Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 11:00 - 15:00

Sterk in Eigen Kracht, relatiecoach-ggz

Startpagina
Nederland
Alphen aan den Rijn
Sterk in Eigen Kracht, relatiecoach-ggz

Relatiecoach-ggz
Als psychische klachten jullie relatie bepalen. Auteur van "Als helpen niet help" Komt er angst of dwang voor in je gezin?

Loop jij op eieren en ga je mee in de dwang of in het vermijden om je partner of kind rustig te stellen? Hier kun je iets in veranderen. Goed voor jou en goed voor je gezin.

29/08/2026

Op Flair een artikel over relatie OCD.
Iets dat veel voorkomt, maar weinig bekend is.
Marit vertelt heel open over haar r-ocd.
Ik geef toelichting.

Link naar het artikel in bio.

21/08/2026

De supermarkt in Frankrijk … ik kan daar zo blij als een kind van worden🥳
Kijk toch eens naar deze macarons. Je wilt ze toch allemaal hebben en proeven?
Ik wel, maar … ik heb me ingehouden🫣

Macarons. Ze zijn allemaal hetzelfde en toch zijn ze allemaal anders.
Dezelfde vorm, een andere smaak.
Dus je kunt als klant gewoon kiezen welke kleur jij het leukst vindt of welke smaak voor jou het lekkerst is.

Zo werkt het ook met de Boonstra-methode voor naasten.
De vorm is hetzelfde, maar iedereen geeft het zijn of haar eigen kleur en smaak.
Dan past het bij jou. Dan werkt het in jouw situtie.

Zaterdag 24 oktober geef ik weer de groepstraining voor naasten in 1 dag, in Leiden.
In een groep met mensen die in dezelfde situatie zitten je eigen kleur en smaak vinden.
Zodat jouw helpen gaat helpen.

Meer info: https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/als-helpen-niet-helpt-in-1-dag-24-oktober-2026/

03/08/2026

Het was 40 graden en we stonden aan de rand van het zwembad af te koelen en te genieten van het uitzicht.
We raakten in gesprek over allerlei dingen en opeens vroeg ze wat ik voor werk doe.
Nou heeft ‘relatietherapeut bij psychische problematiek’ altijd wel wat uitleg nodig.

‘Oh, wat goed van je. Jij helpt dus mensen om te overleven in hun situatie?’ zei ze.

Nee, dat is precies wat ik NIET doe.
Ik help mensen om weer zichzelf te worden in hun situatie. Om weer te gaan LEVEN.
En dat is iets heel anders.

Het mooie van dit gesprek? Ze begreep direct het verschil ☺️

08/07/2026

Vanmorgen sprak ik een moeder die heel treffend vertelde hoe zij haar dochter onbewust in haar smetvrees houdt.
Met de beste intentie.
Een voorbeeld hoe helpen niet helpt.

30/06/2026

De zomervakantie is voor veel naasten niet ontspannend.
Angst, dwang en depressie gaan gewoon mee op vakantie.

Ook in de zomer kun je starten met de online minitraining voor naasten ‘Als helpen niet helpt’.

Link in bio

25/06/2026

Gisteren en vandaag was ik weer verbaasd.
Gisteren sprak ik een moeder van een kind met dwang.
School gaf het advies om het kind een poos niet naar school te laten gaan. Tijd te geven om tot rust te komen.
Ze vroeg wat ik daarvan vond.

Dit kan een goed idee zijn als er intensieve therapie is.
Maar anders ontstaat er bij dit kind vooral ruimte om nog meer te dwangen en nieuwe dwangen te ontwikkelen.
Dwang neemt de ruimte die het krijgt.
Ze heeft al veel therapeuten gesproken. Nog nooit heeft iemand dit tegen haar gezegd.

Vanmorgen een man met OCD. Vanwege de dwang is hij al ruim een half jaar ziek gemeld. Zijn dwang is erger geworden in die tijd.
Hij volgt therapie, maar dit heeft nog weinig effect.
Ook aan hem legde ik uit dat het logisch was dat door zich ziek te melden, er veel ruimte voor zijn dwang was ontstaan.
Dit had hij nog niet eerder gehoord.

Een enorme eye-opener voor hem en zijn vrouw.

Is dit niet logisch om aan mensen uit te leggen?

10/06/2026

Cliënten komen met heftige verhalen bij mij.
Verhalen die ze niet durven te vertellen aan anderen. Omdat het te heftig is of omdat de schaamte te groot is.

‘Jij schrikt niet van wat ik je vertel,’ zei ze.

Ze heeft al teveel schrik gezien op de gezichten van een psychiater en diverse therapeuten.

Haar verhaal maakt ook indruk op mij.
Maar wat zij van mij nodig heeft, is dat het verhaal verteld mag worden. Dat zij haar eigen schrik mag voelen. In veiligheid. Zonder oordeel.

Zij heeft niets aan mijn schrik. Daar ben ik zelf verantwoordelijk voor.

04/06/2026

Er zijn dingen die je nú kunt doen om je zomer rustiger dan ooit in te gaan.

Benieuwd? De link naar de online training ‘Als Helpen niet Helpt - Samen’ staat in mijn bio.

21/05/2026

Tja, waarom zou je meedoen met de live dag?
Je partner of kind heeft psychische problematiek. Jij niet. Toch?

Deze moeder deed met de vorige live dag mee en verwoordt het treffend.
“Help ik mijn dochter omdat zij het nodig heeft of omdat ik het niet kan verdragen dat ze zich slecht voelt?

Dat laatste is waar het over gaat én waar je wel invloed op hebt.

Ben jij een naaste en gun jij jezelf deze dag?
Stuur me een berichtje. Dan overleggen we samen of jij op je plek bent op deze dag.

Zaterdag 13 juni in Leiden
Live dag voor naasten ‘Systemisch verdiepen in je eigen thema’s’.

Maximaal 6 deelnemers.
Er is nog één plek.

18/05/2026

“Als het goed gaat met haar, dan gaat het goed met mij!”
Het is een uitspraak die veel wordt gedaan in mijn praktijk.

En het is nogal een uitspraak van een moeder over haar dochter.
Maar dit kan een moeder ook over haar zoon zeggen of een vader over zijn zoon of dochter.

Dit zijn de ouders die er alles aan doen om hun kind (met psychische problematiek) te helpen.
Maar wat ze eigenlijk doen is hun kind verantwoordelijk maken voor hun eigen gevoel dat ze niet willen voelen: zoals angst, onmacht, verdriet of schuldgevoel. Iets dat de ouder al veel langer kent vanuit vroeger.

Het is niet eerlijk om je kind behalve de eigen rugzak ook jouw rugzak te laten dragen.
Pas als je als ouder laat zien hoe jij dat draagt, kan je kind het ook zelf gaan doen.

Op de live dag voor naasten ‘Systemisch verdiepen in je eigen thema’s’ op 13 juni gaan we met dit soort thema’s aan de slag.
Zodat jij zelf je rugzak gaat dragen en het daardoor voor je kind lichter wordt.

Ben jij een ouder die er alles aandoet dat het beter gaat met je kind?
En besef je ergens dat je met je eigen zwaarte aan de slag moet?

Je bent van harte welkom op 13 juni in Leiden.

Link naar info vind je in bio, maar je mag me ook een berichtje sturen of bellen op 0681941059 als je eerst meer wilt weten.

Adres

Alphen Aan Den Rijn

Openingstijden

Maandag	13:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	11:00 - 15:00

Telefoon

+31681941059

Website

http://sterkineigenkracht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sterk in Eigen Kracht, relatiecoach-ggz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.