Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 13:30 - 17:00

Anahata Coaching & Training

Startpagina
Nederland
Amersfoort
Anahata Coaching & Training

Praktijk en trainingsinstituut voor HSP & hoogsensitieve HSS

Anahata Coaching & Training
HSP & HSS coaching voor ondernemers en professionals
Opleidingen voor coaches en therapeuten
Live en online HSP & HSS trainingen
Boek Prikkels bijten niet

04/09/2026

Die rejection sensitivity opleidingen van jullie zijn die alleen bedoeld voor HSPcoaches? NEE.
Vaak denken mensen dat, omdat ze mij vooral associeren met HSP-HSS. Maarja ik ben een HSS dus ik ben en doe meer dan dat alleen :-).

Onze Rejection Sensitivity Opleidingen zijn geschikt voor iedereen die met mensen werken die stress hebben. Coaches, therapeuten, adviseurs en docenten. Je wil niet weten hoe vaak rejection sensitivity de grote angel is die op de ondergrond de stress aanjaagt. Dus alleen werken aan stress op de bovengrond heeft vaak geen duurzaam effect.

Helaas hebben neurodivergente personen vaker het gevoel te hebben niet te voldoen aan de verwachtingen en hebben ze bovenmatig last van rejection sensitivity. Dus dat zijn de HSP, de HSS, mensen met ADHD, mensen met autisme, de hoogbegaafden en zo kan ik nog wel even doorgaan. Dus je ziet bij ons veel gespecialiseerde coaches in de groep. Zo volgde .nl onze opleiding ook en hier zie je wat hij ervan vond.

Heb je vragen over onze opleidingen voor jouw specifieke situatie? Dm me dan vooral dan maken we een afspraak om via Teams te overleggen. Wil je meer horen? Luister dan ook vooral de podcast die hij met mij opnam over rejection sensitivity.

03/09/2026

Je krijgt een verzoek van een klant. Iets in je twijfelt, maar je zegt toch ja. Achteraf merk je dat je er eigenlijk geen zin in had.

Misschien vind je jezelf dan een slappe hap. Maar geloof mij het is automatisch vermijdend gedrag. Je bent op dat moment niet bezig met wat jij wilt, maar met het voorkomen van een naar gevoel: schuldgevoel. Je vindt het lastig om te dealen met de teleurstelling van de ander.

Op de korte termijn werkt dat. Je voorkomt spanning, want je ongemakkelijke gevoelens blijven uit. Op de lange termijn raak je gefrustreerd en betaal je daar de prijs voor met je energie. Je verliest je natuurlijke enthousiasme en zet steeds dezelfde kwaliteiten in. Je kan zelfs in je bedrijf onderprikkeld raken. Soms raak je het contact met je eigen behoeftes volledig kwijt.

Wil je begrijpen waarom je dit patroon telkens herhaalt en hoe je het doorbreekt? Op 8 september om 19.30 uur geef ik de masterclass Rejection Sensitivity Herkennen en Aanpakken. Wil je meedoen? Reageer even, dan stuur ik je de link.

02/09/2026

Trots en superblij. Ja dat ben ik, trots op de opleidingen die ik samen met Hanneke van der Voort heb neergezet en daadwerkelijk grote impact hebben op de identiteiten van de coaches & hun cliënten.

Zoals Elianne Dummer zegt: De opleiding Rejection Sensitivity was bizar goed. Ontzettend veel diepgang. Inhoud die gewoon stáát. Zowel theoretisch als praktisch enorm veel inzichten en handvatten. Begeleiding die nuchter, eerlijk en stevig is, maar tegelijkertijd warm en betrokken. Ik zie Anahata als een bedrijf waar kwaliteit en bevlogenheid vervloeien. Aanrader voor wie een coach of opleiding zoekt!

