15/09/2026
Adriana is 75 en sport inmiddels ongeveer een jaar bij JOUW GYM in Amersfoort. Ze wilde graag weer bewegen, maar had bij andere sportscholen niet altijd het gevoel dat er echt naar haar werd gekeken. Soms voelde ze zich vooral als “een bejaarde” behandeld. Dat deed weinig goeds voor haar zelfvertrouwen.
Bij JOUW GYM vond ze juist de persoonlijke en kleinschalige begeleiding die ze zocht. Ze traint op een vast moment met een vaste coach en merkt dat ze serieus wordt genomen. Zoals ze zelf zegt: “Het is kleinschalig en je bent geen nummer.”
Inmiddels voelt ze zich zowel mentaal als fysiek sterker. Haar spieren zijn sterker geworden, ze is wat afgevallen en haar balans is verbeterd. Ook langere stukken wandelen gaan makkelijker dan voorheen.
Een moment waar ze zelf nog steeds met plezier op terugkijkt, is dat ze al vrij snel 100 kilo wegtrapte op een apparaat.
Voor Adriana heeft trainen vooral laten zien hoeveel er nog mogelijk is. Met persoonlijke begeleiding werd ze sterker, kreeg ze meer vertrouwen in haar lichaam en werden dagelijkse dingen makkelijker.
