ZenSaya Yoga, SkinCare & Sport Coaching

09/07/2025

https://www.instagram.com/reel/DKPMspto_Id/?igsh=MXI0aWQ5Nm55dG8xag==

17/10/2024

https://hipsy.nl/event/78524-yin-yoga-en-drum-vrouwen

20/09/2024

02/02/2024

Wat ben ik dankbaar met zulke leuke vrienden.
Het was weer een leerzame avond bij Vivien Sonneveldt en Leo Kruijt.
Onder het genot van een hapje en een drankje doelen bepalen, elkaars successen delen en plannen maken voor de aankomende maanden.

31/01/2024

😱Margarine (en ook halvarine) is een zwaar bewerkte kunstmatige cocktail die je ziek maakt.

Bijna alle vitaminen, mineralen en oorspronkelijke voedingsstoffen die ons moeten beschermen tegen ziektes gaan in het margarine raffinageproces verloren. Kunstmatig bewerkte oliën zoals in margarine en halvarine zijn de ware sluipmoordenaars en veroorzaken kanker, diabetes en hart- en vaatziekten.

📚"Studies" die het tegenovergestelde aantonen zijn vrijwel altijd gesponsord door de voedingsindustrie.

Als je serieus met je gezondheid bezig bent, vermijd dan zo veel mogelijk dit soort wan producten en gebruik alleen natuurlijke en kunstmatig onbewerkte oliën zoals roomboter, olijfolie, avocado-olie of kokosvet/olie.

ℹ️healthwatch.eu/nl/transvetten-in-margarine-een-recept-voor-kanker/

29/01/2024

ZENsaya

18/12/2023

Trots dankbaar dat ik bij deze gave incentive mocht zijn.

Heerlijk diner IDRW Restaurant InDenRustWat, wat een heerlijke smaken verrukkelijk ♥️

Els Gebbink-Klare en Paul Gebbink heel erg bedankt voor het organiseren.

Senna Gebbink prachtige fotos heb je gemaakt. Dank je wel.

15/12/2023

Inspiratie nodig voor een gerecht voor de 🎄feestdagen?

Zoek niet verder, want deze spiraal quiche is gegarandeerd een hit.

Al is het alleen al om hoe deze groentetaart eruitziet… de verschillende groenten zorgen voor een prachtig kleurpalet.

💡Tip: k .ijk of je wortelen in andere kleuren kunt vinden, bijvoorbeeld geel en paars! Ook courgettes zijn er in geel.
Deze spiraal quiche is behalve superlekker ook !🍽️

Het recept vind je hier: ursula.beyuna.eu/articles/spiral-quiche

13/12/2023

Mooi♥️🍀

10/12/2023

Dit wil ik graag met jou delen over yoga

Wat je ook doet aan sport, voeg daar ook yoga aan toe: dat versterkt de voordelen. Yoga versterkt de positieve effecten van de meeste soorten lichaamsbeweging en draagt bij aan de preventie van hart- en vaatziektes, zeggen onderzoekers van Cambridge Cardiac Care Centre en Laval University in Canada....