Youngkan Personal Trainer

02/04/2016

Bring it on!!!

19/03/2014

Home made brownie. Low carb!

10/03/2014

05/02/2014

03/02/2014

Handig om te weten!

24/01/2014

Hoe lang verbrandt je lichaam nog calorieën na een workout?

22/11/2013

Vraag van de dag: Is fruit zo gezond?

In vergelijking met andere ‘snacks’ die je tussendoor eet, bevat fruit veel vezels en weinig calorieën. Ook zitten er veel vitaminen in en andere goede voedingsstoffen die de kans verkleinen op het krijgen van kanker en hart- en vaatziekten. Wel dien je dan dagelijks een portie fruit te eten.

20/11/2013

Dagelijkse buikspier oefening! Pak het gehele circuit op nuchtere maag.

15/11/2013

Dit zegt best veel. Maak jij gezonde keuzes?

14/10/2013

Eiwit-choco-koek ! Low in carb, high in protein!

Huisgemaakte delicatesse!