Ik ben superblij dat onze kennis veel meerwaarde en aanvullend is op alle andere coachingsopleidingen. Ruim 70 coaches, docenten, therapeuten en adviseurs zijn inmiddels geaccrediteerd RS specialist :-).
Onze opleidingen geven diepgang en een unieke variatie aan tools om te werken met hardnekkige patronen op het gebied van rejection sensitivity. We fixen niet, maar we transformeren identiteiten. Dat doen we door middel van werken met ons uniek Rejection Sensitivity Release Model, specialistische tools zoals bijvoorbeeld de RS Waardendynamiek, RS tafelopstellingen, Integral Eye Movement, Body & Mind Language en Core Transformation

Er ontstaat zelfacceptatie en veel meer vrijheid van handelen. En dat is waar ik voor sta: dat zoveel mogelijk mensen meer vanuit hun binnenwereld leven, zodat ze vanuit vrijheid hun kleuren aan de wereld kunnen geven. Want eenheidsworst bestaat er al genoeg :-).

Op 28 september starten we met de volgende groep Rejection Sensitivity Release Model, we hebben nog 4 plekken vrij voor coaches, therapeuten, adviseurs en docenten. Doe je deze ronde ook mee?

01/09/2026

Onze coaches in het zonnetje ☀. Vandaag onze coach Esther Rutte uit Amersfoort.

Esther coacht met een open blik, rustig, betrokken en betrouwbaar. Professioneel, positief en prikkelend. Eerlijk en enthousiast. Ze kan met ontzettend veel coachvragen uit de voeten.

Esther is gespecialiseerd in de gezondheidszorg door vijfentwintig jaar ervaring als fysiotherapeut, gezondheids- wetenschapper, adviseur en projectmanager. Gezondheid geeft volgens haar richting hoe jij veerkracht en regie kan versterken.
Kijk op haar profiel voor meer informatie of maak een afspraak via ons secretariaat.

31/08/2026

Je bent in gesprek met je collega, maar je hoofd is ondertussen met heel andere dingen bezig. Wat vindt je collega? Wat denkt ze echt? Hoe voelt zij zich bij wat je zegt. Blijf je wel vriendelijk genoeg? Zeg je geen rare dingen? Klopt je argumentatie wel?

Dat is een belangrijk signaal dat je last hebt van afwijzingsgevoeligheid: je hebt een extreme focus op de ander. Je zoekt onbewust bevestiging, erkenning, het gevoel dat je het goed hebt gedaan. Zolang je die niet hebt, blijft het ongemakkelijk voor je voelen en ben je sterk geneigd je bij voorbaat aan te passen, te pleasen of nog beter je best te doen.

De grote focus op de ander en het bijbehorende ongemak houdt iets in stand. Zolang al je aandacht naar de ander gaat, hoef je niet te kijken naar wat je zelf echt wil of juist niet van gediend bent. Je hoeft ook niet te dealen met de consequenties van het volgen van je eigen behoefte, wensen of grenzen. Dat vind je namelijk vaak nog veel ongemakkelijker.

Dit is één van de vijf uitingsvormen die ik behandel in de masterclass Rejection Sensitivity Herkennen en Aanpakken, op 8 september om 19.30 uur. Handig als je deze patronen bij jezelf, je cliënten, medewerkers of studenten wilt leren herkennen. Reageer even als je de link wilt hebben.

29/08/2026

LAATSTE KANS OM GEBRUIK TE MAKEN VAN DE ZOMERDEAL
Wat levert de online jaartraining jou op?

