.
The things the Corona-crisis can do with you...

30/12/2019

Laatste krachtsessie van 2019...
2020...here we come!!!

23/10/2019

Leuk stuk van Erik Scherder over de invloed van ‘chronische’ stress (ook al ervaar je dat niet zo, rustig maar! 😉) op geheugenproblemen en hoe het bewegen hier tegen kan helpen!

21/06/2019

Dus...

06/04/2019

🙏🏻

03/02/2019

Eerste cursus van 2019 is alweer goed afgerond 👨🏻‍🎓! Op naar de volgende 💪🏻!

“A key skill for any fitness professional is being able to design individualized exercise programs that will lead to optimal performance for all types of clients. You will learn how to combine and manipulate acute exercise variables; not just reps and sets, but also loads, tempo and rest periods. Periodization concepts are covered and case histories are used as illustrations, bringing real-life examples to help you understand these critical factors. Move far beyond the “one-program-fits-all” approach and develop an in-depth understanding of how to use the science of selecting acute exercise variables to create effective programs for all your clients.”

25/09/2018

Whoop Whoop....certificaat erbij!
Dit keer gericht op het begeleiden van vrouwen voor, tijdens en na hun zwangerschap!

Ongeveer 85% van de vrouwen raakt in haar leven een keer zwanger. En aangezien ik ook met vrouwen werk, heb ik me de afgelopen 1,5 maand gewijd aan het volgen van deze erg uitgebreide cursus (tekstboek met 27 hoofdstukken verdeeld over 467 blz) vanuit Amerika.

The fitness industry has been under-serving women for years and the Coaching & Training Women Academy is changing that. Click to learn more.