🌵Je leert de duidelijke verschillen en overeenkomsten tussen HSP, HSS, AD(H)D, Hoogbegaafdheid. Je leert de kwaliteiten & uitdagingen herkennen.
🍀Je leert je zintuigen activeren en kalmeren bij zintuigelijke over- en onderprikkeling.
🌵Leer je intuïtie op verschillende manieren praktisch in te zetten bij vragen waar je al te lang over nadenkt.
🌵Krijg balans in je stress door onder- en overprikkeling door meer inzicht in het ontstaan en hoe je herstelt aan de hand van opdrachten, je persoonlijke prikkelcurve en plan van aanpak op het werk.
🍀Krijg een minder druk hoofd door gepieker: inzicht in jouw diepste behoeftes en drijfveren. Ontdek wat in de weg zit en wat helpt.
🌵Leer je overweldigende emoties en intensiteit te begrijpen, de boodschap te achterhalen en te kalmeren.
🍀Je krijgt inzicht in de fases van jouw afwijzingsgevoeligheid, ook wel rejection sensitivity: je ervaart minder schuld, zelfafwijzing, onzekerheid, schaamte en frustratie
🌵Leer wat invloed heeft op de interactie tussen jou en de ander. Hoe blijf je als HSP of HSS beter bij jezelf in verbinding met anderen?
🍀Leer vaardigheden wat je kan doen om je eigen energie te behouden en niet direct de energie van een ander over te nemen.
🌵Twaalf maanden inzichten hoe jij meer blijheid en energie krijgt.
🍀Je leert jouw persoonlijke HSP-HSS recept met 100 uur aan verhelderende video's met theorie, vaardigheden en opdrachten voor meer inzicht.
🌵Instant ontspanning door de audio oefeningen op audio/mp3
🍀Praktisch aan de slag adhv demonstratievideo's en werkbladen.

BONUS 6 opnames van masterclasses over HSP-HSS, Herstel van Stress, Rejection Sensitivity, Onderprikkeling, Rouw, HSP, HSS of ADHD?, Hoogsensitiviteit & Rouw

Tot en met 31 augustus geldt de ZOMERDEAL waar je meer dan 50% korting krijgt. Je kunt per kwartaal of het hele jaar meedoen.

De totale waarde als je alles los koopt is bijna €500. Dit aanbod kost jou inclusief extra ZOMERDEALKORTING €192.
Link in bio

26/08/2026

Onze coaches in het zonnetje ☀️ Vandaag Gaby Hutjes. Onze coach in Oosterbeek (Arnhem).

Gaby coacht met compassie, verheldering en rust. Zij coacht in en met de natuur, is analytisch sterk en zorgt voor een veilige sfeer.

Ze is als wandel- en natuurcoach gespecialiseerd in HSP-HSS, Hoogbegaafdheid, rejection sensitivity, persoonlijk leiderschap, drijfveren en stilte.

Daarnaast geeft ze trainingen weeting (=walking meeting) en organiseert ze walkshops, luistersafari’s en HSP Walk & Talks.
Ze ontwikkelde met collega’s de set natuurcoachkaarten ‘Ontdek de kracht van de 5 elementen’ voor coaching en intervisie.

24/08/2026

Ik heb stiekem een allergie voor de titel Omgaan met HSP-HSS. Want dan lijkt het gelijk een afwijking of een probleem.
Terwijl HSP-HSS is niet een probleem, maar slechts een eigenschap die soms opvalt bij een bevolking die over het algemeen minder sensitief en tegenstrijdig is.

Net zo min is het een probleem dat ik 1.82 ben en in Boedapest gevraagd word of ik een Noor ben.
En het is net zo min een probleem dat ik een heel gevoelige huid heb en sinds de overgang mijn eczeem opspeelt, mijn hand soms in het verband heb en dat de wereld denkt dat ik zwaar gewond ben.
Al die geërfde eigenschappen en fysieke kenmerken worden een probleem, als ik niet luister naar wat ik nodig heb, mijn eigen recept niet ken, niet weet wat ik wel en niet wil en te veel bezig ben met oordelen en meningen van anderen.
Dan gaat een mens gekke dingen doen. Namelijk overleven, in discussie gaan om jezelf te verklaren en begrip op te eisen van je omgeving, niet tijdig rust te nemen of het roer om te gooien, pleasen, perfectionistisch gedrag vertonen, je schuldig, onzeker of gefrustreerd voelen, nog harder werken of jezelf aanpassen aan wat je denkt dat een ander wil, denkt of kan gaan voelen. Het helpt niet.

Het lost niets op om me in traditionele Noorse kledij te hijsen of een Noors vlaggetje op mijn rugtas te plaatsen of mijn arm in het gips te doen, zodat ik mogelijk pas bij de beelden die anderen van me hebben. Zo helpt al dat ander aanpassingsgedrag van mensen met een HSP-HSS profiel ook niet.

Als jij je recept snapt, snapt hoe je brein werkt, dan herken je tijdig onder- en overprikkeling, bouw je op je sterke intuïtie, neem je de ruimte om diepgaand na te denken en empathie constructief in te zetten. Dan herken je rejection sensitivity en breng je desondanks toch je kwaliteiten de wereld in.
Dan is HSP-HSS 'gewoon' net zo een eigenschap als bijvoorbeeld mijn lange lijf, dikke krullen en gevoelige huid. Het hoort bij me. Het is een van de vele eigenschappen die ik heb en die me Saskia maken.
Dus ervaar je dit nog niet? Dan is mijn training met zomerdeal tot 31 augustus WEL voor jou bedoeld. Want ik wil het mooiste van iedere HSP-HSS de wereld in brengen.

21/08/2026

Dit is je momentum voor exploratie, leren, verdieping en wezenlijke verandering op identiteitsniveau.
Ben jij die twijfelaar die al tijden verlekkerd kijkt naar onze Rejection Senstivity opleidingen voor professionals? Wil je nu eindelijk eens de diepte in met je coachingsvaardigheden om rejection sensitivity bij jezelf en je cliënten te transformeren naar zelfacceptatie, zelfcompassie en meer rust en humor?
Wil jij, maar ook je cliënten, klanten of studenten werkelijk zichzelf zijn, je kwaliteiten en behoeftes nu de ruimte geven, zichtbaar zijn? En veel minder bezig zijn met wat de ander denkt, doet of voelt bij jou? Wil je stoppen met afremmen in je bedrijf of bij je clienten? Wil je jouw toolbox verbreden en verdiepen? Dit is echt je momentum :-).
De 10 meesterproeven van de vorige groep zijn bijna allemaal ingeleverd en zijn we volop aan het nakijken, zodat Hanneke en ik de nieuwe groep fris kunnen starten op 28 en 29 september. Ben je erbij?

Wil je graag even met mij overleggen? Dat kan hoor, dan plan ik even een teamsafspraak met je in. Stuur me gerust een DM met al je vragen.

20/08/2026

Zorg voor je eigen HSP-HSS veelzijdigheid in je (nieuwe) baan. Dit heeft de organisatie veel te brengen. Alleen jij moet het zichtbaar maken, je visie en werkwijze uitspreken. Zij kennen jouw diversiteit niet.
Dat is rete ongemakkelijk als je last hebt van afwijzingsgevoeligheid. Nemen ze je serieus? Steken ze dat belerende vingertje dan niet op? Ben je dan geen betweter? Je komt toch nog maar net kijken? Die anderen weten het toch beter?
Dus kies je dan maar voor de ‘veilige’ route en hoop je dat ze je naar je visie, mening of aanpak vragen of je de ruimte geven voor jouw aanpak?
Oei… dan kan het zijn dat je geen ruimte krijgt en raak jij onderprikkeld. En irriteer jij je aan de ander. Zorg voor je behoefte, pak wel de regie. De prijs die betaalt voor jouw aanpassing is namelijk te groot. Ik weet er alles van, het is me meerdere keren overkomen 🤗. Leer dealen met je afwijzingsgevoeligheid en laat jezelf zien en horen. Pas dan kan je floreren en houd je afwisseling.
Meer weten over de veelzijdigheid van een HSP- HSS? Bekijk de nieuwe online masterclass die ik dinsdag live gaf. De link naar de replay vind je in de story of bio.

Adres

Muurhuizen 104
Amersfoort
3811EL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	13:30 - 17:00

Telefoon

+31642737490

Website

http://www.anahata-coaching.nl/, https://anahatatraining.kennis.shop/pay/hsphssminintraining, https://anahatatraining.ke

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anahata Coaching & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.